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第1要事：“油”满全身0 Z7 i0 Q7 A9 \0 A' P9 o
. t" j6 G# @$ q# e+ C7 B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮) J4 i# W7 C( P1 F3 e0 }
1 k Y3 J' I! H \7 x 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ H9 L& K d7 L! L; Z9 T4 Y) S* c) Y 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 p0 H* R* E7 O) u, F
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第4要事：颈部护理( y) \4 f1 j8 u, t
) Q6 L8 J! T( r. E) i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% q8 i7 w/ _' Q& v/ c4 G: A R& V
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; ]0 Y) Q; h8 C2 f
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第5要事：滋润双手$ i- z0 J9 h4 A" `' h
& l# n% S& @& f* x* m8 } i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 _: a9 b1 c! d 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多# K: m& c0 k- h. V, v
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ _6 L3 U! A( j 第8要事：补充水分
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* t# K# E/ @' D6 m% w, q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 p$ v- p2 Y" H* m) @* G2 H
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第9要事：回复脚力' b& z% j& |( C# H3 C1 o' Q2 _
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: m% Y1 D* R8 i7 h$ q
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第10要事：早睡早起5 _3 }: @' E/ }/ l4 Y
, l2 Z, i( X* X# o6 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?