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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ \( o( f) v; @7 a: S M! @6 t
4 d+ N; Q% T7 b4 b ; x g3 N+ |8 n" E
, u4 }2 @3 Z/ ?% z. z1 j1、鲜荔枝, B3 \3 g7 h; a7 y' B6 G. _
) [: J! S. y4 ]- |0 U i7 y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 z5 z7 {) E0 k) H2、山楂
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l) C8 S# N4 ~0 c* C; ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 d) U4 r1 r4 T# y2 a1 Q
3、菠萝$ a4 {9 f# t2 L
- `% l0 \( {- P7 G5 o5 {) s6 u- q! Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) L, s8 A- N/ P; N8 v
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4、西红柿/ D& e5 N9 y3 G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# A z% X* W- [; v3 i3 f, C
+ c1 H; m* k3 w0 G, R, L3 S5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 R, U0 l k4 t! B4 {6、香蕉$ `% h& I. d$ ]
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子) Y, } D' X- ~* Y: t& Z* P
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; i# I; d" X1 m+ T% x9 S0 U( n
- b& j! l5 \% y) D) K8、黑枣 D G5 F* z6 y- n _
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36