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第1要事：“油”满全身
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$ _1 M0 g9 g5 y% Z) d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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* X; X5 H2 q, S0 W, s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼. a, z* ]0 d; z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 d* R& Z/ Z8 v f+ `# w
( ~ o V G1 t: x0 K6 j" G! A 第4要事：颈部护理
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' H. y8 _/ X# b+ a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 s, T8 ^- H9 J) t" F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# S5 w8 T9 S4 V$ X# y% { 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: G/ x% M0 D* }
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第7要事：别喝太多
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! |+ f, d$ n4 Q, E( y! Z7 R0 V- k: Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# Z4 J* z* P9 E& s0 J9 n
& s& w+ F9 @3 i/ B& P y: o 第8要事：补充水分
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9 @( O' t3 `, V/ }8 x) c4 n- g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* V6 J& e% ^7 `- ]* F S6 f0 x
4 h' e" p. w; Q; ^: e) b第9要事：回复脚力3 T. D4 |3 j6 g) @0 B+ F$ L
4 r: D/ o" i7 o e" a- H1 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* K& C' l& h; @# i0 S
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第10要事：早睡早起0 o- R* t/ H( j8 Y% X5 e- y: T
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?