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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 _# B5 c! z: G! C) Q% K
) c0 G) @/ {' i9 j6 C% u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c+ _2 l$ {8 G) H/ Y, h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 ?6 Q: y" V( B; k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 O9 J7 X/ [7 C$ ~1 q7 w1 m7 w4 u
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! O i6 ]. t- m$ Q% T第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 Z$ i, s% z% N* S3 B
6 j$ H `$ e3 Y" t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 [# l* C0 z" P; Y+ m# \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: O' V1 P' m# `% @ ~4 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f# q# `6 V* h& s1 v, c- n
; G) S! `# c$ G/ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# N1 H x/ O$ B) t$ b第四款：红枣花茶! e# ]( [0 k% }8 j% I8 u% f1 t/ r
. ] V( ?4 Q* W8 `. u i) Y8 a材料：红枣20枚、花草茶5g.9 U8 A3 z5 x" F; A" ?6 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' E8 y# O% Y: O! f5 ]7 B$ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& |; @& K: m! x% m$ f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 x7 ?9 O3 l* X" G2 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* n2 C2 E/ T* X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 I2 ]9 D6 j+ E* B; K
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第六款：菠萝蜜茶7 j* p' n: B$ D0 C( ]+ N( p, c
9 f% { M+ x1 ~# t# l" H9 Y4 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( q( _2 Y) J* j+ e* A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 w; r+ l' {( a' p2 b第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 `% F/ P" c! n( p+ X+ u, \3 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 g) M6 }/ D+ j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 M; L9 P. F6 X2 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- Z/ F" C" v% u! B9 X, v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ J% w3 {" Z8 b- ~+ E第九款：山楂首乌茶+ ~2 v; w0 p" Q2 i9 q* y c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ |* }, u! q; x( q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 f$ b6 c3 _, ?0 f7 H
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, k0 j& e6 ]' N" p2 j6 M. n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" U* g. z0 L0 }! K- e$ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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