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( B- i2 n+ g8 y1、 香蕉绿茶( p& ]0 e" E' U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Y: f4 l4 _1 P7 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- b' W x, X' J+ m1 G* n P# V9 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 ^* c9 k$ J2 I( l) V
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2 、葡萄红茶
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- T5 Z6 t+ w% Y9 E+ S3 L材料：大葡萄一串、红茶5g。7 ? `% q' r' A
" e# L! m$ L: ^ G# w' B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; l$ G; V9 V0 ~* F- B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) q6 e v' c4 ?9 h1 V* p3 M* r
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3 、苹果绿茶/ o+ }; _. w5 F4 p( r4 q5 [7 _% Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! A1 i0 u6 }- T9 s( M7 h1 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ Q7 y2 T w" A* N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶/ C+ |+ `4 X& n* d: \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 H4 r9 S5 h% F- A) I; p7 E p( w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 n7 G9 Z l. K& b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶1 u4 q" Y4 p* ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' {* |, X6 R1 _( K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; C5 }9 Z$ p& M7 g! x5 P9 F* ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) j+ s7 w9 t5 E! e( U
+ \& Y# R7 m& k6 q6 、菠萝蜜茶6 N2 l1 g9 T3 j' ^& ^. E& S- B1 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 X' B7 x' X! _
) P" t; }4 F# `$ L+ [. U7 、玫瑰果茶
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; k# f' r2 u9 u9 p- w. h$ Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% n4 Z$ C) y5 I8 G) v: K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 K# U: g. Y+ n8 r+ ?" Y+ ]: t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. B u" B* ^ ^& T7 ?; D8 、柚子冰茶
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) P, u5 d- I/ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 A7 T( L! W0 B( b9 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 G" I0 C$ i/ |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; h: W, V' r$ z2 Y' R9 、山楂首乌茶$ j" [9 }% Z3 ^# A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! M! ? G- E; C. a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶' V* Z8 F9 Z7 W- s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ]: Z$ m; E( S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) z, L. b& Q8 g! n3 t0 M4 F# t) Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + F p* r$ ^7 h! Z3 M; D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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