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' ~! X" p4 ^% ~( n9 |8 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 p$ D% g) V7 o9 `# a% B3 E( q! D
# g/ K0 S4 b& U" }8 B |& `! s第一款：香蕉绿茶3 e% M: u2 @; U0 r. G7 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, {( J, G6 Q% U% F. g! R9 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# f, d9 W2 e/ j! T2 [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! |. ~0 k6 X1 ^* G5 j( H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 p: u- @" T( A. P) B, [4 x
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第三款：苹果绿茶+ H5 [. `1 {6 q% A
/ X M- K$ J: O* l0 k. f+ E9 o3 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& P" @3 B" Y& @6 {
# y' [0 z$ T) R0 V4 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ {0 A7 O' e' ]* X* r& o9 w
3 [( s: c4 y' d材料：红枣20枚、花草茶5g.8 Q3 b$ }7 S" U* P) p4 P/ o
2 C' K$ B, m2 ~2 n' p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 x2 _) d+ Z7 l9 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) h) F5 g% g$ t第五款：柠檬红茶 `' X3 w9 r' k. I+ D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ C& @2 h+ @ G$ j6 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* U+ x. m: X# ]4 l' P, r: A! j6 s
: G. c8 G) p8 d S3 B9 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* u' W' g, J/ _7 B: e& g# ]8 w! W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% z1 o, e( f7 q6 {3 r! J y. i; r9 b9 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 y# f& l' H0 P- e1 c+ ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* D+ _; n3 I2 M' Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& \2 d. x+ F' c: [4 P# x5 K* Y- M
% j9 V9 v7 V3 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, c+ z. Q3 M, F/ b; s, T f
. Q, @4 U; K# J6 z0 V( W) d材料：山楂15克、何首乌15克。2 d6 ?! o0 P( j" v9 S7 d
$ w! @+ l% |* t" G' `; n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- W9 K6 b" p9 X) w' M' z( }! \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 P/ q% N B/ E( W2 s1 E3 i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( _; [& \; Y, b$ c$ ^' D9 l! z
- M1 P( U' q j" S# J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: k% }, `9 K) w4 J4 ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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