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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ X2 } ~* U& C3 [: D" y1 水果
$ F3 X- O. z* f7 f. K苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! j: T* Q' q( h+ Y+ p# _" o- [
$ L0 Y9 W/ `: M4 H; ^
2 蔬菜% ~' S [# n- W. p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
) _! @8 f, G; Z/ R凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, V7 S+ ?# u& c& s7 }# W
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4炒菜% }7 r9 |3 D- h) M& n" u
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! r7 K+ v% V( x2 Q0 d9 Y
" u: @# [8 q1 U0 V+ g7 q5汤: @: ~$ U( b: m
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
, G( N* t- X4 G0 i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. I+ z: a# T0 x
# j4 E1 d( `( A, V0 C7 ?7去脂的食物: C& [- Z" \, [4 D& ~
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 |3 T& a1 D7 Q: U% u, ?. u) S
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8瘦腿的食物
! b9 b# l( C# s/ Q; u% ]& y7 @' D; J海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! c2 c, j' ^% A o) y8 C( r
0 A* @6 k, B1 e3 q9禁吃1 t% e. R9 Z; `6 D9 M. i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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4 C! ~5 g2 V! qPS; 以上这些是我以前收集的
% L) f6 v5 y! [夏天来了希望对想有好身材的妹妹. X3 O( w L% b1 R2 H3 K
有所帮助6 w/ k' K( N+ n; v; {7 J5 {3 w7 l
柠檬是样好东西
4 _: o4 [0 l8 N" d1 A- I夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 \( ]9 n& \7 K4 u% ` k4 ^ n2 S' a效果不错
* [6 X% O9 G' h' f" q( H) f希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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