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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ h; Z$ f7 I/ }; w+ f: {: A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 n5 v5 C8 m% x+ j
5 \* ]; s; ]8 l W- ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& q1 G2 n; A: z3 |0 S! x% i. s
1 b+ L' [# f7 }5 q 荷叶饮
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+ U4 N/ ^& C! i5 R: A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 | x6 h. B; b& Y2 Z7 b
( O7 G* R& t5 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, T8 x0 F' B% C7 F$ `) d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" a7 ^5 s; ~; b* k, P, a$ p( z
a% s# Y. |$ ?3 l3 O5 V! F' s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* t$ a0 ~+ d& o; V& J
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 C3 d6 l& }( [9 _5 I+ ?; A( x
- g" V* o J5 `2 F( L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" X7 ]! v" m' ^
! D4 a3 E8 s/ w0 [2 V0 ^, N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 P* E2 w6 n5 k3 q$ m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- w) \+ T- L6 C3 Q4 x
8 M# j2 [6 l" t8 k, ?0 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 X' g, {* [- ~9 d9 M6 B. n7 T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 z- b4 S5 X4 }) l* h4 w) i# g& d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 O% A/ Q2 x# X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* f6 K+ V( e: h6 V, }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# E- m8 C& p% P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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