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$ i# C' s. z& Z2 J) {1 Q4 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 q9 B1 i; d2 I q& H( M& u
* a3 ^; l! }5 T- h! [第一款：香蕉绿茶; [# P, U7 L" D1 W- q( i) `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x1 Q1 C' B3 \6 k% O* L
; _0 a* E1 M( ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 q' m. A' M( J h; J0 B3 e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- f. L( q! o+ T& c
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& t6 ?. G* z1 |1 ]第二款：葡萄红茶9 c8 x( j* o) T: v" Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 p% ~. [& |1 a* q3 k$ u$ X' g1 W! g8 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ V, @3 ]: R; ^, f8 t& }. Y
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& p$ d+ j# ?9 c! ~) K& N8 f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M) f' ]" q$ C8 c* O% J7 Y4 v) W
% o" X5 y' _7 w5 O/ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, V: r2 \" B# z% \ K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 D* v* V( Z3 ^: B4 T; n: Z
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第四款：红枣花茶* B# a' I* g1 }0 y, d5 O
2 A% Y+ ?. [- `5 I2 F; e材料：红枣20枚、花草茶5g.. N, u3 E% r& V5 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ m9 p8 h$ E+ @. V/ k2 }
. {, I% X- |2 `. o6 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 |6 }9 x9 W; U& T, h9 [
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第五款：柠檬红茶
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- l# v7 `- f. W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 s& a7 |1 i" y
3 i1 l( |+ {- O! e& \2 V- Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# O6 r( n6 q( f* R6 v# |1 N% H1 D
9 O* l$ w4 @* q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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L4 d5 r9 s. J) E) u0 @4 s, k第六款：菠萝蜜茶$ _* }; C4 h6 Q' h1 U# ~' C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) A2 ?- N1 h& q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" e7 D. f, H. b/ X5 s5 s! v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( b2 ~, G' q( ]) u' B( U+ w7 w5 u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ `1 M, z: R, U# ^% e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; k# w0 d- X {7 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 K7 V( G- X2 j5 r
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第八款：柚子冰茶6 T' G; [* f7 B5 C, v$ }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' P/ m. ?7 D$ m% Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# G# d% X% g* ?& ~( ]7 |1 H
, {" b0 z1 J) F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 m* Z% Q: C' |# A0 V+ a$ R2 V第九款：山楂首乌茶4 y( s7 T, l$ @; b8 F6 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 X/ W# ]9 X* f0 X
9 N* ?0 B$ v$ q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 H3 A1 h& L# v) q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ^1 b! x5 e2 q& N) {' b
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第十款：排毒美颜茶% [' _5 O) R; m+ B5 m; ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. @+ G: v% \) F& k7 p" t+ ?( G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, r* d; D+ {: I! r7 z- e' ^
: l7 y. ~* `) t' F; r% \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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