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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& L3 r |0 p- x
, _- A9 z8 R( r- [第一款：香蕉绿茶
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* D: q: Y2 m% v% ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 t3 ~2 t& y d" D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 q3 A9 A: A, `) @( F9 R/ G. c
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1 Z4 O, s0 H' K# k$ c; Q2 k第二款：葡萄红茶; L2 m% _( D: v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! M# h/ f0 L. ^2 ?; N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% Z0 X2 g" p) k' O& ~. Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 e* u, h- c+ p+ u f6 j7 g第三款：苹果绿茶
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! l1 @8 Z$ Q& d- ^" }: G; m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. r+ ?) I3 I1 y( W9 @" V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 e0 N( A5 U N; ^, U8 T4 ]
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: b! R: M. H3 n+ F7 M Q5 b第四款：红枣花茶/ S& k! a5 v; I% K
( A! u8 h% m7 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 X2 v- [! h- ~4 D6 Z% T
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9 x! c7 T; L6 B9 h第五款：柠檬红茶& R' S7 U8 _( z% Z
4 a; w* e/ T; K: G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. F9 k/ Y/ n, ?& [6 S: p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% r, j6 s0 b/ l$ @( i- b: j6 |; |* |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 Q1 @$ ]6 S' l' l
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2 s( c9 p( j# G- k( I第六款：菠萝蜜茶( D/ M3 J! F6 ~! L- q# c. k- X2 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 a) A3 x# ^/ T) Q7 v
3 Q! v4 I# K2 F$ ~; [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ]0 ~: h% z" h* L/ R) J3 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 Y: p+ J S4 n1 J1 K9 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* \3 p6 {4 _' M) I5 ?, V9 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 Z" e" K5 ^' _8 r" b7 k. S# e0 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 r% ]0 p. R4 v: x. N2 y) W; B, _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 b! Y, L( [8 o% s6 `+ k
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第九款：山楂首乌茶; n {0 Z ^0 l/ X0 a3 r! y3 q c; \$ w7 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。. N J- O# Q$ Q( v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 w! j6 i7 b; j
% f8 ^7 p- ^/ t' F' n1 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 _! a7 w" F( l
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4 K- [4 B6 D0 y- q. Z; {% k0 ?第十款：排毒美颜茶
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4 [+ c3 w1 N/ g' u5 @' d0 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 S. I) t0 O& ?( H4 [# N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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