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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝" {8 M( l& X L+ X$ Y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 G' S1 c; l9 E8 m4 \( G7 F8 A) Z
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2、山楂' o8 }2 X3 ]! F
8 K1 t" A( T+ D o$ F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ [6 m# O& t# Y8 |( W3、菠萝
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. @% j* d: M- t6 t" R# f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) ^3 O' A4 G: U) h4、西红柿: L9 i5 _. E. M- ^4 ?8 L7 o1 b
+ W8 L& m1 c9 I% M# |5 y- G' W% m0 N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉; I- ~8 }/ g' S2 ~
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 s) C: H1 o" p; S. x
' U/ M, M' b4 }7、桔子
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8 L) B/ W2 V A0 f9 b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 C) m( X* i( P6 j
6 X" V4 I+ `3 A3 o" _8、黑枣
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0 u! q- }# ^% c) H! n' H) i( w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36