|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 + e7 r8 }' U7 C: e) M" @
: ]/ [" m. O5 U2 b( A8 m1 t& [
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 + @. ]) |7 W' G
( U2 A5 f& N2 m) S; Q
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
! B8 E0 t7 I$ f6 i2 _
. C1 ^ t6 v$ O0 Z# D4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 ) f/ m' X+ \1 c. c
( i: Z. }/ q) e5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 7 |# d, @* T$ _
! I, m5 D/ B" Q8 X4 d
6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 ' r% {% b/ o, J4 \: _
+ L# T, d9 w% C" N+ d5 P+ m好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
" f* j" }7 b: s% m' @! d! L3 ~& K+ X7 M" ?; d0 r3 ^; `9 U B; C
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。9 r9 f- \' H4 H `8 o
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ " D. @& h, M7 N6 p+ b
5 M* K6 l7 Q; i第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 0 [* q7 e- q0 w+ U8 G, K
' G' U" R& b0 E. G" C7 i第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 & C( s5 }/ _+ K( \2 \6 A% r9 ?
7 A" y8 |/ @: |- a# c: r3 @6 h) w第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
2 [( K% d% n4 D* F5 d4 u9 a5 F2 M0 S: S: B6 M- S2 x
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 * s( U( P1 ? z
# f3 r* c! ~- u7 a) _8 P9 r" F: Q
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
# y8 m; d3 d% I! _. W! [7 G( R* z& r1 |- H6 u2 a: j0 o
第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
7 V2 i# n4 _, x( s$ `/ \+ a
3 b7 H( x& g2 T& u/ R4 l第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
# g1 z' B$ H& X3 M& H3 N) w7 _9 u7 D& m# D2 V
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 # e9 b4 K% O: h
! m2 Z% {) t' p; j
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
' X3 M4 [3 S% B- R0 j0 ?- {1 a; `7 e# ?% X
读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。
3 i/ [$ r( j1 E& E" a. x3 m S* w4 @& W/ F* I2 n
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
3 ~+ u0 N3 g0 L4 G: o& W1 Y' c, X, f" y6 ~
1、多读些书。
$ W- X# V, o8 |4 l' [7 j0 h
3 o8 X# [! b* ]9 J9 N4 Q- f2、多练芭蕾、瑜伽。 ! ?& k" n. K( U0 I7 J J& D" F0 l& b
4 M; \* {" {5 b8 m$ [) k2 p; x3、多接近气质好的人。
2 c3 _, B2 C1 y8 _4 T ~% _! }' ~; d' X R2 d. u
4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
