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9 v) z% |% q0 }/ I5 d+ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 }6 R8 _9 r* ~1 h' C6 `
& ]1 b7 x8 Q7 ?3 X6 Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 M5 P: F0 {1 _! Y9 |9 l
. @) V2 b# R: B _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: C3 m' s" `% ^" C
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: e" [6 K4 T8 }0 {% p8 y9 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! q3 O7 b% U! f3 b# ` I9 b
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7 Q+ J# x7 c" M. S( w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N- ~" r% ?* C1 M: j5 f
0 c' r5 ?; `. }. d; ]& _' k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, R0 m3 a" K- \, K; I7 P" N; s
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第四款：红枣花茶, q' A- B2 Z1 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: b M8 m4 U1 C/ i: Q4 |
2 V) M) H1 t, P# }' n1 ]1 ^- g6 a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ T* _' y0 a B2 ]
' f9 l3 `5 o" v$ M- J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 i7 c! i6 L5 S! p7 i& m+ E+ N+ H
; }* Y' M) K/ o& R: D& S) a, K3 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 ~7 U7 D1 M, }$ ], n( y: U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( |& t- w5 Q; C# Y0 I3 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 Q8 n) E+ p3 O' r* N) O! Q" [
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ _7 D$ k9 H, V: g( n w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; _1 g' }( b- M4 F! C) U* b3 A
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3 |* E7 u. D3 O9 q/ \第七款：玫瑰果茶
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; o1 c% l/ B/ X3 E5 {# B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- H, z& Y, x% }% ^$ d5 b' k6 X/ M) D2 q
" e" g6 F1 e; W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 l: Y# F/ U4 o# j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 m6 K, X! B) c1 F8 B- P
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第八款：柚子冰茶# Y: Q- N" Y1 U6 Z9 x5 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ]9 Z' [- o! } I1 S; O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) |. P% }4 u6 T" _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: p7 v! i$ Q( ?% K. O$ H
! j; I; _6 L7 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- V: l }0 S7 Q# f M- L
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% }& u$ y5 @$ e
) g3 C& i7 _: I8 A# Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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H O" B3 `( }; e5 J% ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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