|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。7 _3 g1 v- b9 _% F
7 H3 B- d$ r3 J4 Q, d+ \; y
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。# n* v. U9 z- c/ B
. e4 F) z5 \) j, M5 ~% m* X
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：3 z4 A; Q& Q+ H! e
+ i2 z2 S) N# F- s1 D 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;# ?. }* ^0 n# o5 c; z8 Z* g: n
$ i, `4 h/ i2 b' N( G/ ? 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。. x, @6 l, ^4 v8 `
, S: X& }$ u J& o' b0 X
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
% w, x5 ], s% f. ~4 d8 F8 w) C" r& B
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： C* m7 g% }4 N y
. v" M# n5 ?; Y1 A+ S 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;3 z1 k. F! T, _* U1 j/ }6 _
4 ]8 I( C/ K4 R: V
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
! r. ?3 B0 a) V3 P; Y
$ M, } C! T' F 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49