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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 T4 I9 i0 b2 q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; B) [6 [; y! y! o! I9 `
( p, Q# t. w! Q/ ~A 初级班：成人痘形成原因 x6 w' G; F% b; }
成人痘7大成因
; ~; b" ^4 S& w Z7 M/ h' l& {! P成人痘是如何产生的
5 [' n. Z9 B+ Y( i* K3 n1.肌肤防护机能下降--
2 Q: ^% d9 l R) c" ^# M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 ]; O% c# Y4 r% c- I
2.黑头粉刺堆积过多--3 H( V. c, l. z8 R- D. I. L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, c7 q$ T: V* s9 D$ T2 W9 v3.生活压力--# _ V! ^0 ]5 x+ t, Y- w( J/ I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 y/ Y& g/ C$ ~3 t
4.内分泌失衡--" H# e8 A B; P Z. ~# d
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 y& p: S2 q0 E! x
5.消化系统--% P1 a1 a2 S( J. [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % q8 B# O3 e. [* D) N- _
6.药物刺激--
, n4 w0 ~3 a5 b( X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ q3 M* W$ S2 p0 G7.睡眠不足--7 O$ |: d; o8 m+ q9 K) H; y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题/ J8 v6 {8 m- N( U7 W
1.额头痘 8 D6 Z) t- T2 [3 ]; G( I4 F& P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 ~' b% \6 U! h# P" D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 h0 U. X1 M; R a; ~7 u( Z
2.印堂痘 " m- Q$ r9 A: D# j8 Y6 O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 `$ Z1 ?7 g4 d8 O |' uTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% t; ]9 M: t! ?+ R6 T) ]" \3.左边脸颊痘
0 N2 E% g% j: A8 T3 a8 B/ g% n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 y" {; x% C- w* I+ X* Y4 r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
} Q+ {' F8 z9 G4.鼻翼痘 T) _' ~ {5 f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + P6 O. K+ T+ [; x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) G6 e! C0 B Z2 s3 B& u
5.唇周痘
! I- T, F$ n* _, \& s" u* p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 i3 R7 r( _; ^4 R4 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- }/ c- `7 ^9 X6.下巴痘
; a: M0 }6 F3 w# F# l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; W& ~" z& ^: C z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
{" j& n+ J$ O5 |: |7.鼻头痘
1 m: ^* r: p: h$ i& N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 R( j- I1 M" W9 {: y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. n& S* C k8 q, U+ Z' z8.右边脸颊痘 , b) v. _! \, r6 }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; r/ p, m+ n/ x6 x; e. lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 y5 L, p k7 {9.眼头痘
, A# T& q6 w, {! @. T7 }" ^/ C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& n ~0 E/ q4 a/ n5 dTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( x: W5 t$ M/ K( C' x/ x10.发际痘 # Y8 A# T; {2 g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' s$ h/ T8 s+ k' p* Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& C* R5 o' |4 z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) X: w% \% x0 n# {/ O
-痘痘刚刚冒出时 # A# q7 n- T' w' ~
TIPS1：自己处理
; O4 _1 u% [! O/ A! V! `7 U. k& ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . F- {' r7 {. [: f% g
TIPS2：找皮肤科医生 % h6 |* ~8 z* I0 z: X" q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 g/ l ^# ^- [. l; ] U( Q
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 u6 a! ]6 ~8 t. k! a% i( c: }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ I7 z$ p) G+ E. G1 t-痘痘化脓红肿了 8 Q4 u3 v+ e! p: O; C
TIPS1：专业人员处理 - J: q% a3 E' |# |, B+ k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& V; w4 \. E& s g- s1 Y H2 ^8 hTIPS2：镭射除痘 - s. ~2 w0 O9 }! c6 B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 n- \9 D: N. ^9 q: r1 g-痘痘留下疤印后 / Z$ ]- \6 ?5 f1 Y2 F
TIPS1：遮痘疤
! g5 a7 @8 O8 h9 ^/ r+ H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' {! U- X1 p7 H: `, TTIPS2：美白淡痘 8 g8 h; R) m" ~# Z3 J! d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40