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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>4 V' ]) V% J; t. w& q1 ?4 j6 p& T
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>" g& i w6 r- T: j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 W, Y% n( \% P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>; W( Q5 N* }& O; c/ a. z5 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* v, R& ]3 n' N2 P" m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>0 B! D- h' t! n/ M5 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ s) W1 r7 e, ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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4 ~4 g" `% |: o# e0 x W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>" i+ a& x. i- @- v- C
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>: O( B; P4 v8 N0 e. P; S/ t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' u( K( O1 h" b; l3 Z0 k3 o; K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
0 x' f5 _0 H4 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* j! ~4 w* ]! ?; S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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8 U# w% l3 @# `0 G8 v- A @: |! T<P> </P>9 f. t [+ [& u, Y0 M8 U4 d6 p) {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- k) u& w$ x2 ^! ^% L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>7 X. a/ r8 m5 }: d" ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 r- U$ I; @5 f+ K: f% C: F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>) ]; J" \, T$ C4 k5 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% g6 e( \) S0 z5 ]5 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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2 X; T$ Z+ \9 _( n* U/ `: [<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
2 i( d" L" t2 e# x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>; M+ j7 Q, R( W( m3 y0 F0 I7 F
2 x6 Q7 n1 r( ]. k6 s[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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