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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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2 a; ~. `, N" u黄瓜粥
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; p4 m, u5 ~& h取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。# e) R7 o* T y' l$ j% |# `
# f/ o4 q2 g6 G5 U7 P$ A& u& l. h1 A柠檬冰糖汁
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% N0 a9 x) \# ?3 u将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。) O( `7 Q8 ?5 _- ~* K! B
# q) T K7 U0 ]+ `( O2 }( M0 q6 \黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁$ D7 Z5 E" U! [% O1 W! A( N
5 F* U! `# } a3 M- _! I1 S/ L将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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+ b+ P6 {: x9 i9 D9 a* N另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。; B8 \: v7 p ^3 m
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜8 g$ B) X( B+ u9 z
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配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。3 r8 w- y7 O& w" ]
7 [! _: Q+ A' r工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- q6 z l2 G) z9 ]3 W& o, q
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。) V& v: W S' N' P+ D G
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。/ L1 Z: L o) k1 D. o1 R: A
2 r% x0 G }. N, f0 [1 l; ]/ z频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。
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# B M1 a5 {3 V! H0 y, A$ N自制中药淡斑滋润面膜
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3 ?+ T' x" K& u( q. z( d配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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# S( [1 \4 ^& \# D# ^, c功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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0 @; g1 d% [$ [使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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& z. T4 B. x+ ?& ]% _1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。, t3 d& ?( s3 i8 }8 K2 z! K& @
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3加鲜乳适量调成糊状。* y( Q2 c9 X2 K' ]8 F U# ^( v) ~
2 i, S, M4 P$ ]4 U X/ q+ F! \8 P% i4再加蜂蜜1ml混匀。( `6 z# o) n$ |8 K, G; V
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。- g" J7 k& r% W1 P, H
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李子仁祛斑面膜& J. D% t3 ?1 J7 c4 |4 _
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。2 S+ i0 ^& v' @/ @( x! X9 F4 f2 M
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。; z$ b! m; q( H8 f* R% V- h4 y
4 { c# S* T; g* ^0 p1 O' W本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。6 J# i) g8 I% u: N/ J( T6 Z
' }# K1 R! g) p- e# Y* q/ b" y/ X用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。6 ~# f7 }' q2 p. C1 e* g1 D
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
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