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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ \( o( f) v; @7 a: S M! @6 t
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, u4 }2 @3 Z/ ?% z. z1 j1、鲜荔枝, B3 \3 g7 h; a7 y' B6 G. _
) [: J! S. y4 ]- |0 U i7 y荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 z5 z7 {) E0 k) H2、山楂
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l) C8 S# N4 ~0 c* C; ^山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 d) U4 r1 r4 T# y2 a1 Q
3、菠萝$ a4 {9 f# t2 L
- `% l0 \( {- P7 G5 o5 {) s6 u- q! Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。) L, s8 A- N/ P; N8 v
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4、西红柿/ D& e5 N9 y3 G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# A z% X* W- [; v3 i3 f, C
+ c1 H; m* k3 w0 G, R, L3 S5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 R, U0 l k4 t! B4 {6、香蕉$ `% h& I. d$ ]
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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7、桔子) Y, } D' X- ~* Y: t& Z* P
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。; i# I; d" X1 m+ T% x9 S0 U( n
- b& j! l5 \% y) D) K8、黑枣 D G5 F* z6 y- n _
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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