|
|
5 E% w* H1 l7 W1.二绿茶 # D7 V/ k5 g/ j7 b
1 _6 y5 w5 b* J# G- }& l+ B
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
/ l" Q: V" i; R( e) k
* i% V: j. O7 t6 i制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
' B3 d, x; m9 ~" t$ U# y9 r) g! q4 `1 q3 b2 U$ @ X3 g
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
# S+ s H5 a; L g
. K/ f Q8 b M7 o z n/ a2.金橘饮
7 b( ~% ~: n6 ~, n0 k" k! z4 J8 m% M. C3 o
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 O0 G8 d% S: x- N
$ D% U/ z2 h/ v5 m制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
- z( a; l3 Z2 n. _. M5 z1 u" H. e! g# Y8 i- h6 J7 y! ]
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。! m1 i8 n% [! A. O5 j
2 O5 e. s( I6 G/ |; p1 v8 \7 k3.丁香姜糖
3 q$ A: |" n' {: q7 j+ y
/ s+ B; P2 S. d- M5 [0 p8 I配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . S9 [7 P4 h8 F6 Z% [
4 H! M2 V, {9 a2 m: ^6 B3 M. a* B
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
! u/ u- V/ a# ~
* e7 A2 \- o+ s1 v* O- P功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 N0 ]0 _( g! ?4 ?
' h% `6 K/ O" I2 v( L0 P! h
4.鸡内金饼
# N7 }/ a" _$ ?* P) S2 @- E3 Y
( H5 l- {* b* e0 `0 ~& ^配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
$ h2 ]6 o. Q) d2 `* h( \2 \4 N$ T/ B: z, U/ L! ?
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' f/ f5 r( k. R, ?8 ]: y
@& `. ~: h4 w; D1 S3 N# B
功效： 消食化积，健脾益胃。; i% S7 G+ N8 Y; \& r
m2 q2 ~- r0 A8 a3 \7 R" S中药方剂
# s; s+ r& h& a4 {: A& D# M# f0 U3 }9 {+ R4 m
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* b7 W/ L3 r ^% @, {% c
& A) l ^- c3 g' E, m7 z
中成药
8 T- e7 [, @/ H( ~$ O( E" B, y' \& q3 a0 c q( x/ D3 g5 t l/ H
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
) p% d8 z% L5 b6 |
+ n+ o2 \- Q3 s$ T8 p/ q/ ^健康提醒/ ~5 w' {7 P5 }7 `! c/ W
- W$ C6 F. [$ M( c! j% R
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
O, l9 `. u' J6 t9 t: A" z# ?; k; [5 t, O, `
养胃健脾的大枣食疗方
9 S f: E7 e2 F/ C$ r4 C) ?: A# B/ Z3 i
一、大枣桂莲粥
/ B3 Y% r( m/ U1 ^1 f) I+ l
. N5 q( y2 _5 H/ @% J# @( |大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
$ F% u) f2 O% Y) G: m8 n
, v0 g' }9 R( v* A# s i& F二、大枣炖兔肉
) s4 T3 c2 |3 X- K
! r r$ B! L+ K" B; ~* K: e: z% B大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
9 o$ M$ g$ V9 ?2 t) k; D2 ^. S+ e6 ^# f4 k
三、大枣肉丸汤 % I0 R j- ]' H$ o2 X) F
) w" l) f7 j* G8 F2 C9 d9 D8 O
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - k& F5 B; g7 w3 B, ~" B
, A' v$ d, R" ?! v, }9 {2 Z) ~8 |
四、大枣耳芪汤 8 l. o/ O% l# B ^, Q$ J9 M7 ~
2 W- n8 g' n: n, i, ~! I/ {
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. [3 s0 k4 H1 ?- b; z/ \
/ f& e6 c! O. r怎么通过舌头判断脾胃虚弱
9 z; t! P, f! C% s. d: k) }* Y3 N, w& ^4 ?
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; l. T* f* Y9 {$ j7 t+ O- a
; S3 P* F# {, P
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
! e$ s. B7 Z2 N& L1 o8 @ Y/ p ]. m5 A( _) x* e1 S, w8 K: i$ z
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 9 }+ ?/ j$ E/ s* b
& s1 `( n, x2 Y/ v. \健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！