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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + ^: e7 n' h% q# @( h/ T
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. v* r/ X- B0 A7 ? 黑豆(1小把) ! [4 r8 ~& E$ l0 \' y# E3 U
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黑米(2把) , U: F; Z7 s( b! {2 E* q" @# W8 T
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黑芝麻(1小把) . L# G. c% p# e. S/ W; D! [
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! r! F. L) b5 h( e! {9 b& l9 Q% ` 百合(10片) " j9 t A/ g/ S
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薏仁(3把) 1 A* e0 f G2 @, g. ]8 n( N
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8 `1 b5 ~1 i# F d 核桃(2个)
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. }; G/ _! W- Y: E 大米(2把)
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红糖 4 q# k7 ^1 R7 Z7 r
. T& n; t( C/ s2 U. C 另外核桃也可以换成花生米。
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6 \2 h& m$ ?1 Y 以上是两个人的量。 + R1 o# ?9 L9 \8 Y8 ` E
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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" Z/ ~; Y& K$ N( Y4 h4 T! h2 | 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 A# i% h( D) q' W' M
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) c+ m, S1 c1 w0 m通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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