【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; Z, ^* F  ^. @$ H3 \9 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* B; {% z+ I! k心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 ^0 H& l3 _) Y  y5 ^$ y6 h. A头昏多汗症，粥里加薏仁。
& `2 M9 f; l) a. f润肺又止咳，粥里加百合。
' N3 `# K9 X) R% z/ `: ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  W3 N) F5 }4 ~& ?" C/ O! h2 y& u若要降血压，煮粥加荷叶。
2 M& m+ r: S/ ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' O% b0 ^9 Q1 `/ a3 u7 s) l9 p0 U4 L: {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% E% d9 ]) f! w3 x& k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& k  Y+ v5 v& j; T& m4 c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 X3 `) G' O" Z  O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) k. g( N# |: Y0 t; C: I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 g1 s. _5 r$ t5 I4 _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; V( Z- m! n5 n$ Z; u( r% Z9 n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~