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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ j+ U- k9 a% w: A: W第一款：香蕉绿茶
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, m) |( C/ i; y1 L. `0 G& S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) e7 |8 V7 L9 d. u2 R' }* g H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 q |8 z7 S& u( c. b: t第二款：葡萄红茶
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8 G7 a$ d- v |材料：大葡萄一串、红茶5g。7 ?: G' W, E0 p: r- [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* E ]5 Q5 C$ G7 s
+ u$ U' W S. W H8 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& L% ]) i. L2 Y8 u9 S
# X- ~- s/ |, P* j3 K% U: f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 d2 ?) |, ] j( j: F4 M& h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 N" J+ o3 e* i0 _: m
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# R F1 G* x" A0 G/ z3 d第四款：红枣花茶; g( X% z* K1 Z1 t @, {1 M% B! ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g., Q# E' Q6 d+ z; o# ^0 E H1 D0 ]9 d" R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! o% X5 z" D; r, p9 G% Y
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( y* s7 g2 \6 G7 u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 e) G4 A, |* V5 E# C+ G( a' k5 Y
( w7 u# R7 L: D! L7 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- |$ I% O/ r$ W! ^9 f. U8 I
; v- ^ [7 Q( x- @2 ~; t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" M% s Z5 W( W" ]/ y9 [9 N- F! b
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第六款：菠萝蜜茶8 P9 N' k) K2 }/ w- ^2 j6 ~2 ~/ {
* E4 e4 X0 X/ \/ F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 Z: ]6 f8 j) u6 |: l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% \$ H4 H: f! a& ~1 G
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6 B8 |9 x' Y) R9 ~第七款：玫瑰果茶
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9 z \7 P" H9 J' R6 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: y/ ^9 e+ F$ S# p
% F, E5 c8 y# _: s: G' B4 _0 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ b/ V/ b# o Y, k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ h! r+ s0 l2 x- D+ J7 \ P, U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ r" S( X1 g0 T2 R2 u
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第九款：山楂首乌茶0 Y$ A2 K" S7 g' L5 _) v$ [- Z9 r
+ u! u4 Z% y& t& ]/ w* _$ |% D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 W v5 P6 Z! \* p: l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 N# p: ?& I, s' u% e
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' b: s8 q0 m4 E. j( y% ~6 _
( D( z& D( o9 ]8 n' {" |, m+ ~' K* n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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