|
|
  . C2 |. H. L" s" j( Y' b8 }$ A& h5 t
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ]% c1 c: H$ c0 B& u, f
8 f- p u( |' [4 t第一款：香蕉绿茶
% U z( j; e- r* |$ J# h2 i( r( E' h, i' m1 Z& A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 J9 q6 T& K' F l# e1 I
+ ~- g y* m& P7 c. `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( P& ]4 L8 i5 |+ M& g3 x, x
: z2 Q/ x$ Y+ u; ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 K2 Y! D; A) h8 V
+ J; z# [ F, y4 V% z% M
: L1 z, j1 H' f( S& m# W第二款：葡萄红茶
) }5 w u9 V, I. ]. w9 n2 D- h. q$ ?! C' E) C& \, i; ?
材料：大葡萄一串、红茶5g。& f& \$ b, H$ N; I; h" @5 u
2 `1 M5 x2 U6 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) x+ U% h. W8 x! ^
8 b2 D; ~& K4 L. @2 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: l3 C# `8 L3 y) k
F+ W: ^6 ~7 |+ _" A8 G/ ?$ Z* V; N5 s X7 r, f! e
第三款：苹果绿茶
% N x$ Z4 R ?0 u; ~
$ W6 C5 h1 J+ L B7 \ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
@( V% o* J5 w1 h, h- }( J+ R4 O* f2 v& p
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, x0 p, m% J" X" p& _2 X/ W% u8 A# l* ]6 c5 u1 Q! G
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 k7 h. N- K1 u1 M/ q# ]8 [
2 [+ f |& [# B# x$ r7 S7 O8 G) C: G5 B8 y( F' p# \
第四款：红枣花茶
+ x5 Q' R& C1 e% Y, {) \
$ I j) q' S8 Z$ S7 Q5 L1 M材料：红枣20枚、花草茶5g.8 n% `; k3 w% j4 |3 u' d/ a* ~
8 b/ Y! N6 Q+ P% H
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; F) f5 Y3 @0 Z& j1 P V
; v- a4 g& M8 _+ {; i `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; K9 ^8 o1 @+ T j% J( m+ O" g2 C3 L+ x
" [ \. i& o7 N6 f9 N3 P
第五款：柠檬红茶" c6 r8 H6 Y8 e% m
Y! q: Z1 u* j! j& e$ Q! p
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; X9 L; z* u2 e
" w8 C( h# C* N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ L9 e a) u. H, _* ^, ?
, E! T1 M! j3 M2 e6 f3 S, J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" z# }- a6 ]% r N, j$ t
4 h5 _( T. {( x) o+ R6 o7 C% }5 y- k8 L% i, }- B. K& w. K* l' E
第六款：菠萝蜜茶
, \0 D$ Z4 I2 b4 h" a$ h! T
$ {( C. S9 O8 U& h" H( f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, g1 u& E; L( m% q% l
$ R$ A# C5 l/ q' G- u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 S. R' ?3 Q% H2 c; s* t# ^
4 O& V( W: y4 R: D3 n4 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# V! ?2 K! h' g. n
' k! K0 L- o. w# O9 {; P7 H* n
& D$ \- @; _+ j. z2 G8 U, ?4 J: S第七款：玫瑰果茶
- B/ I- h: ?. w/ }# Z E- a) ?6 E; K( |" a3 A! T
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* \9 |$ d- z/ q C" F1 O
+ e5 z/ K) X6 }2 M/ Y7 q) P( ~6 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, T. U6 f3 O9 x3 ^# f2 \+ Z
2 q" W$ C1 p7 P: R2 |. k) C# B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 d% }/ S' q% D, r* T' p
0 D% d0 z$ x2 Z, z+ [7 [' F. B+ R5 j0 `/ p
第八款：柚子冰茶& }) o }. v+ R/ N$ v
$ m1 r" J, m3 a* [- d0 |. H. S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Z" [5 ~3 E# c% L, d8 f
7 L4 ]. V6 X$ A- k% ]+ ?
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 N) {; R: D/ Q# z9 |* _9 x( y0 t6 N7 b% Q7 {. D+ J" }4 a
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! y9 {+ `' i8 A4 Y/ [
Y* w# v" l5 f: n9 O; N: r1 ]( G2 }$ {- K
; f& C: D: I3 v/ X# e6 N
第九款：山楂首乌茶 N, E' t( k9 K# `* `% X. C3 Y5 W
' Y" p- x6 U7 g, {& H4 Y
材料：山楂15克、何首乌15克。# g, G& p, M: s* A0 W5 z
; m" M# h. F* ~5 b0 [6 x) L4 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
i) ~* [ H1 e$ I5 L' M+ q
U" O) L( l o3 `' _5 ~3 f2 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 N' g! U$ ^5 Z) a) _8 W. M
# @) P( p* p) u6 t# P
! T+ K# O" k7 p$ m3 d
第十款：排毒美颜茶
6 Y& E+ g2 w2 q1 }) n8 h- y2 c, A6 J2 R* j% E. I- Z6 k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F' r- \5 L* B7 t& }
( ?+ T! a, N; ~! F" O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' W- r! q R6 S! ^, C. }' K0 R
* w6 _/ x6 i! P% h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 t) z0 Q( g, V' x. L