|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物" C6 o& t/ @" g1 R2 Q' @
1 水果 8 ~, y. ~( `: y6 l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
U: |0 ]; N$ O3 x: q: X; a
g& W, r. m: m$ |& ]* T) D# M2 蔬菜! m+ V. S4 l$ y/ V: Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 Y* c& p7 ]. M: @
" r1 @: `1 ~/ i
3凉菜
4 g! e8 D7 P3 F4 s2 U- Z- |* e凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% f& f# ]& K' j0 t! K0 Q( i# h$ u
& z# I0 n [( E+ R# }% b6 t4炒菜
+ D. ]. W6 \& }: l& w7 z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
/ D s8 ^, S* q- s v; k# y! _6 B& r6 K! c( p' S
5汤
0 z- J; f) K. |/ a: ]4 q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& E" y: n( g0 f( A8 f6 P
+ D" |: ^" v9 r& H' l9 c8 V
6粥- v2 W9 M4 n$ N# W
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: I: z' K5 {- c. E: }' a! h1 v
: ]' B& d/ v9 F& P; I
7去脂的食物' l% j3 q5 I4 Z
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- c8 ^+ X5 i$ x# w0 n9 H( k7 i. T* C* _ K1 W5 }
8瘦腿的食物- y7 U, F( {- N
海苔 香蕉 红豆 木瓜
* l5 q3 p: |4 {2 H6 A" e* N+ G
' x+ Y ?% n9 C( \! x# o3 M9禁吃* x- ], L3 y# i5 k
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 o6 B( {9 I- V6 f$ t# }
$ m0 ^* K$ u+ A# i# U- b( t
PS; 以上这些是我以前收集的, z* |6 @3 g! `4 @: q5 T" O
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% G' j; S! {" Q* u S有所帮助
u. |% A9 O5 X% _* h! A1 m9 w柠檬是样好东西
) Y2 e" h+ {) ]( O( T夏天我一直用它放在绿茶中喝2 |7 y0 V4 t% Z3 l1 c
效果不错; s& _# e% m$ `& K) w- k! e
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主