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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. X) k- @/ |+ d5 S
- E3 t/ d/ v0 {! v0 A. ] 荷叶饮" z4 Y" `! `; k8 P( D' [. P
! J1 L7 r1 S: G G- U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 ?4 p+ y3 X# r8 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% v+ U6 S: N0 B5 _' {3 {
- M' b' g! |, j& ]( K( a2 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" {& d7 [/ A+ H: Y8 b) F" B. | 降脂保健绿茶4 O6 ` k+ h/ T$ Z1 Y. v
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 W& e% }3 |% Z. t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 j, U8 a* A( ^& a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 h S7 S* W* C" ~1 B6 G9 @7 D9 L7 T
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消脂绿茶
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" V; }& G7 a7 Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ N9 R+ J8 \% w
" q5 e# } D3 {# x6 s& Q2 ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ c( h# n: s% S5 x
: G/ U6 B: R% i3 u/ D. W+ g. J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 p: f5 y/ L" t, I/ t
1 F$ S# K% A0 d9 {. V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 z6 b! r. Q- N8 Q& t2 w
, w- w/ j/ O7 g) V2 L# g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ [: B2 k3 c; L% d7 b2 K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, C8 O, ^3 f( }$ r# k* s8 H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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