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客家擂茶- c" Q# x O: g" [
* m1 h* r# L2 p) Y0 [. `* I9 e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 r6 s& ?7 X% W. D6 L4 O/ P) N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ u. B7 p* _! Z" b( {- G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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% n w" b: K9 c. W4 h; ~2 i7 v' v: F" y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. K9 f! U( [, H/ q. Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" `5 i I- x% q# i q0 x5 o& G: e 山楂窈窕绿茶! x; i3 K _- W, \
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 l! q9 D* m# J9 n/ [- U
' D4 Y O' s5 s2 v g* i0 ~2 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- D5 h4 ^4 n# @, {
4 _& Y1 \0 p# Q7 s" ]9 H 降脂保健绿茶
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M6 a4 J& A$ I4 y# P; O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 {. |) o4 j0 p4 ~ }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- D3 H) ?) d7 t4 d/ d% @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 f6 y/ ]3 ?4 N/ B- Z
# m2 f- O8 X7 M+ p/ r6 Z9 f$ C 消脂绿茶6 Q: ~; N4 E/ `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ K' q- a1 q4 U4 C6 j$ ]. H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 G8 D8 n' F- C3 |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ u7 f- O; n8 E8 I `: a0 C0 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* s' j% D; _9 U9 C8 y% g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 `# y$ t" H' g+ j7 N1 ]
% E! r. \# G) E7 f$ t( l- x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 Q2 V ~; q6 E* \! \$ n: e' Q" i' m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54