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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# g8 {5 ^5 m$ \- G. A) M B第一款：香蕉绿茶& M6 K2 `+ e* q# Z/ p
" M; D6 D) J2 }) ?9 d$ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ]+ }0 l U+ P
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- }3 t# h. f" [+ G* ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 b% L6 v4 m* C' [* G
4 m4 S2 L3 Z9 T% \' o; l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 e, J4 e8 Q; P, B8 W0 n
5 v% G* W- S# `9 p: |* `# [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; F5 n5 c, z: A, U第三款：苹果绿茶& K+ W% e# z% D& k$ d# D4 S& s
! p7 y9 i/ M) e7 h2 B5 l) A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' A3 U4 @! t" M- u# h% i
- E7 C0 E) s$ l1 I5 g1 p$ I) w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; V' w* i% d* a: O' r$ j+ z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: f$ U4 R, g; G: j) `
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# _2 \( v2 `3 R/ `6 ~, }. q4 ^" S X第四款：红枣花茶6 G; \( Y! y. C) s4 e. b3 y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 g+ C$ k: M7 c! `, O
% {# e% q( b+ R c+ T; m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 J3 i" U5 a) G% Q. z
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第五款：柠檬红茶, X* m+ h) d! v% z8 ~( D0 J6 c3 @& a3 x
7 H* _5 n" M' s$ `- u) @* W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 E8 H' D# q% s& p- i8 U# J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! \- g) |) k! g# u$ h$ \
; Y& Q" R, W/ z0 Q! P7 c- U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% s9 ?: H8 x, N1 Z s$ l4 ]. M8 j1 e
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; w. B( z$ R1 D, W# R2 B第六款：菠萝蜜茶. R) H H5 I& W7 G( a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& \0 T: M: ?6 W' e" i: Z' m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 y" |# i6 v7 S4 r1 y$ a8 n5 W$ {! _
- a- P! p' r0 R- L0 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* I4 T# S) Y G4 k" h
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第七款：玫瑰果茶# _+ C, A8 }; U$ i& o# G9 o2 M" Y
0 K D; U7 R7 X! G- _8 G" ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% i5 P5 M1 Z0 g: F, b
6 `' g+ ?/ S+ g$ ]% J% A2 V( m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- @4 P% r4 k! Y3 _& B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( ?& L" J% P' E, ^
4 Y* ^0 F7 W9 X$ o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, g% f/ D/ ^+ H% V& W9 I! t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. v9 X2 Q/ u) R1 ?3 C+ d
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6 I+ z3 F& D4 K% p第九款：山楂首乌茶+ f z) b! ]3 {7 u. x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& K/ o( o( p3 ~2 W: P( R9 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 j+ b1 _+ V* N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" A6 `/ n; o2 @0 V. N8 ]* ~+ i% j
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: W' I$ s; E9 c' A( F9 _第十款：排毒美颜茶
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% Z7 Q7 l5 s& }& N# o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; v+ R" F s9 B& G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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