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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
! m: v" W1 p! a7 X4 N0 v
" {/ w( n8 S! v) e" |9 \- f败火关键词:轻微干咳
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0 q2 \- @7 Q7 Q1 W* @, l百合
! _" B. x+ ^' u4 S. s  U5 s# d“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
" i6 m& v. V, K2 }% J8 A' d, d小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
! |* E" g1 T; W# b# W: M5 z强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。$ g0 @$ ?7 D2 W' q& h

8 J: B: s7 H; ?5 a败火关键词:心神不宁
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7 g. U; z2 P! D' G, L2 D9 W/ J莲子
8 z3 d" I7 S% f+ v莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。1 ]' I1 D' n7 {/ X6 d. M
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
8 r7 u, E$ W1 f" D强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。, ?# ^% |- A& m9 ?' G) r. F! X* C9 u

  R* d5 C/ n3 }$ _; a" S; `败火关键词:面色晦暗$ _7 x6 S( N8 _+ L

, R; Q+ {+ S) B2 N( N7 E7 Z) k3 ?银耳
, M) ~" o$ t2 g+ [+ ^& p/ `4 u每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。- s2 d2 _  |& B1 F5 J2 r
小零嘴食用:6 x& m" P8 M8 l, u+ V; O
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。4 N5 C6 Q  N; a0 U
强效食补:
/ k% z. \* G* t+ o1 y9 h3 r将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
) r5 O$ ?% ~" Q' F
  O. }4 p  v+ [: y败火关键词:稍有痰火4 u3 K+ j3 j8 E7 s
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秋梨$ {4 b1 W- `8 l8 S! ~8 B
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
0 N  L4 X7 t" G& J$ N7 S( O小零嘴食用:* e  I* y* Y- V' l* `; _8 J3 C
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。, @5 s7 X7 g' p7 o, z. `
强效食补:- `, z+ G0 y+ h1 o2 M5 Z
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
8 @: ?/ L; ?, B: N$ q: R: v& y& n3 C/ g$ T

8 H. p# Z- \! S: E5 {8 S% Z3 K败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
# p' J% u& Q; I! d$ Q& L, d; i小零嘴食用:
5 v- g* u4 s' l! p市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。* J8 [- v  I* f
强效食补:
7 H6 b2 S: E& A# o在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。5 A+ W3 e4 T# c

# J8 I) j7 z! R' {8 A' C  Q1 Y) k败火关键词:体态臃肿7 @- O- `0 b" M/ m( c% S

! m* w6 R3 d9 j+ G1 z# D秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
1 Z- R- t. I! h7 w' ^& s: y小零嘴食用:
% ^* X/ @' B! Q( h1 l8 \, V在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
' C8 b& ]% h# R2 g( h7 M+ [& b7 R: @强效食补:+ Y; n" A$ o2 R& o) t6 |8 y6 @
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
# m% B- p. O2 D! K4 u5 ~3 Y( r3 d! _$ ?+ r+ j4 C
败火关键词:筋骨疼痛
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山药3 m! c# O$ H- H" |
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
! B; o# D8 l) [小零嘴食用:
) {2 T+ O( X4 j# ?) ]4 n  @将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。0 a' U$ Z8 v' F, J5 T: u+ m- Y1 K
强效食补:
' z4 l- w2 z& Q做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。. ?+ n# t( e* C! o9 b3 ~

& t2 ?) Q4 {1 l$ F3 j% A( A败火关键词:大便干燥5 F% W2 ]- b7 i% }  c: w+ N- V

$ `0 d( z$ [5 W) H' o芝麻
1 W: ^) ?) D7 u8 z可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。6 O# e8 d! N( c/ b0 l
小零嘴食用:
, s+ r8 k5 }5 O2 u! x8 v& z$ T2 u! f  t面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。4 |9 M4 |" ?7 h6 T/ {
强效食补:# z% Q' c  @. C& S( s
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
, I: T6 K7 T1 b  g% m! U+ u0 D; @4 c9 i$ c' l* V5 f) i
败火关键词:肌肤无华- z7 ~# N% a+ }; _* u
1 T: l6 P! ^' X, Z( K8 I
蜂蜜
  j6 T! ~$ ~7 P" M5 ~营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
! @5 r1 g/ ~: k" E: h小零嘴食用:$ d1 w& V  K# k7 `: @
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。  @: c$ z' d) |* y
强效食补:2 X  g$ @. n2 M  b, \- G6 D9 e
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
+ G4 n0 F( a9 I7 B- O9 v
$ E/ q1 V/ N3 _4 m' I$ T5 a败火关键词:口干舌燥( |, E* f& q& u5 e9 ~; A+ e

- _* t' M! I6 \2 Y( e) S, t6 {乌龙茶4 i9 G& P* a( ?% x& s1 n
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
4 J4 u- |7 m- B- K; Y小零嘴食用:
# ~6 C& O) E1 g; Q; S和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。! _9 r7 g& ?; j0 o. a
强效食补:' D- k. @* G& l3 `- U
乌龙茶/ M8 u" |7 ~4 ~7 n. I! S
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
  U! I6 R8 P* x1 l1 j+ L7 z' p: ~2 x( }) \: p3 j
[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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