|
|
  + ~: h' V4 M; S& M3 ~. |
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& j4 d/ {0 l+ |- [) e) W$ v7 k6 d
8 F P/ ^% h# t; j; D# p/ Z; u( ^5 M* G' N; C
' i& ^/ ^* [1 }7 M" D山楂
* A2 C, t d* E: l) }
' x$ B! |2 R) h( T3 A3 I# L* Z- m* K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
( L6 ?' f. y8 W* u/ N' b
! f9 C- d3 V" K$ i, [: Y啤酒+ i# h5 B% S/ f! S
+ q+ K$ w" V% r* `% |
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
' n. K( `! s" k# T. {. }9 y! m) M/ ~. i, `; b. J) G) ~7 C% r/ X$ j
绿豆
+ o: T" H# e( ]" M9 u9 l0 x% F8 y
, {5 k+ R @) z# F- z" j7 W6 Q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 F0 Z: t6 y$ x: x7 | c
i. k- Z- t& y( i }& e+ T
. b1 e* K5 t1 B, `/ ]
, E$ ]; I. \, x% m" V( [莲藕& X7 D4 h5 b, ?1 Z' g: T( j' M# H
! y" P$ d: a! E5 |; y
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
% L% N1 E( T6 k1 G1 w: A* m
\: y5 [% r$ g1 C8 z玫瑰
# L3 [4 O, q" U) V- U z) ^9 q. z! c r/ v0 X( G. {
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ @/ |* c5 e, z3 N+ B
9 V! n, T7 \( T# t. y4 J+ f
萝卜
4 e7 v* w- a% `/ T8 p) b* i2 {7 ~! l, ]
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
