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第1要事：“油”满全身; `( m4 I+ ?$ c) q$ Z5 r
2 V& q8 v* H# } v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; ~7 j( S% ^- P! p5 J
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& ]) D: Y2 a4 `( ^
% k9 M! t6 W: K: V/ I7 y6 \# T 第3要事：茶包敷眼- X9 X' ?8 ^6 W( \- Y
8 }0 w/ K) O$ J/ J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 t( G1 ~+ z1 j' w/ B0 U, G3 d 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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$ N2 X6 j9 L0 n1 f9 r1 Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ _$ Q+ y2 U4 u. u
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第5要事：滋润双手& l6 ~( w: p ^% J/ x9 i+ p, \3 w; `
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( m5 ]! y1 |8 A4 L! h
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第6要事：伸展运动2 S' a! R! b) T. l x3 Q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: k$ h+ Z' j6 I: a* x; _
3 C8 Z. G$ [9 Z w) b 第7要事：别喝太多
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' r8 P; v! N% F9 B 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分3 R# E% W( P. Y- v' D% w
; i+ l* D6 k. m7 W* _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& F' d; `4 b2 j u) |5 a
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第9要事：回复脚力0 Q7 k; _8 D% x" A
8 t2 ^! `; S* U$ N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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$ i" h' f$ [& z8 l 第10要事：早睡早起& k' A$ l+ U2 b7 r
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?