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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 ~- j9 Y* |; Y& U2 _
$ N( P. \% A0 g5 C5 X# q 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% |1 k$ `. j: ^! a5 K! S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 S9 m `. }4 m 山楂窈窕绿茶" J& G) ~1 E3 `& g" t0 e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' ]' f7 \# v4 e; W0 C9 Z
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降脂保健绿茶( h- J6 t P! q" Y! m* U/ v( G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) n$ ^# i% C4 s. k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, @. K" @, l. M' p; A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 @8 S& r5 \; k/ a: u
9 k! O \% G5 ^/ y+ i7 }) X" D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- o2 e! V( g3 c! P# V. a
# x3 m& L$ w% M+ Z# f# {* l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* B) T1 o3 J/ O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ Z# O8 @8 p- ~) m3 {: t4 L6 b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, R( k* n! N2 _$ C0 H+ _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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