女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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6 A( q" x+ [$ T+ Z容颜不老方
2 |3 Q7 N8 F, L+ d0 C需要的材料：
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  m9 s$ q3 c2 N- G2 N! ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: Z+ g- X2 Z$ w4 \8 ^! O5 K怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

: ?% Q2 g, R2 M( F怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 g+ |, b4 b! @% L- Q灵芝鹌鹑蛋汤
0 Q1 q! @# ?6 Q7 l9 @& Y3 n需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' r8 T0 }+ R7 r3 ?1 y具有补血益精、悦色减皱功效。

$ U( _/ V! L8 }2 t美肤祛皱饮
* Y, L2 M/ K- M6 |需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. @2 M" e: n" F2 f' C! y* ^' F怎么吃最有效：

6 m7 y; u, W) ~) p( [& c每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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: M5 Y7 q/ }+ L3 N% a, w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 b. I& z/ y( Z4 R$ O怎么样做呢：

* L1 y; t  J. O# _; b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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+ ]4 W" m- N, e6 U, |: V0 i' T粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

/ D( Q1 I7 h4 l1 E+ ~6 F杏仁牛奶芝麻糊
1 ?, |! d' g: a% m9 G' W: C, L( X需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 k! j  G$ B' V6 a4 s怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

- L% }7 E  E- S  p3 t冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}