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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 b8 h+ S, n4 j; }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 5 c) A1 J1 s' @4 K$ p
成人痘7大成因 + ^" K- Y, [( @0 W& B4 \1 g) h
成人痘是如何产生的 * I: A1 z, G$ |! }
1.肌肤防护机能下降--
& k: a: V# m0 a/ D* }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" b$ K, y* I" G9 r2.黑头粉刺堆积过多--- U) [/ h9 W9 v* \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) I+ u+ z% f7 ]9 M8 U& {
3.生活压力--& a, R4 n# ^+ m& V! n5 [. w! I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 h \! I# f2 d, Z$ ]4.内分泌失衡--
8 E1 p# y( \5 ? v内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# z, G' u+ W0 y; ]5.消化系统--! n5 n' S5 x8 Y+ S9 g7 r. e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' r: u$ v+ L/ [+ ^+ @) v c
6.药物刺激--
& J. ~# G9 r2 u2 Z1 [/ t; A s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' [% C0 G& d( o# W- H e% E
7.睡眠不足--
# H) R* Q& I" f, V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ C6 ]- e" P1 R/ x6 F3 S/ O6 GB 中级班：观痘看出问题, K* D) s' a& V; a
1.额头痘 7 n/ s4 h. S$ \7 J! A; |1 s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 {) @# l! w/ @9 _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! v9 J1 C1 i; h7 ]* o7 P8 v* [+ e2.印堂痘
/ ~+ J" Z; V6 z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ j( e2 e6 f/ {- |2 T2 w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 b9 J$ f0 i" _. v; ^' p$ {: C, |8 i
3.左边脸颊痘 , w4 a' t1 D6 I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ i7 h* w1 N- d& ~, T; z3 fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 r" ?- ~5 T: T* v D1 o
4.鼻翼痘
, w5 b3 f" }- O4 @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, B: ^7 A$ n; Q" g7 g3 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( P, e- p6 i9 q9 z6 t) o5.唇周痘 7 t, Q9 K& k; s F
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 x- n8 h7 M; @# @- \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 ]! |/ \! H2 q% s7 U; a6.下巴痘 . m/ T0 B# Y9 I$ `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. l& v$ j0 C3 u: w0 }. rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 f6 B7 V, Z# O# o* V8 q7.鼻头痘 , v" O1 V0 W) P8 j! [2 O: h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - F9 j3 J, W% N/ D' @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" m. _7 l' u0 b4 I5 [8.右边脸颊痘 ' E2 z1 F. Y+ e( A( b4 f; k/ M T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . T0 P. { r" \8 Z( g2 K- U8 b
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 L n f! E) B8 A: R/ p9.眼头痘 - ?0 z$ J% Y; c! r: k/ k1 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 h0 ~$ e$ G- J1 N1 R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; ]. o, } h y10.发际痘
7 ~& [7 W1 Q% l: }9 F8 J- M/ |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 e$ f) ?/ l$ wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 \' l2 Y. _( _C 高级班：治痘抗痘全科
' Y0 Y- {- K3 F6 _+ u* ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 [, D% C4 ^3 E0 ~. u9 j7 S-痘痘刚刚冒出时
# V" L2 C8 y* G: r! uTIPS1：自己处理 , V8 `' X) e$ T K! d2 {5 Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( ?8 V+ s, [( E$ R' d+ F, O
TIPS2：找皮肤科医生 7 h# r' R2 Z' w
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- t' A {+ z7 gTIPS3：不要固定使用同一产品
. \& C9 ^6 e- a' R/ ^9 x: S涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( ]3 Q: p: f3 L% a/ K6 e
-痘痘化脓红肿了 2 z1 S: d. W6 J& N
TIPS1：专业人员处理
" r9 H2 {& a# h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
b z' I* W6 H7 Y }$ yTIPS2：镭射除痘
; k5 P) v/ O# h7 d& `, u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" K, R+ H/ n& i1 z/ X: m-痘痘留下疤印后 5 z2 B/ p) A1 V$ c! g4 N/ P
TIPS1：遮痘疤
; s/ B: \& y; k, O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% V! O5 H" I' y M. q6 |/ V2 o, n1 HTIPS2：美白淡痘 5 d+ \! v8 X+ t% ?, j* Y/ Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40