杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 200070|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。, L5 l# `  q2 a: {1 |( K$ D
/ i& C: i) h; F( D  n
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽7 t; b- }# A3 f' q7 k; B$ A
  原料5 P. _2 r* s& [
. S$ o& j& _* Q1 l) p# Z
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。6 {* Z% Z9 s6 t1 |5 S" |% ^
' |+ ?: [+ T% Y" J4 f2 Q
  做法
" h4 [( R+ v% ~- B; S  Y' m% b3 h+ \
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
" Y; E, j! `$ q# f: ^% \! k- f; u, S+ s
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;+ s7 k& j# U* o) W

& ?# D. s, z0 r  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。( V/ s( b9 b( |4 {

9 K8 g- `2 L' q5 A) ]. Z. c  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
% n1 H5 k! {; m  原料
5 [& H. m( `6 a& |: [
4 n: B* P$ Z8 u  O0 G9 [& Y  |5 |# d, @  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。, V1 M8 S7 H6 T2 u3 b! F
4 \+ A5 @% a* S8 a( M% S0 Z' L
  做法% |; k  q6 }: D6 ^5 p' N# k

" q; z0 ]6 p% h; P& @$ v* G  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
8 J9 {0 z2 b* G0 k  ^
0 P( y& W7 C4 e" [  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
/ G- D9 o/ S- Q
7 I0 ^/ ]# r# Y. L+ t  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
/ Q- {5 s8 @  r6 a8 o4 r* G2 T2 I& c+ ?: Q* c4 o
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
( ?0 u$ V( Z  q* g  原料9 p/ p+ E% U: N9 F( x

: n; C& V/ |+ ]7 \. g" B  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
5 b! U0 }+ e6 e. `1 f. G' F; z! g' o& x* j2 m9 Q, V7 C
  做法6 ?2 s. ?8 B+ A9 u

& |/ Z# |0 X" |  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
: V& g. g' B5 }0 ^2 t$ W
/ G7 T9 O( T8 L- z+ P/ Q& K  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
0 O& Z' p* b; b# g" Y4 \6 t4 m) E) K% t; m3 \; n
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤0 I& e1 q& |5 ^- V) G) B
  原料/ B. w3 ?+ ^5 U( }) g; H9 C1 ~2 n
' f0 T& D: {/ g$ D' z6 v
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。% _4 P# p4 ?: W; c5 D
$ s' [, x$ T. J. s* C
  做法& R# q; ?! ]  G2 o$ {
6 X( z4 m- `- R; I3 ^
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;0 o5 f( g4 W/ M5 h9 V* E9 m' ?

* a# e: a2 R+ Y# x. E8 p  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;/ k6 m3 ]: W/ y' N1 |
, h& N; g; Y1 w) d. _" D/ L* f
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
" c( J9 H, E1 W
' [3 L# R0 W4 _* d8 b2 `  h% g/ H  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
! {( Q% y$ @! h4 v8 l1 f; l! [' A4 c3 A$ ~+ N
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜/ d- {' @1 E- i
  原料
. J" F3 A" {3 u" l' |# {7 P7 r8 `$ @+ _7 c- `, P: u8 P- B' N) @
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
2 k& L3 M  E& o$ }9 K. {
0 C) j5 Q# n" e: k9 Q  做法
9 t8 Q. Q+ `$ l- N: I
9 O2 Q* r. {  m- v5 N  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。3 x+ c0 d* |3 n( W  w2 p

5 X2 J, s2 i7 G  2、苹果洗干净,切块。; a" W; d  |" }. g) O, I% y

! L% k: k& u( Z0 X  Y  3、洗干净蜜枣和无花果。! {# X5 U6 `9 E: B+ R1 ^' N: |1 j

$ ]' X; C: X* a$ V  R& \$ W$ B) {  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。* W/ ?# u( b2 f; F7 @  P

& v+ F4 Z5 \9 t) j2 K3 Y+ D  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
9 l; o+ B6 P, M. H8 ~! u$ ]5 p# L. {7 a* o7 m0 ?( C0 s6 n
  花胶鹌鹑汤:补血养颜
. d0 x, E$ ]1 ?, t* P  原料
) ]7 ]6 x' I  F8 K: z( W6 T8 v6 A( A# i5 T' E0 h: O# n+ @
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
. I4 O8 i% Z2 O8 T, T) T5 V, {- c
: k* }% g% ?! M6 P) d+ D+ U: y/ f  做法
% S/ T$ |/ U; G& F: ?* O8 I+ e% |
9 Z% V  }# u" L8 Y1 p  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。, p0 B" _0 Z* {; a" O8 [
' |2 \! c5 M; ^/ b- D
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
5 b6 x* M& x! q) j" ^* [6 X" ~7 w- B, f: [* V
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。1 A$ J* |  V/ o8 Z! i5 z/ W

* v0 ^; `# ^8 U  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。  V7 e$ N/ b2 D- s- `2 C- d

7 U1 }! d3 Y5 m, p% c2 D! Y& G  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。7 T8 O4 j1 R! P6 f
* ?6 X4 d) \  m! @6 z
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
1 D# ^: o( g# C) G  原料( h0 z: _- B9 L9 f  p5 r9 x& {

" I* K1 x5 b4 g  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
% I9 C, a8 G6 L  p/ P8 h0 K, G/ ^+ I+ Y2 }
  做法; U& y- \% M2 m- d

! d7 h5 s& f1 C  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;9 w) _. L2 S+ y  [
9 Y) k. @$ R# s
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
- i( {  U2 Y- o2 [9 c$ ^7 h- q+ b

4 J2 P6 c1 ~" v& z( h0 }1 BLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-27 13:30 , Processed in 0.119842 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表