[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( e& U' O: i6 X: S- U9 f0 W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! c) c- [( V, c" r2 f' l( P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 g  I% E8 l  ^" o2.通絡潤膚湯
  Y8 H% j' s- y4 O& l1 D功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% [! H) Q# W5 ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# t" {" ~- a* W* \8 A: t/ }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- \' w7 @7 ?& m) Y1 d( {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) |  o) c4 t2 D; c8 `" X& B8 `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 @8 W- I* n$ A: E! ~; v# I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. O7 w0 }3 U' I' d0 a; Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, d# N6 B  J8 e$ N+ I$ j/ P冰糖適量
7 S& \: [/ I" Z3 M! e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) t! Y# Y0 Y! M6 p0 o% N4 u3 D& G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 K6 |& ]3 Q/ x$ J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. |8 e/ }9 p  M" T積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  r- J% y# l( m8 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! K1 j* Y  p3 q. s/ [6 d8 _' K/ V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ j* ]- [5 M  K4 P: \) c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  [1 W& I8 Y4 |; z" u6 d7 |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 q7 V! ]* e+ Y* E/ J7.豐胸美顏湯
, L  i3 t* T' K6 Z  g8 q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 f' l6 F) R. T8 H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 F. @5 x- o2 ?7 L% ~杞子三錢
  n4 Z7 p' J  ]) k3 U鴿蛋二枚
陳皮八分
0 E& f# x; f# @淨瘦肉四兩（先出水）
' n7 [0 \' B5 |1 V! O$ J, H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% s" S& O3 j8 O: `2 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, X; T8 N/ E' m) ^) _; _$ T* P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! G& W5 B+ c- [3 `! Q" e5 h生薏米一兩
  W' \/ y. q9 S5 ?9 F銀杏十二粒（去殼）
/ f& d. ?2 D$ U& N$ Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' j6 P# w2 r1 j! M% E* o0 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 l5 V4 O6 Y4 |7 B  Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 t% X* p2 F& y5 O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 r, f  V/ ^- m10.木瓜潤膚湯
% m! u/ ?' @4 F) ~1 O" V, Y功效：滋補潤膚，健胸。
6 ^/ X% n7 K4 a' a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 f# O/ _6 t9 n3 p/ w: S) e# k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  g' _- c8 H* k$ g+ V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. v0 x) n, ]4 N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 H8 s( _: f. |( z7 K$ F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ g! c: @# ^* v; c+ u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  v4 j+ M& {8 p+ w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 D! u0 w2 Y) M- t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 ?6 l5 V# l# K1 t. K! J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  f: ]. t+ Y! W7 ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 y6 ]* u4 q1 D$ \# i4 D6 B7 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! H4 h5 `/ D  D2 a! J- u1 a: h8 B14.除斑燕苡湯
9 }# R! \# {( S( ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
& Y8 z2 K, d% }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' R2 {" o4 s6 u3 i' S9 ~- F/ }15.調血消斑湯
# s2 v& J  b4 Y% Z6 }+ k( ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 K8 J  H- }6 o5 N' g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 p) ^! [# O- m5 \5 l" s( u# ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ e1 C$ G1 k3 m0 d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* J! L6 e7 l1 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) O5 o% F/ T9 `, D  i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- q6 A# ~; H8 ?; V適應証：黃褐斑。
. @. D6 N3 b% l/ Q3 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- z3 `4 Z$ F. \) _* J  w. u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)