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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, _3 ]4 k6 I; w7 N/ Y3 e. o6 J
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第一款：香蕉绿茶9 V/ |. R2 R( x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' a4 d4 i. h: O3 D# ~- O: @
8 B$ z) c" c( ^" g( ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. [0 {& ]9 L6 C8 p9 Z& Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 k5 T; R; O3 z/ a5 t- A2 ~9 T) C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 o, a, n# ]4 X/ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# b+ {2 f+ }# ^. |7 }. p7 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 @: Y U2 g$ d1 R0 ]) g
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第三款：苹果绿茶
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. m- y( N) Z# _5 E" \+ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. N3 X' c9 y$ h$ }, [- f y) i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( M2 `/ W; e! U
: n1 D: V+ X8 @+ `9 m- Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- X. T* v1 [( D/ ~
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第四款：红枣花茶 o. J+ q& I$ I( z& }/ F
, D4 [7 X. F3 b6 C) W6 m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 |4 z, U# B" o; b
- Y. P/ ^& _7 A7 c. z% A4 M* M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. f) |. C9 F+ M. X9 `9 f; j: _
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( c$ T. v* h# q7 Z8 Q第五款：柠檬红茶5 [6 i! ]* ]2 [! O7 l3 B
8 s5 J2 t- ?2 K0 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ v, U3 P, K; d1 j8 m0 r2 @% g
/ d' f# g% t) R: m% w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 m A, ^7 }0 I# U* e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) g" ]1 u/ ]' H
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0 h" S' L) X% G/ Y$ V4 i8 l第六款：菠萝蜜茶
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5 H9 B5 e/ w5 f& _9 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 h3 h) |3 a- M; W4 K, {
* `5 c8 t0 ^3 T8 f9 u7 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: w4 ^6 T- ]; I. r* L9 h
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第七款：玫瑰果茶
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0 o( d# r s2 k9 r- g9 `$ }7 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; {7 |1 K, N% s% U
, Q1 j% Q" \7 b$ K! [8 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ I% m7 o1 e- M0 j8 Z5 Y
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第八款：柚子冰茶
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, s9 v4 Z* f9 H- B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! E& K/ n* ^7 m, ~5 E1 f
6 n8 [3 S9 ^$ k$ f+ j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 \( ?3 W+ C# ^3 F8 J5 {$ {
6 {1 Z2 H) w4 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* S/ u. S: j3 z8 I' k* `0 X6 ]$ y. W2 R材料：山楂15克、何首乌15克。
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* S$ H6 _8 c/ k& q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# c; N2 m. J! o/ B7 p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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