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客家擂茶8 R6 B; k5 K1 u" X5 \ s# @3 [. [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, E5 T, p9 j" T3 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 [! f ?7 \& g! ^# j' O/ n0 p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 A' X6 `, X5 p+ f" A
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荷叶饮2 G# e+ J' ]+ v* a9 A/ O
J- c9 T1 k E1 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 Y( N: P5 m& T, c a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) e8 V: _1 `- O, ^5 J' p
. v) @; q7 y9 |/ j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 _3 V* ?& v! H: `8 @
/ r6 u7 G; s, q/ }! |! P 山楂窈窕绿茶- }4 N; i8 D* \5 ^
. Z' I. m0 t# M" G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. u+ [3 c S& W% D5 l
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) _; v4 A! k4 T. }* p! T6 _
. Q/ u/ [- |. _( ~ [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ \2 G, R3 s7 U9 A" d
6 c4 X- o6 |$ M# q5 k# q/ e* ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- M" S& K" K* U
/ |- `* l0 s& ~2 ]9 O 消脂绿茶
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" T( t' L6 ^0 L" u" ]2 H4 D9 j4 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% x) y" M2 U% r( y6 h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: d$ G' S+ |8 @* t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 s! u }8 z' {4 v9 H) P' v
5 ~0 t) R+ |9 y- e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 \: w- S# u3 s5 ^* W7 V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 ~# h' q) g0 E$ p
# t7 Q( j9 N0 y- Y0 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 T% l6 i D6 r+ {1 u: {. Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54