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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) E4 m" u! z' O; R' [! ~0 W第一款：香蕉绿茶
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( S* \" C8 _7 d% s/ g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 I4 x4 G9 `1 \) j* _6 X
" B# C/ Z3 S4 C6 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# i* f, s5 r6 i: ?/ s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! t# b% P2 U/ P% G. ~% ~* n& X! w# l: a
! ^0 U- e2 g+ G$ a& U' ?' r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 I0 e, Y8 t* }/ Y* w5 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 U9 l# \" m9 @ U8 r第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. g$ K; G. B' u; n4 g
4 z# y# q# s) S, q1 v, |# r" E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% d5 b1 y) B- |) O0 s/ h
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* A: U- V8 K9 ~: H
' [+ G P4 c* c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: l# P* ?2 B# T' Y9 d) F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ]: y8 A( K& e
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第六款：菠萝蜜茶; a D7 Q! R9 ]5 g/ d- ~6 |
0 p( ]* |# \. T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v) ^ |! B1 s: T5 {( i* S
0 M, f& U5 c- A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# d" v. T2 z! _$ ~+ `3 M
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第七款：玫瑰果茶
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) A+ Y( C" q7 z0 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 A: h* v) k6 c4 {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 @* A/ z! M& E: X4 K' a) i$ ]
- I" r/ J+ g/ d& T/ P- F W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ O" l/ m# v' E, A" K( j' t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 \, P9 D3 D" I" {; \7 X8 k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 r0 Z; C- r, M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# x7 G: y3 h) h( G
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第九款：山楂首乌茶5 L) K1 D5 B* e/ t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# W3 n/ X' J9 m8 e. e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ~' @, {; K! Y) F! h/ q1 c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, W" z% j5 x' x1 l3 y4 O- M% v) q7 W
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第十款：排毒美颜茶( p" Y5 u! d" `
5 \* N5 ?& n. i2 E p" `, P" t* ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- v! b+ j! A9 a8 x& a D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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