|
|
7 E `6 W, ] P9 r! u( a
( [6 R% h |2 A$ w/ o # c7 m8 m/ v# O4 `2 I
# v. c0 Z8 n2 h1 Q2 i请每天吃一碗:试试效果如何
7 m9 y2 f* g% B* {! t
4 S7 a7 b% a1 v, f
' \( C, I N% R9 `5 m 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 % v% \& Q& v4 W7 x( M0 I. t; V8 S
7 X0 ~# |, @8 U1 {' q$ Q4 i+ L. ~
& F( r2 F7 `* m3 H
9 |0 k- G9 q- ~! w5 n0 ~+ F
黑豆(1小把) ' D( X6 F8 Y1 a9 }6 U( O( l8 C
; ~( \! G6 J E9 t
% Y* T* F: b; i* \
7 H7 _& F4 a0 y* {
黑米(2把) 9 t7 d( L2 [: g$ Q
@+ [ Q; D1 y" f
) X6 _, r8 ~4 i) s 黑芝麻(1小把)
% _: N' \3 q9 Z0 X* L 7 D( l& R" J1 N- C6 P0 N
: Z) h: b" x4 @: X5 [
. ] `) Y3 P: M, s& L/ F 百合(10片) ! L: C1 M# j2 Y% l) n
2 G& S$ A, Y! \" c
t9 r( x& l# E2 D 薏仁(3把)
8 k( j. D3 e) \ 1 B/ L& Y* Q: m. c. _
! ^! Z6 } q! h+ z6 Q5 O
核桃(2个)
/ C8 c, K8 Z( q- \% m9 @+ y 0 t( w1 ?& t& {1 j8 J6 c1 t6 k) @
5 m( I% k1 e9 d( Y7 {9 }' k5 Y
. i& a) n7 F$ ~! n5 } 大米(2把) : f+ k* `8 t) T, u" e
0 Y1 E' k6 P& K( h6 I
1 S* o4 v& X+ N* P6 n' F/ D % T% n2 _( O0 z+ ]5 F+ G
红糖
) _$ M, E$ r1 M) P+ i4 k 1 P% d% J, _) { q
另外核桃也可以换成花生米。 ( l2 j% J$ b/ j) `. Z! P9 G
# [- x. o4 U" U! \, @" f" A, C 以上是两个人的量。 4 t& z1 c! n; i z' m
0 Y6 c# Z) W) i; O
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
( P% ?) S0 }2 U ( ]8 Y E/ ^: T3 ~' \8 f" g5 O
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。2 u) E) s3 z3 u! P% x3 S9 h
& e5 N- }( |- P% F+ M5 \8 h1 F # {0 N5 T& c+ V; m. K. y, i; x! Q
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|