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Q5 T( m. m6 b- J1、 香蕉绿茶
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f* q- g E: [$ k* t1 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ O3 u" Z) r; E! C k+ W( d
# d. Y# C: i# K& v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% M8 \9 ?1 L. C# A/ e3 L0 _2 、葡萄红茶4 |$ I8 H7 e1 m1 B2 T# m2 P+ I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. s& N+ D, ^) E/ R; Q( V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ N. Z# v5 a! E4 S: R
* h( H5 W0 d; U/ ]8 W3 Z$ R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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7 z( ]- Q8 b* g+ |& C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 Y. w- t; \4 ~! G& d' Q
N( ]. o3 t9 N0 L# \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 ^% n2 T0 ?* E# Y C
+ @1 o% b( R9 V' L8 i8 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, _9 t( ~8 f. J8 V; t+ A
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4 、红枣花茶- ?- x2 N$ g$ T$ K5 m( q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, j: f) p% h+ a+ v6 p8 e5 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Y0 _0 K# e" W+ M% A: y! n; ~* z
7 i7 o3 e; k/ q: p- R. N0 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 c6 H" Q1 |0 B
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5 、柠檬红茶
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8 o( P9 B4 h) U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 R6 M( o" L6 ]" l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 w- N% @- y. @$ ^9 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! @; S" j' E. ]* Y/ a6 、菠萝蜜茶1 y0 ~- _; _* m5 Y
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2 M9 ]# j* W. g) t. U3 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; |& u, U" Q9 R4 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* U: ^. D5 v! G6 R5 S4 P& R0 j9 I
3 E( x3 U5 W6 m* F3 |7 、玫瑰果茶/ Z7 g n: i% | |/ s; p7 V
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3 W- s. v! R, z. \2 K# @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 J" X) a5 |( H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 G" K' c( s' j& w8 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 Q& X% _8 Z/ ~. ^# T& B8 、柚子冰茶 [/ }- p) w+ e& p& @( |7 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 `6 d9 \9 O6 g+ k: i" f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ^0 a2 A: }! e. ?7 q6 W6 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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+ D: T ~& ~* ^, g& A9 、山楂首乌茶
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1 ^9 v8 _ q3 I7 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 J' `- ]7 W) m* O$ Q$ u# W1 U' G4 D, A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: z U- `% I2 d) b+ {, _ C/ I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. g* L. M% H* b" o
# }' y6 h: H" o- I/ X4 v" z10 、排毒美颜茶
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) V- n5 O# F$ \3 h5 t; `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- e) k; O1 |7 y- ~$ q8 r4 H8 a( e; z: b: b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& {1 j9 S" o) y0 k" k9 k" D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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