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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ! a4 O0 p; E  N+ Q1 P8 t% y3 O( E. q
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
9 e: W2 A1 c8 N' a5 P適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 E1 g4 G9 f: h) @; ]5 {# \( `材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# x3 \8 L5 W: M5 k) D製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

" W3 S; K3 e. ~- k) V1 ]7 E6 m. Y6 l0 Z4 L* n  u# s& n4 J
2.通絡潤膚湯
/ p6 ^1 j2 D0 {% {; H1 U" n, P
功效:調補氣血。; E% z( p% b" U8 k' X
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
8 c3 D. {& w0 E. w  H: W
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
7 E  A$ _" z% _- X: `( L
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ O' j, m0 Z8 G9 t

5 |# i! c' Z* z! y# P( C6 B3.養血美顏茶
3 o# e) g! k  C; W, Q* C" a
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. ~. J: @5 D$ Y- U  U  Q' Q; U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

; S( T/ O. a' W2 C& f4 t  x% _; k/ C材料:青果二錢. j1 X) t. U; }7 r$ m% m" i
桂圓肉二錢
* P" h' C* r1 g0 }, g杞子二錢
2 x3 K' V% d+ |( |冰糖適量
, ]3 |0 J. U, ?9 S6 @- j8 S5 u
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
4 ?. g, V% v( }  J; H& w
# S. E. g; r* {" v9 J
4.銀杞護膚茶
, f0 a1 H" O0 M2 }
功效:美容顏,潤肌。$ J% K, c" a4 l3 T7 m& ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

; e! r1 w+ R# f/ i1 \: H2 i材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
9 J0 K9 N$ c1 A# J4 g' v冰糖適量
/ a6 Z1 B1 l% p
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
5 Z; C0 W6 I# r! y9 V. @/ M; m
  
. g' N) }) W7 P! N8 [& d5.潤肌養顏茶 2 e- D+ u% o/ K' \" m$ L0 ^- S  D
功效:清熱涼血,榮養肌膚。- e. P! O! _' _/ d( `$ g
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

  o& s/ w, [0 L. y材料:生地四錢
8 u, n. A' Z, t4 b* a1 [積雪草五錢! m' A4 Y7 V8 a1 G) Z* I" y3 z! Z
山楂五錢0 j% h  a0 \9 @
片糖適量

1 n" a% [# a8 ?+ i) B9 b; `製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

, M& j7 K6 y% V/ U! k  3 a6 D% H& M  Z% }" B
6.健脾養血湯
4 ]9 c, z9 _1 w4 C$ E; Q
功效:健脾去濕,養陰美顏。; v7 Q+ p6 U4 x6 d. J
適應証:皮膚粗糙。

3 i! E3 ]+ W# `$ S材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ ?8 w2 o( a; }+ u5 D7 i製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ Z3 i3 p2 D& `8 n5 k$ }7.豐胸美顏湯
7 U: d& ~3 q  R& m- C
功效:促進發育,美容養顏。
7 h1 w7 c4 X9 X3 ^6 V; [1 ?2 d. n適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
% L! n) S" ?3 }- N- _" k
材料:紫河車一具+ L2 H! j+ ~0 _2 U: J1 V
燕窩五錢(先用溫水浸開)/ s: _4 M* X8 o* K- C
懷山六錢) F1 W& {; n! Q, e  s1 t* g
杞子三錢$ }. m7 D) c( |  k, W
鴿蛋二枚/ G. j) K: q. \8 K1 n$ H
陳皮八分
4 v) l: o8 W' m淨瘦肉四兩(先出水)
. W4 [. I6 Z8 e+ J2 L
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

$ H  j3 ]' K5 m) L$ Q: D+ c1 r  1 v* P; x3 f* [
8.健體潤膚湯
9 W, v. t# K% ?5 t
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。- N: l7 v+ [: d$ b5 b
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

9 H3 a& r$ v+ M* R7 Y6 a材料:懷山五錢4 j5 T) ~& N: o2 a2 m) j# T
生薏米一兩
* P' ^& \0 W! p4 n銀杏十二粒(去殼)3 |: y% l! d) P3 E3 L, G) C
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

