|
1百合排毒汤
9 M6 k5 d: d. `; |2 x主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》! l/ x( N( \6 f( ]" R+ }8 \) u) R+ G
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g# ?( b0 B- \ J) T& z
方法;用水煎服,一周一次) V6 P" O# O2 ?$ [; A
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,- ^1 z% ~+ t& O% i* ^: [& \
2玉米须菊花茶5 ], S. D; |' r" X, W( l
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,0 I! ?( C2 V/ {5 D; R
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升) }: ~. A, p4 ?* _
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可* C8 D/ w# c5 w* U2 q5 g
当做平时茶饮
5 J' s/ L, A( v$ c& u! {有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|