[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 p  h0 ]: r! L5 g+ V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 p6 c0 i1 v( E. T+ o& E' Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: L  H: h% B5 \* V, p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" s: u+ Z, |) n% c- z/ a- r1 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ |0 r; j( h0 C2 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! v, L; M: N0 T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; t0 Z: k- l1 o# V/ }2 r- n9 r  `# }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 I  ]  c' t; M0 r( H杞子二錢
冰糖適量
6 @/ c5 A  U- [/ `: z& O9 d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: D  a+ k$ A& r4.銀杞護膚茶
' L8 @1 h* ^- {( a' u功效：美容顏，潤肌。
; q4 m$ n" G3 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# E8 w& X  ]6 S冰糖適量
* {" i1 v9 u1 \" a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 [7 W+ G4 q7 S1 S+ @5.潤肌養顏茶
; t8 m4 c1 v: Y- F" b0 u. n4 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' u; ~1 d" u  b7 ^/ [材料：生地四錢
積雪草五錢
- R- \+ _+ g8 _7 g1 M山楂五錢
9 Y* z( s8 n! L" N片糖適量
$ r& x/ j8 N  Y7 I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 B" e( h& u" A! L2 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 M( M! A5 P* w" {6 z: l+ U* _適應証：皮膚粗糙。
* G/ K5 g: z/ b% ]( u( J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! f+ F) D& @1 D+ w; Z; K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: R7 @: F+ w5 o& o) K. S7.豐胸美顏湯
6 c, O8 S9 w+ Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 d. l5 B. ?8 J8 R8 U7 J懷山六錢
! {" `* M. T/ a. J8 J$ B7 p杞子三錢
/ w* u0 e# A, ~* D2 N* Y鴿蛋二枚
2 {: }9 C* @: Z  u- W, |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ U6 p) g! B1 ~6 y: E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' l2 N* n, v+ I$ n! Z材料：懷山五錢
6 [7 ?  {' l% z生薏米一兩
' V: z3 g+ ^  l. P7 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 v: J! L6 F* i' Z3 M; W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; j9 C8 I1 v; Q  J2 Z11.健脾養心湯
& T9 p  O" U. m: o2 Z# _功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: f6 C# ~0 \( X: V$ A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" |6 ?$ x; i& p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 _( p9 V9 G5 r' K3 p; t  k2 k* k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' |8 `" k) [, f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ p( S( @, Z$ W- l) w, [4 U: Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 F/ Q) C: y- c+ }) P  b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 w7 S% m. |2 P+ S: S  h) C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 }+ v  S! }  O  f功效：消瘀降脂，補血養顏。
; @% w; A) J/ U' [' `; s  l& m2 F適應証：臉部黑斑及血斑。
1 o" L3 t6 i- @  B7 V' x" w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, K/ t1 Y8 e7 |( ]- E2 `4 b$ h( J8 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: U% W, a& T2 p! `; h+ L4 c8 N5 P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 \/ l$ |; j: q, Q8 n17.淨面美顏茶
6 ?. o" s- t# B5 i7 n! f2 e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 c3 g" y+ N1 y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 X0 i$ w: c" @4 ~: A& ]4 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)