|
|
左侧卧位易致胃病
, B) t& v6 A! k7 R* \2 g4 c' ~' R o2 s
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% @# ]1 B! h6 z0 h9 r
0 ?& ?) Z' X# U 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、1 w% s ^( C* g
! i& i* V+ V4 X8 z
俯卧位、左侧卧易致心脏病. b& @" T: Z' x4 [- R0 m. X7 K x, V* ]
% D; D; p% a2 p! `
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
3 q' n; b& r" }: D& ?9 n0 \! W- `# d& @
4 l4 C$ W% T# X$ c
[, C3 O( d6 @& U# a# N左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。/ O) N; ~, a, E" S H' Y- L0 `! ~
; {4 }# a3 h1 V! h6 } 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
' n' C7 ^, Z% k2 d! Z; T$ {' o, M1 ]" s1 |* _
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
V4 [- J; S; x/ x, N# m$ O/ \5 M
1 C. S; L7 p# y! t9 _# Z 侧卧位易致脑血栓
2 u) I3 A8 a' h
, H/ G" K- g& u3 D8 B; A* _8 i# Z 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
. ]& L0 I/ @) c% I7 y' e n$ U- P9 W8 h$ v+ V! @' |1 \9 @; g
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。; W C' z0 o2 `- b C/ ~. k7 \0 A
枕头过低易致高血压$ X4 b2 ~6 A% u- ?" h8 P( H+ ^
$ C# J) O8 i3 U5 X! S X& O
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 $ c; n7 l, r @+ e/ w
: y' j: _7 v3 U$ w3 \, b( `5 n |" z
# r m& \+ `2 R; V6 x
. U- {4 t$ H* ]( q2 {) w# J9 Y5 p 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
" i8 @2 R4 H5 K6 S( L9 X) G7 T/ _2 ^- q2 ~+ y: z
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 e! @0 `' h6 r6 P1 H' T' I7 z
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。! ^. t# w! }) R2 r; L
4 V; W0 r9 Z! z# I& Y! l5 W9 h 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主