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+ |& G8 w! F2 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 X8 W! G# O( ^( ]3 N第一款：香蕉绿茶
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4 b6 ~3 H9 s( t) r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, v% n) q$ W0 N6 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 x& G" b3 F7 `1 ]& N第二款：葡萄红茶5 u- I8 o. r: D, @ B
) h. `- E: T: d8 R- t- b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ i9 k3 W0 a' g. ?( ^8 S
7 }, c' t0 L* S5 q5 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 G# y% F$ }0 b: ~$ Z! Q! F
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! E) D/ O% R& X第三款：苹果绿茶
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, s) m3 C- K t7 a. b2 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% |7 U5 ^* `9 u& R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; h+ d5 |. |% P$ j7 M" y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; c4 X3 N, s1 n
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& h5 U% h: A# \- X: i/ S$ `0 L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ M2 [1 H! b+ r" W( h$ {! v
" O, R+ D) T' \ P" o* P8 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 h. n; W9 I- H4 Z( D# t R
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第五款：柠檬红茶- S" u7 m6 o% V6 t% V" F9 A
. a5 U+ S0 e2 ^6 Y/ t2 Z: K9 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ G1 M7 _2 C" u9 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 P9 l& C& S) O) p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) g. h* V- p" G( ~2 H0 c e. B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 k5 y/ w& V5 S0 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# B: a, X x. H5 ~2 }& k, k4 S
5 q [; `+ K# ~, K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. \+ b5 G. }: t ?( H: Y
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) q( U: K6 F$ p: S% C) e) M0 z第七款：玫瑰果茶1 y6 K0 d. d' Y* V( P+ j d8 p
! Y" @7 t1 c' X7 a% L8 Q8 I+ _% y3 S S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ ^2 ~: Q) x$ D1 s5 r: T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 R v1 @8 G' C: Q$ \ S; |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' X* F9 E2 a# ?1 G5 T2 B
0 S+ Q, O7 ^3 b0 M$ Q4 X1 A& ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. x1 T* r0 H1 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ o8 |5 o2 p" w2 Y1 C9 j! m- u
, x6 H; b4 N8 a( Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- Q: I* E, V2 H1 ~; w- q" }" I& B
# N9 R' B- J. c a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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