|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
- Y y( B. x. h! s) J7 @ s" s
8 C! p, H- J& L9 B4 o8 P: ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO9 g2 ]. w! Y/ E0 X- ~2 G; [' I) _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
8 {: w8 ?* m( c/ O( |5 ~/ r2 r8 T) w5 O& r. I( e5 e; b7 [: h5 V
[size=3]準備食材有:5 s: Q4 b' C- @# R
^/ n$ T* L! U9 \' b2 X; L
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎), @3 u# q6 s! H/ n7 H; K
7 y: ^, A& q/ o
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
( n: P6 i1 Z1 J2 ]# k(烹飪書上是用草菇~)
, p2 w( I" @5 b- d0 U
3 Y9 ^: ]3 B) K(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]6 D6 f! q0 y4 E6 _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl39 m3 \9 U# N$ S/ k2 y8 X
5 A6 H: n) |; x[size=3]再來又到了調味料了:
; o2 n' r; `$ r5 I5 Y* Y) n, ^# _% | q5 k' r% q( s% G
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
t* j) c, J4 G1 U. G6 ]1 d& R$ Q+ U6 m) K1 s0 q) E
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]4 `2 x( Z9 `/ n; x- S* g% G0 F
/ X% \1 ^$ i* r7 T
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
0 r5 N" t- }% Y% i% U W# V) i* m" B9 O' J' ]
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
: p& B/ i- |, J1 q$ n& V
. {# f' x8 K7 u3 r 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半): K: ]& C0 N( i" U; v5 w* i
' S- c3 c* b' w4 I7 Z (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]2 q$ R. d% G& p9 b9 x
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
$ U9 D- T5 R5 U' d# ~: a
9 `3 `6 q# e' x; {2 P9 W[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
' G( p p5 n. R; g' C7 Z: H( Y0 thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD2 @. C$ Z7 d1 i0 o3 [% Q w2 k
8 W, ?" Y2 R1 }& p
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
& S4 `( ]. s3 e a" O; h
5 N4 l$ x/ J! J1 R" ^雞婆時間...............
* V- t) s- r' |% o3 ~
e( u0 s2 s+ ]3 J% x2 e( D 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.' x7 b- L) F- S
' M# j+ E0 r. f 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
# W/ N' ?" b8 |0 s8 G% z: t* ~6 L( K& \
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
5 {' I1 t# |8 v4 F( G7 ?6 g
; S1 A2 \' P; B0 n) W" a+ _6 A( I 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|