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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# g8 {5 ^5 m$ \- G. A) M  B第一款:香蕉绿茶& M6 K2 `+ e* q# Z/ p

" M; D6 D) J2 }) ?9 d$ ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& i4 O( V' K0 m0 T$ _" u! _+ k) s% q! [3 S7 X3 u2 H, B6 k8 L( L
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
% t: W- v: W6 b% w) E7 G& p- m+ a2 z% \
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ]+ }0 l  U+ P
9 d9 m5 h  c' r8 x, h/ l" o

- }3 t# h. f" [+ G* ]第二款:葡萄红茶
3 ?% i' ?; K5 f/ r: Z  U) x3 L1 n4 u/ q! p8 r5 a3 U3 \
材料:大葡萄一串、红茶5g。1 b% L6 v4 m* C' [* G

4 m4 S2 L3 Z9 T% \' o; l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 e, J4 e8 Q; P, B8 W0 n

5 v% G* W- S# `9 p: |* `# [功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; F5 n5 c, z: A, U第三款:苹果绿茶& K+ W% e# z% D& k$ d# D4 S& s

! p7 y9 i/ M) e7 h2 B5 l) A材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' A3 U4 @! t" M- u# h% i

- E7 C0 E) s$ l1 I5 g1 p$ I) w制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; V' w* i% d* a: O' r$ j+ z
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: f$ U4 R, g; G: j) `

0 `; _: O) Y" N9 n! o0 O* m
# _2 \( v2 `3 R/ `6 ~, }. q4 ^" S  X第四款:红枣花茶6 G; \( Y! y. C) s4 e. b3 y
3 {# z) J  ]* d0 F0 E4 A
材料:红枣20枚、花草茶5g.7 g+ C$ k: M7 c! `, O

% {# e% q( b+ R  c+ T; m制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
' s" C; Q6 _2 M" s2 R# a- }+ p; z, U# y0 a5 l- l
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 J3 i" U5 a) G% Q. z
* u# k0 s$ v9 W' v
: t7 w5 [% i0 v7 G
第五款:柠檬红茶, X* m+ h) d! v% z8 ~( D0 J6 c3 @& a3 x

7 H* _5 n" M' s$ `- u) @* W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 E8 H' D# q% s& p- i8 U# J
# u7 R( Y# |4 r8 g! i& }9 J
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! \- g) |) k! g# u$ h$ \

; Y& Q" R, W/ z0 Q! P7 c- U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。% s9 ?: H8 x, N1 Z  s$ l4 ]. M8 j1 e

6 y5 C; f& x0 x& S( O8 a
; w. B( z$ R1 D, W# R2 B第六款:菠萝蜜茶. R) H  H5 I& W7 G( a
) z- c; p9 x3 W8 B, l
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& \0 T: M: ?6 W' e" i: Z' m
9 Y. W" N" O1 k
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 y" |# i6 v7 S4 r1 y$ a8 n5 W$ {! _

- a- P! p' r0 R- L0 N功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* I4 T# S) Y  G4 k" h

, b1 E" {! s9 X0 u, u; M& u" p- ^, x6 Y1 F) |6 j4 u) I3 r" u% Q
第七款:玫瑰果茶# _+ C, A8 }; U$ i& o# G9 o2 M" Y

0 K  D; U7 R7 X! G- _8 G" ?材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% i5 P5 M1 Z0 g: F, b

6 `' g+ ?/ S+ g$ ]% J% A2 V( m制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! T. F7 U! ^  d2 j
- @4 P% r4 k! Y3 _& B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" y2 s: G6 P& L/ {6 A; N* U3 |. z) K" O; K! a
% K3 @# O# A, m" z- c
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( ?& L" J% P' E, ^

4 Y* ^0 F7 W9 X$ o制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
' @! v1 {' W/ E' e8 \
, g% f/ D/ ^+ H% V& W9 I! t功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. v9 X2 Q/ u) R1 ?3 C+ d
/ L/ z) L# S/ R) g' G$ H

6 I+ z3 F& D4 K% p第九款:山楂首乌茶+ f  z) b! ]3 {7 u. x
( m0 X" h: j) O$ T5 B5 p. @; O
材料:山楂15克、何首乌15克。
. {2 p/ u% ]$ u1 n. C
& K/ o( o( p3 ~2 W: P( R9 w制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 j+ b1 _+ V* N
1 d6 K8 ?  p8 l: z" ?4 o
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" A6 `/ n; o2 @0 V. N8 ]* ~+ i% j
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: W' I$ s; E9 c' A( F9 _第十款:排毒美颜茶
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% Z7 Q7 l5 s& }& N# o材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 @& _* A3 [( F' v6 D
; v+ R" F  s9 B& G制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!' I5 I6 a3 @5 b& ]1 {' n
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ n. m: i: O, ?3 Z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!( J$ o) X# A( ~
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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