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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! C% V$ U L2 O! k( W! J
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1、鲜荔枝# P w5 Y! R4 x$ K/ T2 \
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 A- x/ T p! X) u+ z4 A6 w; N
; n. y4 G3 q! n* F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 K8 G+ v9 S+ E
3、菠萝6 s _9 n! y% H$ w
& w5 e+ ?+ O5 m, E' k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 o' M$ s2 y, a4 i( f4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 e) K7 y4 I. t! N% `) P [: s! m- s" y
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5、柿子# D R2 y2 Q* Y8 S, {
5 x$ }8 p2 p2 g( q/ {7 c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 E; i8 }2 a; P$ N% |+ J6、香蕉
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2 y- S0 j* z$ I+ F6 B& U# \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 o. b& M9 v0 Q% p/ Q
" Y T5 e' f$ ~0 e7、桔子% s8 u$ h1 B2 U! ~! G% F" @, r7 K
4 @& g* ?& b) |1 D: s$ i4 J8 y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& U' g3 Z1 f; W3 `# @' |. \7 V8、黑枣; [* ^9 ~6 M% d6 n6 h$ T
% U- A7 M1 J% t1 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36