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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ x" z5 P9 ~3 ^" z
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第一款：香蕉绿茶( {! P( j& d( d0 N$ P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c' V$ p& A- y4 }% L- u7 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 g+ C$ {* g- ]' V
/ C( K, Y- B3 ^) Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Q( B6 @ ]- Y& H
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$ a2 n# w* I" u6 J第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' p4 D6 B2 F% n9 e D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 N/ [9 ~4 x6 x+ f2 O& P2 u* \
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. p. y1 Z7 m! P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 B4 |+ y$ r1 V. g1 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! b9 n( k4 y$ _3 n5 A9 @: A( _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 S9 m: ~# s9 H5 T( I
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, y5 n- t: ~; c4 X. r" @1 h' E第四款：红枣花茶/ k8 g8 o- K7 W" Z& Z8 t( R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 p7 X+ o8 x. y. I1 ~9 r. ^* F
0 U" U( M' F. L4 Z% [# d& [4 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 [6 Q* M- u/ J. m" }: \. A
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4 ~; Q. H8 X8 H9 g2 C1 m7 { G7 F# I第五款：柠檬红茶1 L t, z! a3 T2 Z6 p; |$ e
* }+ d$ R- j9 [" r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 y! j6 v2 K" C3 Z7 @
" C4 L3 n4 Z0 d7 `5 [( }1 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ M2 P# q5 l# T# `) f8 |3 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 Y) F( M$ k4 Y
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; m$ T+ u# r! v) \. u4 I$ J9 J9 e第六款：菠萝蜜茶
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1 p" }$ ^" F# z/ I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- Y2 S" u9 W! c3 W7 c% c+ o
6 k. F- d" d, }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) u8 B$ I2 U, W- m
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4 M8 B' u" {9 p第七款：玫瑰果茶
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! G! ?- o3 Q: E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ^; X) A# f5 h- {5 u' e: \* R( `
4 W2 S O) |! A6 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 y o4 d$ L0 p第八款：柚子冰茶
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; e$ G0 p- E0 v, c, v$ n5 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 H3 x) o2 E( ^2 J) q, ]- M
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( h) s+ q0 [: j; Q7 n6 h1 _第九款：山楂首乌茶& M) Y( U& ?( q. N6 P
4 V4 i7 o O9 h# }0 m; z2 R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" L, h% w2 v! _, { o; y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ^' o. G0 w# S' z/ }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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