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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 t( W4 S7 z( r* k) c: Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮3 j' x& Y/ m# u* \8 u
( c/ ?0 `" Z6 v) Z' Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% q/ W) [4 a. E: u- P
- D0 \- @7 Z! G( w9 D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 X& a& @2 L) v: K; D 山楂窈窕绿茶& @; M. K) L9 l5 ]
0 a% @3 G1 S: p( z% d q" k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* ?1 g5 g. G, S* q* ? [, V, d
( I# |9 L+ U3 v2 Y 降脂保健绿茶" Z$ ^- s; Z* ]7 h# m8 p
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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h( V1 H+ [( a) q* A' n$ K9 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, ~6 }8 q- z, k
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消脂绿茶) T7 L4 W; ?3 r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 p5 g( j7 v3 E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 b6 u- f" }9 {3 t; w3 h
. K; X9 o# @! S" W# i5 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ Z/ u* T2 }/ M/ s) ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 U2 c) d7 ^8 c" i- v3 N% Z
( C# G+ ]' F0 Y; c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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