【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
+ d1 }0 W$ O5 M0 Q- L% @' a

# B* t9 Q6 k: a( P/ r
- z8 J: A5 Z3 C( m% g9 T3 C【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
$ `* L. i) d% ^6 Q2 D) C- g, [
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
2 e2 C! ?& R) ?. a
: l1 b1 B% i, t【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
) k7 g3 y  S9 X: \
% |' Z$ f1 P& c( j6 f  D# U' C4 e
# V$ k' p0 |/ p: R: K
  X) j/ I$ V- d枸杞猪肝汤

6 [" B9 q% _% z, ]" x
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
% `6 w9 d3 K+ c' A; M" N
/ G$ t( L0 t& X  x7 K& h3 k: k
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

0 D9 K* z! x/ I' U0 [9 e
; q0 e. |* |9 h; K; S: B【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
1 n: ~2 q; F0 `9 q( e


/ ^' o# Z0 `% G3 k9 B洋参猪血豆芽汤

3 [7 y" M( a, g+ P$ S
" K9 w3 g" z, ?; l9 _【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

6 a' l$ W3 A0 Y2 H& H
) G! v0 q) w7 Z/ B【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
( ~; g, A2 x: C- d+ a

; Q. U5 x3 I7 V4 N* o2 l% Q% x) k【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
, A, e2 V  z* {* g# u* T" N; q8 ]
( H  G# }8 e# [; k9 F9 I- f
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
, d' T) x. c/ e/ B6 j. Q! O7 }# |

当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
8 L5 K: I' _# y) j' N* ?; u  c
! A6 m8 N4 S1 ?+ u
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
3 p+ H$ d8 p: i) f
& l% h2 b+ t& o9 m: f5 T" R
2 P) y" \' b6 U0 c【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。