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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>5 M, N& h" `6 ?2 p& z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
" V9 v5 a1 Q: M/ Q+ P# a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P># H5 Y* D2 U3 J$ {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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% W% a6 E* o- o0 l7 A% t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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- U; I" R/ `: m/ h5 B: r5 \7 t( Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>8 g) z! x5 B. p( v" }9 O1 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
& i G+ N9 X2 e& e2 E2 S! v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
5 y2 l# s! H1 B& w$ F0 {1 g& l3 m! ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 S- E8 V* U; w# m
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, m' L9 r" S5 S0 k9 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>* m% `7 C" J6 X ^
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
, P# q6 G+ g3 u% T5 Q: V) S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ \* g* v% ?0 `: T! | N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
9 q: l% R9 h# `# [3 ]- }3 d& m" E l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>2 a9 w/ V# E2 z! o$ |
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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" a! n$ x' e% }, X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>: T& `! a; g/ M, [. k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 N- t* j M( q7 A0 D$ u. L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P> d$ }4 w- M2 [5 x' D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' a: Q! Z# n( Y9 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>& g+ s8 q7 \$ b6 u/ x( ^
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>. R( C& d2 ?9 S! [+ u( s
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>, O$ q& f3 F; }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>* `, z; }2 W( N" A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>8 Y; ~: b) v+ d% |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! q- N7 s$ z, N3 i$ \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
- ^& m4 Q9 h; {4 \; P- ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* i7 m: Y9 z8 @3 }; x2 B) n* s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>2 N4 B$ a8 v) [ ~. a$ [! D# ?9 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>$ Y( |/ H; ^ k# c/ J9 s
3 n. P9 Y5 i* i; Z; }7 I" f; m% e% s[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11