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第1要事：“油”满全身
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d! Y( D$ `- z6 {; m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 a0 A E8 K8 q3 n
+ O; c# f$ a' W7 x; b* f 第2要事：砂糖去唇皮7 o( n2 o# [9 t
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* o' `& B5 w: Z" j- V; G 第3要事：茶包敷眼
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3 u# V5 u4 }6 u" u, H1 ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# O; _3 c6 J2 S8 O0 m 第4要事：颈部护理/ }2 [0 A. ]2 x! O' a' b
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 w% g( u& v& C$ _1 ^
* @; f! w" r1 O# p/ E. t1 L 第5要事：滋润双手( x4 i' u# [' M2 w: C
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 c# G9 X2 _) d1 s. s! @* ]" G/ }
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第7要事：别喝太多" n4 W. j1 k9 q0 D6 b7 C3 {$ _
' S" j* r7 Y) F R; S# z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) l* m5 Y( f; l
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第8要事：补充水分& z; l% D# M: T- A
4 z A3 E7 b5 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! z6 e$ a/ f; B6 F, c' c# U0 D% r
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第9要事：回复脚力
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0 M" q$ [' G/ z( e- J6 h0 v2 M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起. u O. y1 J0 |/ A) Y1 V
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?