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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 # Q( N0 t! c: r3 `8 Z9 Y* P
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1、猪蹄皮冻- ?2 M# m$ ]6 |4 |
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
( m: H9 e# n2 Z3 @7 { 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
! w1 M8 F- A, x t 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。+ o% |9 _; K2 c2 q- }+ b
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
" ~" [* B1 J4 A' R: U% H9 [" x- \ 4）盛汤到碗里，趁热喝了。6 u5 l) q6 o6 u$ n
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
' ?( `# I/ R8 a: C5 F9 ]( I9 G4 ` 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。- J4 ^' g) q6 ~: Q' ^. v. s' y. a
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2、醋姜猪蹄
9 k }* \6 H* v3 A2 j% R$ Q 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
$ y3 ~6 X0 J @4 \; V2 x! j 制作：" U; K) ~; S, O; i
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。$ J5 m6 U( w) ?; @4 a5 H
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
# v! y% l+ E1 Z6 L; z0 c7 r; ~1 L 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。+ a& L" ?/ [. V' t6 T" Z
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
# Z4 Z8 }0 B5 c3 b+ g% V 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
" {% m1 y0 p: i# | 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
( Z6 K# n4 K+ y/ b. A0 \' Z 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。' C4 j# t, P4 I7 V/ n8 p* D0 r
功效：
/ R5 }, a$ p3 e0 Y" t M* d' Q 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。6 c6 {; Q* N |
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
g: X) l: z3 G0 e! B+ q0 K 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。, X" d8 Q- v- S1 }! O! Y6 y; t8 U
做法：
- T) Y- n& {: y 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
' A9 ?! _+ y" ^ e 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。4 A) E( _! Q6 E" t
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。% [: D/ `' G0 h3 p4 G' j: j; U2 O5 k
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9 C, @6 u @% B4 e 5、黑木耳红枣汤
/ J4 p% o0 f! \% ~( M3 o: R 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
" B# ? q+ B- `0 `. a& \ 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。2 l% a) x) y) p
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
+ z: A/ k* F9 \ n 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。' x% c8 S9 J# E# H8 L
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6 p" N9 |$ F/ r' w 6、枸杞红枣花生粥6 a+ d# L1 d ~/ y
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
# W# x: J3 Y" _$ K; R 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······