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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' L# G- g1 ~* N% M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% U) }1 [6 x. l: k
2 |9 w' Z8 }: Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 c2 w- `0 @( u0 I. T+ B9 n& u+ D 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 P3 x F* `5 N, s" E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' D1 s* z. M5 w4 } b( _2 R
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, `) |: a2 C8 o 山楂窈窕绿茶' b& B6 v% a8 C; S1 c2 l5 [
" V( W7 v0 u n; I5 p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& ] h* {) f* U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. l) s' y% p- [' ]) A# |+ o* @( K
, J h" E3 F7 D: h/ h3 m7 X 降脂保健绿茶7 q; m, e' c" q2 u4 T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" F) d: n: r/ t% e- s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 W* f- ?2 l( ^, L6 J& L& ]( S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' o6 y4 n5 i9 q3 m
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消脂绿茶: E( w0 p# }- f3 a5 M& O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 l& F8 I1 y; J" [# p3 O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, e5 @. S0 q1 S3 z+ v% H9 q- }3 i
s& Y0 ` J! Y+ y5 @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) m& S$ _ u- L2 v* m, ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ z! W% u; m* Z# l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* H5 i+ `+ K8 v( y
" [5 m* J3 N. o% C; z( F. c5 w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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