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客家擂茶& z6 M# P# j. E* i5 w- g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 B% K" X2 E# @/ G2 R
" ? Q! _4 W/ R- v4 `8 { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* m3 J! d1 H; l9 ?7 T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 j- q9 h K" e4 j( A; Z, }
5 g5 f4 ~7 b9 R& N1 n8 U+ T' Z 荷叶饮
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+ g3 d5 o' v3 |- P- i$ R6 L( ~8 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 Z/ X: C7 Y) B+ S, j2 o+ m
' V, U4 M S/ Z" I" [6 G- E; t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 N8 a/ M" N) R; P* ~& x6 A- t
6 n6 X. d U$ y# y! {) ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 K6 P3 `# y; F, i2 W. P
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山楂窈窕绿茶) [! f# q" v6 U; ^
+ X; A# m4 v" C8 T) k: H8 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 z# ?, u3 K R6 @
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 O0 o7 j0 m U* g) ?* x y/ Q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 }) H4 h1 s- `: V
" K; w) h$ @( Y" F8 m4 A3 b7 x K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& b" B: \; A0 r1 R9 n B. q1 M% {
/ Y% c+ S8 p, t6 H" i0 n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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S: U2 L6 ^/ D# u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 i; X7 @% n0 @
6 m0 w2 E! z( W Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) g) w( x* b4 [
8 ?' j& M$ C" ^) e8 ~+ U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* [) K9 t! q f3 }& k, r5 D4 r
+ W* ^) N% W6 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: u' @' L P. U; h, T' r( o* w, S
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ {* [, S4 V7 `3 b. P, E0 `, ~$ Q/ P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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