3 c$ M6 a; c2 `/ R製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. [: T+ S0 ]7 c# A0 T  
2 z; I4 c1 n* t) z- A9 H7 l9.清補養顏湯 3 Y! }9 ]/ W" Q& B! T+ S
功效:滋補五臟。! ?( ^/ z: [* J
適應証:虛不受補症候。
1 n/ N0 G# c7 @# N" H& ^# L
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

+ G4 z" f5 V9 a製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

  A0 Z6 O2 [6 g  `& f& c! `  J9 |
/ o5 h- v' Q% b) L+ q' {10.木瓜潤膚湯
7 J( q# u1 X; T) n' a# \. |
功效:滋補潤膚,健胸。
7 @% M, G6 n& g適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

0 h6 d  A! M% g$ q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
4 z( C# @) L5 ]" x1 W( M
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
6 h" Z4 ]7 f4 M5 W6 F
  * _* `" q1 C! K, x! X5 G3 a8 m; F
11.健脾養心湯 4 b+ ^. Z8 V: L5 q
功效:補脾養心,健體豐肌。' s; G# O/ r7 h$ o2 M) w
適應証:脾虛而形體消瘦。

4 z8 B+ M' `# k0 Q. {% `材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

1 ~* @# }& n% r6 l7 G製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

4 ^: R5 B7 J- w' L3 {% J  " R, ~/ U8 A! `! k2 U! v
12.澤膚健體湯
. D9 ~' P7 k8 n) `. ^9 T  Y! q: \/ c2 g8 \
功效:補脾養血,健體美容。  \+ Q3 `: _* O. ]7 Q: r& e; v3 y
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

/ i+ Q) a' X0 c$ ^3 E, o5 l材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 {  \. h  Z+ `, R- q: ^製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
/ _1 n1 P* o& ]. D: S' q# H# h
+ w4 G9 e! i" S) C  I5 T( t5 V
13.去濕解毒湯 : o0 f8 s2 }& M+ y
功效:去濕解毒,清熱理腸。
: ], ^$ C% k5 [2 y1 }0 Q適應証:濕熱性暗瘡等。

- W  ]& _  L+ ~& y' t# N0 ^材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

5 Y8 W/ [9 A6 A; C) W. ^製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
' b: a( `3 F) A3 j    q, {7 ?+ _% W
14.除斑燕苡湯
% Q  l8 d; K9 L. y/ ]6 s
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 n0 ?* d+ H# w* ]
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

  I0 Q- i2 o% l# [2 Z* o材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

9 g" p* o1 \" e& L) A2 v  v製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

0 r7 A- H# U) ~0 J; q9 A, a
8 D# y* n+ V0 S15.調血消斑湯 , _- }3 g+ }  i
功效:消瘀降脂,補血養顏。' Z5 Z0 ~$ P0 q" ~8 R
適應証:臉部黑斑及血斑。
0 N# F1 d! C* C1 C- r% O. {; o7 o
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ L! q* q* V$ F( ^; z# i9 G
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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6 t/ ?9 J7 Y/ t6 s5 b; _16.清熱除斑湯
& {6 z! g+ ?5 m, x
功效:涼血活血,澤膚除斑。! a' z6 ?+ |: ^8 D0 A2 f3 v, R+ V
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

. a7 X* i9 w) C! o材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

% a' }3 h$ @( ]  ~; A, z5 h$ `製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, m" [* }- R0 D; R5 i) J& |  # a2 ]' f9 y- C- p
17.淨面美顏茶 ' ~$ F& k5 u- O2 O* ~8 s
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
+ n: q7 r4 u" Q# B適應証:黃褐斑。
8 {" c) r/ e; r3 M4 S$ }( @$ R
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

7 g: j) f7 Z8 H- ?) H製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
& F/ Q/ c. v' A

: Z- _- Q+ O2 Y6 v ' g* e: w0 t0 w

3 E3 g- s, \! K# i, w
9 t- B7 @# M' i; ?, a

+ [( a+ }, b4 A  X: X$ {1 o6 h
. r+ [8 s. E. M# z- K9 k- @  l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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