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' { p" a& n: H. k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 u) ^( n* I: ^# ^1 C& J
# c' ?8 c; z2 Y, m( g7 ^% `7 s第一款：香蕉绿茶' n7 X- X8 ~; w! r/ n
; j( g! [3 T* ]1 {/ R }) K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 V3 b# H8 s6 V4 j1 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% Z- ~, l O$ s4 ]
9 v. H9 j8 r7 r; F7 b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ @; e1 U0 R* X9 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& A' a1 |6 _2 K第三款：苹果绿茶' ?' |; n9 u- Z* B _( u" r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) l5 q9 W6 ]6 z. s) x1 N
) z7 \: I/ a- E; I/ M: ~+ M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ P1 \6 }9 L- S, z m, U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 s( B7 C9 Y9 F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." R6 n/ _+ R& c) j8 l H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' @8 x* b! A4 }% M3 B/ V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ]1 M: p q3 f& R0 g. P
3 l5 H# U G- \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% N" J& O% C$ u$ @$ ^0 v5 L9 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: Z# B2 |, C: y" j- F2 k3 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 |- x9 S4 n( X3 W4 C
, R3 h. E5 K% K1 s; i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: y: B0 P: n7 {1 ~/ d4 @4 V8 d第七款：玫瑰果茶
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3 ]7 { z, A; \# W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& o3 Q& g! s S( C+ d6 r1 r
$ q" R1 f/ i" R3 S# i* b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 J1 P# S! C/ O! K i4 q
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- L, K3 D# ] @$ F- W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 p0 ^; \) ^* O9 s' Z/ n* ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) v! d E; |9 ~9 O U第九款：山楂首乌茶
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5 z3 X/ o, V) b7 V5 Q材料：山楂15克、何首乌15克。: {5 h: v% D* ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 M" f& ~8 Q! ?( @( j! V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( F" |, H5 R+ l% [- I1 O
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第十款：排毒美颜茶 v$ j7 G1 _: l( R) E: z
, l w0 o8 D# s! U" j1 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x6 W8 L8 m" ?8 V! K1 t
& B3 ^& a+ K5 y9 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" x1 Z+ `" o) i$ z Q; h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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