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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' Z1 R- \: D' f4 g; Q! V( N b1、鲜荔枝, w0 F% B' r1 `' Q( N
8 G# W8 l% H' L, ]- l( }; b$ T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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& v7 T6 t" [: l- q3 O! C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + L$ O- x# H E5 e w. B$ g( h& z0 S
3、菠萝3 k8 X# N$ l" ]8 L( I
4 A2 C& N; Z. X. k& {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 R# X8 _4 ` r+ a
. p8 L8 k1 Q+ e. b: g8 u4、西红柿7 ^$ }1 s; }; ^! N4 y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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$ F) S; e* C; Q) Y% V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 H% ?; O- ~1 z& f6、香蕉
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, M$ X5 Z; \. W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 B) X; h/ E) |' U5 K* P
1 h; P' h5 R( |8、黑枣- K0 t& n6 \, g f( r8 R+ S
4 \3 r6 b) {: H' @- B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36