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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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) N2 f; m( P, J+ n- y7 O: }- p% W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 $ _% G7 I' {+ I1 [5 A# A
! L5 A% G7 L v( }* y& W改善额头皱纹问题如下：4 x, ]* [$ F4 V) v; ^
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：1 p5 Z& J! _9 Q/ A7 n0 [5 _) Y
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。' ?7 p$ x: V) R3 }
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
+ S+ u" t/ R) \0 G* G9 S8 K 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
: c, \& w7 v2 V/ j% Y: u+ e 什么食物让我们易长皱纹?/ D) b: p. h: @, [3 d& Y" N- f
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
@2 H3 F: p0 m( J$ X3 a1 D让烹调方法来应对这些食物：
8 w( T' v* X1 h: w 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
4 F' _, W. a! S$ c 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。( M+ n* N1 b! q. V# Z* F) F# ?
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。0 m- M& p9 p& x# r& c0 X
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
8 g% @" T) F0 b" ] 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
! l; _9 f" t6 P! v% v 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
7 w5 D& P' E% v- q9 u4 f 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。* t+ m! X1 ~8 a* k6 e
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。8 L, B( H# \! f$ e9 M# ?' J3 W. }
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
- b/ D2 M2 z4 T! V' v 草莓：切片贴面效果好。
7 ]6 m4 V* k% p: d' R1 W9 r% s 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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