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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( a: a6 [$ V# M* k/ j
) F5 n7 _" v, @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. L( L8 c: q: S' m& U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& u7 x# t& c) H$ c1 z; z9 Y第二款：葡萄红茶
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, F/ c/ ~- s0 h. I0 v* E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) s1 T- c4 B/ n7 S) d- i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 B' {1 p& }( `& Y9 M" K: x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 A8 y) w* V, {+ S
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第三款：苹果绿茶' \% I# _3 Z6 r, G; \) K5 j
5 W/ W' p9 G0 i' }+ ~, r7 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* G/ x5 j. P3 L ~+ M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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v* F5 P! x1 ]9 d2 B2 u! f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; @- S/ X4 a. f% D+ R+ K- }
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第四款：红枣花茶8 X1 v. b- |; j) E1 F9 F7 M2 N
6 @$ ]3 r5 X# k. E- A/ C& j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- {4 I, `" g, i3 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) `2 I% u- C( d9 N) Y3 A+ x2 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ P/ {9 e( C+ l/ ]# k
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第五款：柠檬红茶3 {% ~6 }! Q* g/ V- x9 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 P# u. X2 e% D% x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ H& R3 @' w' d5 @2 a# k" |9 @
: k) p5 ?* O% p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 I# J. C5 R4 e6 m5 \6 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! y8 q8 g8 c& u& e- U( u3 v1 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( y7 q+ P% O+ m
9 b+ [9 @) W' ^0 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 x0 c+ J% v. l' l# {! {( b+ W
+ L, J+ N( O( S; A' O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( ]. A1 m% s' C# |! V6 q* M) Z* R. F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ d- N1 N k: X第八款：柚子冰茶
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- d2 o# m5 {4 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) ?/ Y) f: a- K# D4 B( H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! I4 Y5 d1 `6 f" o5 f' s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 t3 p7 @: ?& e% Q8 ~) k+ d
+ _& f/ q7 v0 ~' t/ w9 V5 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 E* U0 B1 T3 l第十款：排毒美颜茶
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1 H" ~+ x& e3 e( R# G! @$ L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 @ W+ R3 a P* L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 w! o8 A; H% S5 l: z+ z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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