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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 d# a4 a2 u% d9 F S) b服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) F: c) k1 h4 X+ h! m9 u- e' u$ l
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ x) m, X5 f6 |8 B9 d
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ w4 C2 _, Q, p( ^攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
- l$ p5 ?, n5 o; A- B3 P( u6 u都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
. M5 ~0 M/ }3 s' u「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" W7 o" ^4 p4 x$ O赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
1 B; i" I2 ~' s& \% d诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
7 |; o4 b' S6 ?6 m6 }0 s且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。+ t; h: }7 J: s; g6 i
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攀岩的六大好处8 G( i1 F) k9 M1 B% {5 M
2 O: g( v+ N: G- O1 D" p7 e增加身体柔软度与协调感- G5 J& U, w4 K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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; G; u. b1 }- S( O增强体力(Strength):
- ]' I+ q) C- y2 l攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
3 n+ `* n- N$ g6 i9 T脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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; O9 E6 `! E4 j" s& H: v/ N9 ?进取心(Initiative):
6 @* J2 ]( W! N. |! _- U+ v) t当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。$ s! {* e( u8 S
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自信心(Self-Confident):
9 R$ Q7 T, j9 W3 q' _+ u面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。3 d v% T; e# d9 c9 O
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平衡感(Balance):
+ V# e( X" M3 n" b# f8 T4 _被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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