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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ~9 O' y8 K! c
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第一款：香蕉绿茶6 g9 j, I+ I' R9 ^6 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [2 c5 a* {4 C1 V3 F# I) e3 z
5 F, C9 q5 y" r; I4 e! N" A% G7 \$ F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: Y& {5 g" v! G( s3 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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: t8 m: l/ ?, F8 l/ c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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w/ q! p4 u, `; P) X+ p. O% }' l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- {+ }, G; `$ i. G) z2 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 `, ~ g! C+ U8 v, G* U9 G. a& k
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. w2 |0 V. i5 \9 S2 c3 I/ o, B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ c" g$ t, e4 A
1 o! V6 p- H$ p- \! b: D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ h0 w! m, O# J1 i& E5 T
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第四款：红枣花茶
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* L: V' q7 g) H0 u材料：红枣20枚、花草茶5g.4 L; \ R( e6 x7 t2 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ c+ a7 J+ Z! D" n2 m; w4 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) [% L$ ]9 ^ F8 z' E1 k
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- V5 M2 `/ I/ V0 O2 [7 e' P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: i; k' f$ A9 }( ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 v" b+ d8 C H! `8 x4 r, x/ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- s# Q) _. B: n" O) g T
/ M3 F# W2 j, x/ B+ f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. Z4 q' m) l6 I( U& L3 v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 K. [/ Z; x/ S& n/ L第七款：玫瑰果茶 g1 y% ]8 `- `* Q; K2 `0 c1 X
N8 N% O; u* m. |& r* w5 y9 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ I& ~$ N2 J) P8 R- a' B( I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' Y" Y0 c( P) x: A: N( V0 }7 |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" |0 S" f. j: h% U' x6 ^
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ]) s# w. G2 W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& k/ `2 k- P V% `3 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。, J6 e3 i/ r. d x4 W
: G( E8 v( e- b2 M% A2 X% r1 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ S+ x3 g$ F( v/ D
, X+ o r: e5 m6 V5 j7 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 K8 a/ ?9 T% n/ V1 x* ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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