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/ ]" |& a1 F* H& s$ W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. A. {9 h- Y' a/ E5 |' }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% R3 V+ d. T' ^3 `
: s. c3 g* q+ X1 h+ B! o8 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 E& f! {% t, u0 P: t# I4 j
, p* E6 G1 O# r& v8 }/ @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# n3 h4 ]: d- C( g5 J
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第二款：葡萄红茶# J7 h P z" m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ y6 D. B$ {, R2 M! l1 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% ^- G& z8 b' ~( K
8 N5 Y- ?; Q3 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# g2 b# b% p6 Z1 W0 F" Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 F5 x9 K/ w/ R0 q- K
( F+ q, y# g1 ?7 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. u. ?: I$ P9 ~9 A/ U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' k) d, N6 h+ G! y, ?
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2 T8 y8 i1 N! a' t9 C第四款：红枣花茶5 v& y5 A, Y2 V1 _5 j$ A$ L; G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 \. F- _$ q2 | F' b& R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Q# z5 F8 W8 H7 @- |7 y1 ]# ]2 u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 d! V1 k; a% s! T/ y1 T/ x. l第五款：柠檬红茶4 ?% n7 x( R: I7 s* o
$ g9 C; F/ X1 [" {" |# N3 \5 }, u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ^" g% r, f1 }: C, ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# }7 [6 L9 b0 R# t! P5 ^1 T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 W( }" { Z* i6 @6 N2 n
% V5 q' c( K( ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- }' m& p' h% p. w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( A. R) P, A# Z3 t3 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, y# Y- q5 E) l) J& }4 H$ O5 q* M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 H( m, i0 K8 o6 J( q4 M d+ Q
; K; i$ N, q! e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 |# v" O7 L+ B1 E/ A1 R0 X
. X2 R' Q5 U* V$ t2 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! O9 o) _' X& ^. z. l. i$ [ i. {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 [6 R/ w5 A9 [6 J
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* u c" M( w' ]: L4 E3 ?: w' T第九款：山楂首乌茶
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$ D+ N- _. A0 C9 Y: t材料：山楂15克、何首乌15克。8 v: R1 {# O' P" B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! A: a1 T1 l9 u6 }: j$ [0 z* M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 p) ?3 b! \8 o# u/ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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