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客家擂茶: R2 s0 }# n/ t! ^: p1 G
; U$ `2 {# X, I; \' D+ B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ |' _. h6 ^4 G5 C% a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 @9 F4 x8 |. t$ s- m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 O2 E! T& }' j+ a* @3 S. T/ S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! o9 V% g. f% A% ^
0 R% ?: ]0 \' ~+ }1 e 山楂窈窕绿茶! S1 Y: F/ V$ V/ p9 J! u U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 o; U: i k7 |+ K; q# V" f
( l# U2 E( U) \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' U9 Y) @1 E/ ~2 j* m8 C 降脂保健绿茶- k5 \5 R: `% F# }8 R0 l8 k% g
0 G: n$ W9 ^2 ~5 s. g0 F- W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( y- ]: F. T" |& M' Y; i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; R7 ^" Z9 r. r3 {" {6 i+ K
- g$ T0 L' s- L% v# T* h' o7 Y( n+ ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 O* Y# } }8 t7 {( {4 ^
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消脂绿茶( H' V3 c7 j- d8 G' _6 R
- L" J* p8 G) I- \2 I' y! U+ q# j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 D) k' J3 q6 N2 }$ _1 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 L# d$ e% d9 e0 e V
" S5 l4 y% Z+ r2 d8 x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& q' b: H- s9 G- H0 W: L' A$ s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% Z, w4 i4 d6 F9 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ I8 Q. r. B& a' D, G3 [
2 [4 }- Y$ T1 } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& _1 @4 p* ?8 w$ t) `2 k5 `) }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 r, D( k8 U" u# L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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