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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
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4 |5 w4 C0 r7 F; T5 s( K- c 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清
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透喔！！ W& a$ T) D* t) }7 O
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3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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3 H0 T: t) S/ ~ 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
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6 U& ~3 j. l9 q6 t 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，
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J& A( p/ f% q: ~& Y# U+ j' t因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。0 y3 B/ D; |7 Z+ r; W6 v _# k
: c! c& h/ I. M2 ?8 h 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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, \& O+ j% x! m4 F( o5 Y0 w N. _5 ^ 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这5 b: V: O: \. o; `) @$ B
0 G, r) Y" K) z# s* K! h4 W- y个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。5 J$ r- F9 s, a- G! L, C
; W. ~: a1 ~( S3 S0 u4 [5 P 10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然
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" o1 p. _/ @+ x( r& @8 o的漂漂喔！！ D$ y, O* p. J6 }% N1 j2 E
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11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
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: g2 a5 i' E) Y. ^' ]8 z 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。
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13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！' i+ Q! y* B$ h, c3 q( d" V. R
' C6 I6 h% Z/ C' Y F( F/ P 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！9 T% v P* F ]6 H& T
' E9 e# ~+ t! y6 D 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！, }& U, u3 z5 e$ p% j4 N! O. |
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17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。5 u; k2 E5 Y% V: s
A. e7 U/ g( ~2 }3 }4 c3 Z 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
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Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。5 T0 J% ?! ?+ ^* E6 W" k1 s& _, a9 r/ `* A' M
( R A0 s" f% F) {. V Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
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Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时
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4 V5 ~& L$ z* |. e; R 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
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; |. K' f5 J* u* f: a Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
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6 y* U2 W/ j' U, X: X Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。; C4 ` }1 }: r0 {
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
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' w x7 |9 S. u& h7 ]( b Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。- G# n* ^" C7 Q& j$ j
$ W T" U, D ?! J 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：/ j7 w; _( n6 S; y" t7 e$ C* o5 ^
: O: s. R9 F9 D/ g2 C& s Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
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) F: s8 V: e3 O8 l- z- | Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！- v+ O0 _9 Z1 w7 w7 |
1 \" d; T! L$ B# s Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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