[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, N' l% d0 I7 P7 l$ O- P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ ?1 A& r6 ], o4 N: s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& j! Z& x: N. b  X4 {' L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# c6 {; x) T  O: [  e& j) V' r9 B# c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) H4 j2 V( n) t5 h* w: r+ w, R3.養血美顏茶
  w9 ?# z2 c3 N( K8 r: ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ m( @$ V9 v- ^% |% F. B) `% c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 |; Q+ Q( A4 d% V; F3 l% |# J桂圓肉二錢
) ~7 {% _' |5 D  M. P5 H+ u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ s6 D% }' J  r0 q( K' q6 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 Y. i$ v! ?: _" Z. P4 C7 y& }冰糖適量
3 o  a( g- o4 J) F2 l. I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 K3 |1 c9 l: D. R5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! l; L. Y- R" v( g& C* X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& f1 U" D; X6 R; Z( ]積雪草五錢
山楂五錢
; D/ N4 q; S; p7 Y0 T3 _! j; G片糖適量
) V  r$ L0 t" I) x" l$ E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ o5 d1 ?5 A1 c/ m+ D6.健脾養血湯
1 p, A( @! a! R7 P, _: ?$ I# `& Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 u0 d) y# G2 o. W# [, N5 i) b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) S1 g: |) d+ j) _, M! K7 g3 ?) G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 K# T! b6 E* S% {4 j9 }! s功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- H8 l* p$ [  n' z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& ]. ~$ h1 T. n" S# r8 k! L. y杞子三錢
2 {' X8 `9 G; H% Y  Y' U9 {) V鴿蛋二枚
5 p1 [' R6 W# c7 _. {( f  H9 r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) ]# y. z" `$ q& N$ ]8.健體潤膚湯
. ^: y! R& G% O1 k" G6 U; T, e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) U! f' `: ?* x' u- M) b5 G; H材料：懷山五錢
  d' J) x) x4 {( C4 c生薏米一兩
2 t8 J! t' u3 E- d. \2 k% m) j銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, t9 `$ n# F1 ~6 {7 P( d* q0 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 L" ]. S& N& |1 `' O6 a, p2 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, a: j  t6 M% p, ], \6 `6 ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  R/ _' {4 g- Q( g, A. n0 [, C0 h8 i10.木瓜潤膚湯
. Y3 I! |6 r* F3 V" z9 Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ v/ t+ h# I) P* t* j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 c; o5 h* x' t  G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* g" v& X/ |3 K8 [! D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 b! z- P1 T- X( P  \% r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% P' j' `, A( s' V, p5 m+ L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( v3 s' ~8 M  R8 L* Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& a& w4 N' E* K, y4 }! {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! ~- [' f, \/ ?( h. \14.除斑燕苡湯
5 Y& i2 L0 T& W) Q3 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
: x7 D, B8 |  c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! i6 m, b' ^3 e3 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& ^3 Z: e9 W. {, k, N+ E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 @( ~' S* O& t8 g- V15.調血消斑湯
( ?5 e& Q: z+ {- A' [0 }; A功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' K+ s: j4 C3 R3 Q, ]. N0 T( D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 O8 ?+ A, ]% c7 P- e- }5 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' }% U; v; `7 c) s3 o- Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  ]7 D" r1 H2 @6 H, o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  n) F" K1 P( W, L. X; u8 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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# _! ?6 L- n1 @6 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)