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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ ]6 C9 S8 [+ n( g% f- P/ _第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' L" J: m& e- O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 x3 m8 [2 x, {# ~# v" S
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- V7 m' ^, ]1 p6 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* b) V3 |3 [/ C8 J o0 K
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" H* c z% H2 [/ B第三款：苹果绿茶9 W& T/ o/ H1 L3 k% r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 k) D* T" o, |% E! C8 I! H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 w& V& v: |; H% P( g
/ |0 \! Q7 g2 [$ i" F% q) W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 Z' u: C' J/ k: t! O% {8 k
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第四款：红枣花茶9 O1 {/ v& J+ j0 E# M* @* W' `
9 n. J( W! J9 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% R9 x6 f8 i$ e! R! u% R+ k; ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 I7 `$ ?7 E* E- H$ K2 H/ G: q+ t
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( a2 q& l4 j/ K- I第五款：柠檬红茶
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- m9 w9 K2 O) k, j' n9 h$ b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- r7 y+ i! l# w6 b) x9 O+ e
9 H3 d( X$ u6 f( @: Q$ ]- l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ?- @) ^& j* J$ \ \
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& C0 e! u0 @0 Q3 _+ o$ n第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 ?3 f5 t3 v3 W6 s6 ~4 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 U2 `7 H9 Y: c1 W: F* M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 M- \# F/ C1 G |) F
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第八款：柚子冰茶) S# V9 ?) n- h$ n2 T+ v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ]* [- E+ B2 M' F
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第九款：山楂首乌茶
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1 R+ |: r! c2 Y& X* r) D+ ]材料：山楂15克、何首乌15克。6 B- s# l, A5 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 m7 ~* ~: @" u' C) C7 c
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$ |* E* V: `9 z7 Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ G; t. `$ ~1 K& ^6 H; j8 o6 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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