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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 Z$ K" T2 ?6 _
S, O" [/ u; l; ~* ]) l8 e 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 + u/ W1 m. |/ L: M( F
: \- F I8 R- J4 |. r% A4 K 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。4 h; |8 D( x( P
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一、生活起居预防
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! s8 @' L5 ?6 T" `. u' n6 v4 x% r (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 t2 ]; X( X0 h) [# c2 T, i
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 * a( e3 L! a i$ B/ s6 M x
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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# K' U. n" B0 K& N0 B- R (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 U/ B4 L- o5 K8 j7 {, ]
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二、饮食预防 0 H& z2 N+ s! R- i5 D
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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: z9 c% R0 b( \( l7 v3 Z 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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& @5 S; r7 {6 U0 O6 g 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 $ L0 o/ C/ L# ^
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ) o, E: ^! `/ j# H: _& ?6 E
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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6 B8 h' T+ t! i) Y2 W) n' f 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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" W+ F2 L( f/ h( |5 }1 j1 ] 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; R0 |8 g+ ^2 @; T* `/ B! e+ v! _
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 5 A% |( O+ U. M4 e$ b8 I) H
9 D/ {% [6 y. }0 A9 [ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 : r7 I9 y: [5 X' L
! ~* d+ k$ h3 |/ r9 P1 p6 K! j 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
