水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 X; D+ Y2 {# H3 Y( G% {% n 1 [' r3 N+ ] p7 r, d # R) [; y" K" Y) ^; l3 a. N" w% N, ]- @( k& l
1、鲜荔枝 - |! T _2 z0 a ( \0 ^8 D* @% y$ d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 $ x; ~6 A1 F7 t5 _! v8 @) f" f! T8 x# e* T
2、山楂% b% A' g, y5 Y9 S
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ ^. e0 U" {3 h' P/ z) Q3、菠萝 ' A; A& I& S4 D! U4 u* M1 d2 R6 N7 d: k* C: d* T% j% E
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" C' I6 Y& ?2 C1 e! g- Y
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4、西红柿 ' M$ ^6 @) Y& p/ `8 D4 [' [& i2 O' C( B1 |% R8 A
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 " C; c7 q9 c0 }: f' b ' B& _8 m0 W1 |/ [5 \/ z4 }4 g n/ M5、柿子 . t& u) K8 T- d4 M$ g2 V5 u! {: ~
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% V/ U4 l# F& s! h# {
) o* \; e0 W, a6 ^9 E+ x6、香蕉3 M' C+ N0 X% s' b
% k8 l; i9 Y. y2 Q% h% l8 Z o: ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & K& D( J& y/ l( g/ K" n& J O8 T
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7、桔子! Z; k' c. R2 N
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发表于 2010-7-17 13:57
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