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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!4 I* S  \4 }( j4 G+ Q

$ ]9 m" {, |; o败火关键词:轻微干咳5 A. L, W; j' H3 L; `7 K
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百合
8 T8 s# t3 y- P9 @% n9 x" W! w“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
5 L% \- w6 N  ^* \. d* I小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。: H, ]5 E! h, I9 H
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。1 E' c% J& t7 V6 \5 i. {4 b8 x+ W# ]
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败火关键词:心神不宁+ k" E( L& f0 ]! l
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莲子
7 D# z: _8 [+ e; ^+ N3 c- V3 [* U莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
& H9 v$ ~; ]5 a3 J. X小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。+ o' c6 o. o( P  N, l
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗
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- P  @% A  K) w4 Y银耳
3 D( y5 C2 S/ {8 S* [' U) s每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。7 w0 u0 {, Z2 T. [
小零嘴食用:. j6 z% l, g8 a0 b' s9 v6 c
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。$ G# L+ u- w2 R, r: D
强效食补:. Z: u$ ^( Z) t$ ]0 @/ ]
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。0 i$ ^0 F! {8 K
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败火关键词:稍有痰火
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1 w9 k4 }1 `& R$ ]" S秋梨; ^/ A* M, O) w4 L  {- o3 a  r0 g
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
4 m. N( u# O& ^9 G9 ?6 v7 M小零嘴食用:" Z% ^: Q4 O* w+ V7 j4 l# }2 g
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。7 j, x1 M: U5 p) \* P
强效食补:
! z# P$ |9 N5 X把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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6 Q6 d' b7 T! Z& s( j败火关键词:身体虚弱7 Q7 ~( y3 M% S
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。! G' o0 L! o! g9 G& J
小零嘴食用:+ x! o  L- S0 s  H9 h2 c9 ?
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。3 w0 s* Z9 E5 \+ J
强效食补:
4 M1 z; S6 h" B3 j在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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: p# X7 [' R* \3 l! t败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。6 g5 \! A3 f. T) g. Q
小零嘴食用:7 A0 [" V% r. S& l! I
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
( D  V0 y. ~: y* x强效食补:* i; t; f, O6 f
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛0 G9 \% J8 o" b0 ?+ O
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山药
# I/ O: e* Z( l* T0 D& R也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
# L* K; l9 B! m; t- {; G小零嘴食用:
# a4 y. u8 d  _+ y( t将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。( i2 \% g' J! T7 f: a& P9 I9 T0 v
强效食补:
1 L$ n  b5 H$ O/ `' s( ]2 c做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。5 |: ?: |, f8 V  H) K
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败火关键词:大便干燥
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芝麻" k& ^# _1 I2 Z. c& h
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。- G' r2 g% v/ O0 z! t8 c2 U
小零嘴食用:
4 u8 x  v* J2 V$ f" L3 d面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。4 [0 ?/ b. ~, d4 ^4 ?7 `
强效食补:
! l* I- z# N6 u4 @) i5 e- p做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。' x1 k* X) p( v0 j4 u& r# j
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败火关键词:肌肤无华4 n) w: M- b  E  X# E
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蜂蜜+ `8 x6 F( [( e; U  v! [; x1 A
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
, Y  t2 {( \7 N% w5 x小零嘴食用:2 r8 k9 P/ U" G% P. a) J4 [
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。9 q1 b! S+ V% u1 f1 H
强效食补:6 f% F' a2 [: v6 ^+ x4 G% ~
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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败火关键词:口干舌燥$ T6 I' u3 @/ i( e

# D& q0 V! r6 _; Q乌龙茶
1 B' ?( b" u" f" F5 p8 o1 B, Q3 y秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
( }2 k0 F* r0 T* C# x, g8 m小零嘴食用:3 E$ u: E+ q7 `- O+ Z
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
7 D9 M; M1 Q7 ]强效食补:0 Z9 m4 V* i4 ]' u! U
乌龙茶
2 T7 M' u/ b* G3 G9 ?+ }3 R+ |不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。2 {, U& f& P. @. W

6 {7 A9 u# k9 d3 p[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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