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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>) [. N8 Z2 M/ D5 T) G$ p
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# O3 W5 P7 y$ e$ G" w5 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>7 m9 ?; T9 x C8 T8 o3 z" U0 K0 ` K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- A/ Q# a) l) x% z5 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>( d, T" ^/ d4 ]( `6 D
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" k; s( c2 D6 v6 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>. B/ L5 z3 B6 s: g4 g) {/ n. v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! J b& D0 J3 A$ A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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! E' v% W0 i y( N4 K; o4 P8 X, U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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2 C( q% w' d& S/ l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>% W1 F: J9 \" D8 s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. y2 L3 x7 c) W; _- o6 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>. T/ k6 \3 D3 L/ p% |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 P) [' h2 [6 p4 }! \
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! \" W, T" @! D# {% t! [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>6 N2 c0 k7 U/ F, t, U9 H5 N3 `8 _8 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 N0 P# K% J5 U8 q9 b9 i9 E% u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>- R$ W8 M% Q! d5 R8 X6 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 w9 Z5 D/ U ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
3 r2 z4 {7 r$ {* x5 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' b l6 `# q. U) e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>" w* _ v% x2 m& n' T5 Y3 V6 H
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
! X E( O/ p G; T* _* b M<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>4 {) S: }: @$ p
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
' u) s( O- H2 W3 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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