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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. `( K9 o) o9 O0 V" \+ U% H/ h1、鲜荔枝0 p7 _- J8 l& b n y
* r# `) d7 ^ Z7 S" W7 G& I$ Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 n$ w5 P2 z* q
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2、山楂+ U7 g. Z& v e& s: F5 B) _! v g
C5 @/ D2 t2 ~& [8 _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 b+ Y5 M2 [" }
3、菠萝1 b4 r" ~/ ]# g: c9 l) [6 S6 Z4 r
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ ^6 j% d" z9 P
1 c9 `% r3 H) U2 B4、西红柿1 g. Y' v/ T4 S" G- D
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# B+ s; X) g3 h+ _; p+ J/ Z* A
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5、柿子2 N( s& e2 t6 w1 M- K
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ u; y$ _6 s& s9 g- n
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6、香蕉
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7 `: G8 w) p! `6 B0 Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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% N; U2 h, z: O- B( K7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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`& J* h! n3 c9 D0 k0 z x8、黑枣
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; u4 C7 U1 l. J; k; t+ C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36