|
|
左侧卧位易致胃病8 @ O, X$ |6 h( F% V6 G
L" b% G) J3 [4 {0 r 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。8 X, K. N6 {" j0 k! P* h7 g Y
& Y0 u7 F) K6 [2 G! R; N 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
3 d1 C! Y. ~" W$ z; ]% ]& n# s s0 l, R- ?$ g4 C9 f
俯卧位、左侧卧易致心脏病1 E- v- _6 s5 H& m
; j* n8 x# \* A( z8 y% Q; R/ q: u 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 4 D/ O( E( ~ h3 ]3 @
( F* u5 O6 V# N; ?4 d( E5 w3 w' d$ w0 O4 z, c( m9 F3 d
; T2 o* n& b/ S+ I6 f: e
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。6 S& C9 b; H- R, W
/ V8 T4 {0 y; @3 {% G' S 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。( z- C5 Y3 \" m$ o1 h; b
- s* n# R+ {7 ^
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
5 [, o' y% M9 @8 S' L' u( \* m$ I$ X: S+ u
侧卧位易致脑血栓
1 w( I7 H U: L1 v! c0 B: m
5 T2 K2 r* l* S; U 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
7 U: U a- r, h8 E$ `% U+ o" y
5 o# W5 o, V G+ X7 N 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
7 }5 }5 w6 P( Q( h枕头过低易致高血压1 m! N- b u8 D2 R/ Y% M) T
6 ?- N8 `" m3 P/ m$ n% y 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 : [) |4 ?6 M2 [3 C9 \
/ u* ^% g! H {: z
" U9 S' ?; n* ?( r3 F( C
7 B: J5 v# x2 _; J8 _% R- ^% ?( K! n0 C. D3 Q$ e& y
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
3 R& E; a4 ^, P! q
6 k# o4 \% G- U( F) |7 {& [ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
, W# [1 ^0 D# [ q1 W# y仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。( [, D, {# Z0 n
a0 ^2 x A$ i% N
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主