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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 M: S, h8 B6 e. P
* Q( b0 M+ U( B. u第一款：香蕉绿茶% ~# y/ i! G7 a x, Y0 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( I4 Z& w* }% @; O M( Z5 s5 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* o. T) \, S8 l$ v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 r1 A3 \2 ^% X# I/ I o) ?
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第三款：苹果绿茶8 g2 G8 j8 I0 I* j! L$ w( m1 o8 j
0 P! z. m* E2 ?+ P( C6 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O4 n6 B4 e* b6 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% Y5 T0 b& d8 g- t$ t% V' x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 P% ?2 D& m1 g/ `* x' c* _* E* @
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第四款：红枣花茶$ b. k/ u' l5 G
5 {% x% Y& z. @4 k& h% i% N# v材料：红枣20枚、花草茶5g.1 A. K( j/ m$ `3 T
7 d! j* E& x+ F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 t' B. v# g: {8 e9 {第五款：柠檬红茶
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( n- T. R$ c! \8 ]4 ~$ T2 ^% @2 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! Y/ I" Z+ x* q4 l ~7 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 s* @* t# _; r: z, o# `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 D0 }& `+ L* R( l" Z- ?! S% B
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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m% j( j) M2 @/ s- s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; _. c* n5 J8 Z2 o# ?' Q. ]% ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 A8 t% J$ o" R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ]3 e. D+ O& N0 d第八款：柚子冰茶& ]+ }, o w5 {" E: _7 o) C
9 m0 y' }4 |% i0 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" ]/ Y4 p7 ?1 Q4 e3 B5 i( o/ U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) E: A: {) V: a5 p; @2 h) R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* z: i2 b" M# H4 E; D8 b) T0 D7 {$ N) c第九款：山楂首乌茶3 l: m+ M& r1 d; S/ A: T
0 g3 d5 E8 ?3 k1 o材料：山楂15克、何首乌15克。- }% w+ z8 E2 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 ]: u' w& G0 \. Q2 |8 u* \3 x+ z3 `& e# l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( k. a& S4 ?. w0 \
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第十款：排毒美颜茶9 f) ]- S5 {) G: ^9 x- e. N5 Z2 K
1 Y8 ` C: [& o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: t x' d% i# Y5 L. r5 P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# W9 t. [: }' r% {5 z- [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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