[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 y# b* Y! P+ C4 {5 Y; W6 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ x- ^! `4 G. @: ?' Y9 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
/ O* _' l; l1 I" L, i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. @+ Y3 b6 H# u0 ?6 A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" A: N/ i9 |5 I4 c% K3.養血美顏茶
  ?# y+ x. B5 ?% _! y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 a4 N5 Z3 g" _  ?6 s4 J2 s# d材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ Y. Y1 Z9 V. G% T* M杞子二錢
. E5 u: D- r3 ?/ J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. e$ v6 X( p, P& ^" R5 I( Q. c. w# f4.銀杞護膚茶
. G$ g0 G9 b& k" o3 x功效：美容顏，潤肌。
' G2 g! K# l9 n: x) ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% b0 B& M0 i& {9 n" _2 b1 F7 h冰糖適量
" W8 n2 s3 ?% T7 C# g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& f7 h' G4 o5 `% ^- E4 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; n  I0 j) j7 x1 v9 J+ d山楂五錢
片糖適量
" F) s! P& N8 h( f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 f/ ]+ L" v- q9 x8 H6.健脾養血湯
% F( v) ]( k- b. F: M/ A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- Y' o2 y( [7 v- E  x* }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  n7 A& d7 |. L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% C( ?$ ]+ _7 N: C* i5 y7.豐胸美顏湯
% v) {& Z% O" J% O* `+ Z; R* A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) h& H% z8 B& H4 B& e陳皮八分
6 U1 ~& ]9 T9 N1 A( C淨瘦肉四兩（先出水）
. @! l1 y% K$ _( I& w& r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 w- r9 d" q0 X; J9 Q9 ]9 x8.健體潤膚湯
7 z* D4 O6 l  S" H' ], P' t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 V2 W$ r/ ^) R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  A* o* f6 |$ w* Y生薏米一兩
. x+ S7 V' J. P! o1 h. h銀杏十二粒（去殼）
8 P% e7 e+ Y- D% h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. ~% {' Q4 e  n) |6 G: l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: B! ^1 |6 t% s) H8 g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ T' N' F  G1 ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ ]) Y6 f- p; Q; S" R* J+ l" ?功效：滋補潤膚，健胸。
' H% w+ k# ?3 N4 ]. t2 f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 o2 Z, O' [" {3 g0 d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' s* c/ f  R- E* v適應証：脾虛而形體消瘦。
- O& {  {3 B$ O  d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" P3 |& I0 A& q/ m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  h9 M5 b% t; _3 ~. J% z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* Y+ p; `$ O& ?: S! `. a0 s0 Q* F- @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& [2 z5 W- S+ i* G/ i1 ]3 p' F' ^  h% \$ O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( n- F5 _1 i5 h1 o& l$ ^. g適應証：濕熱性暗瘡等。
6 w+ u% y0 O# f) w7 {  q* Z9 J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 h$ [+ U% H! D" ?. G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# X& v" `0 C" i3 {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* A9 n+ S# d0 f+ t# O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- V4 ^- a" ]( ]. v1 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, E6 \- ~7 V2 h" W15.調血消斑湯
$ W4 z% c- v0 ~2 {8 Y1 V# l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ i( v$ V( j: p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! _. Y2 T6 C: E: a* A% f- T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 U9 q/ ~) {. q& J  W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* r: u" m3 O: }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 M+ _1 x2 J& w8 l# L) O# |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 r) m3 ^1 Z! ?! ^8 m/ W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)