|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ $ u0 i4 R6 f5 Y
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否) , D/ U6 D: g, F1 ^! V- g/ _8 k
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
! b0 w) ]$ A' \3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否)
7 Z8 a; @) t+ k! ?. {( B/ Z4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) % q; c0 a! G8 r7 @4 C) r/ m! k
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) - S2 P$ i3 m* q! x8 z0 n
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
( J: a) f o7 R/ x( P8 w b7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) % u1 I8 I; ?8 [: X
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
( H7 E# o' c% i" g+ }9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) ! X+ m( g# ?7 N! v. c* T" {# q4 [
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) 2 P" s# U8 e; R% b- Z7 @; [- U# `* z
1 k8 I ?: @$ I" c* y K6 i测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！2 ^5 m4 C, x* `5 N v
& ]6 P) C5 f% G" b医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。6 X9 z$ u# L1 c. x F- S4 f
9 n8 W1 L% i! `有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。4 z; T. h" ?7 Q7 A4 g: B
1 a( J, i6 V5 V8 V5 \
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。" x9 o0 a8 p+ d
/ O3 F9 h. f9 K9 J* A% `5 c7 F逃离自由基魔掌的5大宝典：
( }; r/ e$ F% v/ T1 F0 ~3 Z/ g: ` 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。
9 V5 X& W0 D7 C3 A" P. F 2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
6 Y' |+ Q% h/ F 3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 : R7 i* B; g6 I+ n: @" }
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。3 |, d( g0 x) G& ]2 C) u8 F
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。* V- p, \5 y: i2 Q8 G$ V6 i, m
* F& Q) u, J5 L
$ [8 M' Q( _/ `7 z
, L% u: a* m% |/ r0 g[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 