女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
, [0 Y0 L- u% ]; H' l2 {需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

8 f3 w' B! j( I4 K& j+ k, t上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

! }  G4 a9 J" q0 m( @3 \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 ]4 f, @3 d4 m! M灵芝鹌鹑蛋汤
- y1 b3 X4 a6 f( k9 E! p. c需要的材料：
  A2 C* _8 [+ X6 B5 c
* k3 }# C0 D) `; l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

: G- G8 ^$ z# @0 g+ n怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

4 e, V" ]0 C& T2 C美肤祛皱饮
/ Q' {1 [4 b, S$ \! C* E* m/ D需要的材料：

$ g. C, ~1 v, }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 z7 y- e( m, }; S2 g6 M5 |: h怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 Z! x6 s5 {" p( P地黄抗皱粥
需要的材料：
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( J8 Z. p4 Y  \) l5 _7 o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, ~) e9 K% K/ k) V' g/ Y6 ~3 t- A怎么样做呢：
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) ~" d9 `: K# [5 O将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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6 U' k) F3 y$ N0 F& J9 A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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' \( e; T* e4 c0 ]" V# I! Y怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ s% ^8 g9 q9 m9 l杏仁牛奶芝麻糊
8 T* K; w. v$ Y" X9 A8 u  x需要的材料：

9 a9 d/ T% A. G9 [* z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

, N0 G2 ?. M! |% S& e9 t冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}