杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 62796|回复: 15

[其他沟通] 【08.11.12】 【转载】完美性格“吃”出来

[复制链接]
发表于 2008-11-12 23:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;</P>& X! \9 O/ B3 v- u/ l. N, B( T6 m
<P><FONT color=darkred><STRONG>来源: 红网</STRONG></FONT>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
% J8 g* j) V3 q9 ]<P>&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。</P>( v3 j6 _8 [9 p: Q, @
<P><BR>  因此专家建议,人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪,不妨有意识地选择相对应的食物。特别是在青少年时期,性格的可塑性较强,通过“吃”来获得较完美的性格,想必是一件赏心乐事吧。</P>3 @( Q+ K) c, I6 K
<P>&nbsp;</P>% v( n8 a$ ~- s' o1 ?" c8 i
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>1.情绪不稳定者</STRONG></FONT></P>
* y5 ?8 b& t- r) c/ y) O<P>  <FONT size=3>多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大,甚至无缘无故发脾气,那么最好吃一段时间的素食。</FONT></P>" m& v7 T, ?% j5 R
<P><FONT size=3>  减少盐和糖的摄取,少吃零食,可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。</FONT></P>
1 K& C$ h1 I" K( J( v( x5 |<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>1 y! @6 P- z5 O
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>2.优柔寡断者</STRONG></FONT></P>$ o: g( q4 t) _: X) R
<P>  <FONT size=3>建立以肉类为中心的饮食习惯,同时大量吃新鲜蔬菜和水果,特别要多吃含维生素A、B、C的食物。</FONT></P>8 C# x6 ?* \, p4 d7 U1 {/ y% L+ H
<P>&nbsp;</P>$ A$ f* K9 n- j' }2 ^. m
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>3.多心多疑者</STRONG></FONT></P>
) m% {+ X! ~  ^. j' E<P>  <FONT size=3>一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、猪肉等,多吃乳制品。</FONT></P>0 h2 [& K$ q( ^2 K' W+ N$ Z- N9 \7 M
<P>&nbsp;</P>  W  z& O7 R& M, B
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>4.焦虑不安者</STRONG></FONT></P>. M' X# ?: @& F! R
<P>  <FONT size=3>可帮助安定情绪的营养素有钙质、维生素等,但在摄入这些营养素的同时,还要多吃可增强体质的动物性蛋白质,并且在烹调时宜清淡,口味不可太重。维生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、麦片等。</FONT></P>
6 u) v% v: |! N2 R: ]<P>&nbsp;</P>3 }/ ?6 @7 F3 A
<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>5.消极依赖者</STRONG></FONT></P>
: j% G1 t. h* M) x8 k6 S3 N<P>  <FONT size=3>适当节制一些甜食,如蛋糕、可乐等。多吃含钙和维生素B1较丰富的猪肉、羊肉、小麦胚芽、鱼、贝类、大豆制品等。</FONT></P>
  i$ W1 z2 Q. l7 M; a<P>&nbsp;</P>
* [% g8 F. i- ~' a<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>6.做事虎头蛇尾者</STRONG></FONT></P>
6 e0 t7 V  V$ m% W. j( X* V<P>  <FONT size=3>多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等,少吃肉类食物。</FONT></P>
  P" O# Y8 L  S. J8 f: c. `<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
7 ]! o' r5 t1 r; v* D% }1 k<P>  <FONT color=blue size=4><STRONG>7.迟钝不灵者</STRONG></FONT></P>2 Z! w9 F, N4 k8 w5 T& Z; N
<P>  <FONT size=3>需要摄取丰富而多变的食物,多吃富含维生素A、B的蔬菜和含钙丰富的食物。特别是对大脑神经纤维有帮助的海藻类食品,以达到柔软脑神经的目的。</FONT></P>
  l4 _: z. ^6 ?2 {<P><FONT size=3></FONT>&nbsp;</P>
: R: ~5 c; U0 Y$ }<P><FONT size=4><FONT color=blue>  </FONT><FONT color=blue><STRONG>8.以自我为中心者</STRONG></FONT></FONT></P>
3 a. J9 x8 y2 u5 C3 X# K<P>  <FONT size=3>改掉吃糖过多的习惯,多吃鱼、肉、蔬菜、胡萝卜。绝对不吃过咸的食品。<BR></FONT></P>
发表于 2008-11-12 23:53 | 显示全部楼层
沙发。。。。。。。。。。。。。
发表于 2008-11-12 23:55 | 显示全部楼层
吃东西还能吃也性格来啊,真的不知道呢,谢谢楼主分享了
发表于 2008-11-13 00:03 | 显示全部楼层
思思啊,感觉应该作用不大吧?不然就是需要吃个十年八年才会有效哈~~~ (*^__^*)
发表于 2008-11-13 00:18 | 显示全部楼层
思思,辛苦了,好感谢你经常找些好东东来分享!
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
原来还有这样的说法啊~~~~~~~~~呵呵,
发表于 2008-11-13 00:19 | 显示全部楼层
偶是标准滴情绪不稳定
发表于 2008-11-13 01:03 | 显示全部楼层
楼主请问要想使自己更有魅力,该吃什么食物?
发表于 2008-11-13 08:11 | 显示全部楼层
偶好像每个都沾边,要怎么吃啊
发表于 2008-11-13 09:12 | 显示全部楼层
有道理滴。以前看过。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-9-23 01:05 , Processed in 0.059895 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表