【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. @0 M- F/ S: Z) f2 Y; N2 `" W  ~若要皮肤好，粥里放红枣。
; N6 |! h- M2 C" o$ I若要不失眠，粥里添白莲。
! p3 W8 N# {. X! b/ t- n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ ?; U2 i7 Z# ~3 L9 p. u/ C头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 w; {/ B7 V/ r, l7 ], k: J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 h7 q& g  z" y6 v/ C: Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
. j  A2 C# ?$ d; X若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  @7 X* x9 z8 _6 F0 E+ b# B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 k- \5 Y; p) ]4 O, s2 [$ s$ e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& Y$ r4 H( v. e$ y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! B' A3 O) {4 K3 u) p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) I* r4 x+ S6 h1 a& ~* s" V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, v4 o8 s, D3 q+ k7 I+ t1 y8 L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! ]5 G. T$ c( K" u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 W: \! |) a/ y$ }9 H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~