[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 e: W2 A1 c8 N' a5 P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 E1 g4 G9 f: h) @; ]5 {# \( `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# x3 \8 L5 W: M5 k) D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ p6 ^1 j2 D0 {% {; H1 U" n, P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 |# i! c' Z* z! y# P( C6 B3.養血美顏茶
3 o# e) g! k  C; W, Q* C" a功效：養血滋陰，皮膚保健。
. ~. J: @5 D$ Y- U  U  Q' Q; U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; S( T/ O. a' W2 C& f4 t  x% _; k/ C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* P" h' C* r1 g0 }, g杞子二錢
2 x3 K' V% d+ |( |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, f0 a1 H" O0 M2 }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; e! r1 w+ R# f/ i1 \: H2 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 J0 K9 N$ c1 A# J4 g' v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. g' N) }) W7 P! N8 [& d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  o& s/ w, [0 L. y材料：生地四錢
8 u, n. A' Z, t4 b* a1 [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 n" a% [# a8 ?+ i) B9 b; `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 ]9 c, z9 _1 w4 C$ E; Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 i! E3 ]+ W# `$ S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ ?8 w2 o( a; }+ u5 D7 i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ Z3 i3 p2 D& `8 n5 k$ }7.豐胸美顏湯
7 U: d& ~3 q  R& m- C功效：促進發育，美容養顏。
7 h1 w7 c4 X9 X3 ^6 V; [1 ?2 d. n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 v) l: o8 W' m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 W, v. t# K% ?5 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 H3 a& r$ v+ M* R7 Y6 a材料：懷山五錢
生薏米一兩
* P' ^& \0 W! p4 n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 c$ M6 a; c2 `/ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 z; I4 c1 n* t) z- A9 H7 l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ G4 z" f5 V9 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ o5 h- v' Q% b) L+ q' {10.木瓜潤膚湯
7 J( q# u1 X; T) n' a# \. |功效：滋補潤膚，健胸。
7 @% M, G6 n& g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 h6 d  A! M% g$ q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 z8 B+ M' `# k0 Q. {% `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 ~* @# }& n% r6 l7 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. D9 ~' P7 k8 n) `. ^9 T  Y! q: \/ c2 g8 \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ i+ Q) a' X0 c$ ^3 E, o5 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 {  \. h  Z+ `, R- q: ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: ], ^$ C% k5 [2 y1 }0 Q適應証：濕熱性暗瘡等。
- W  ]& _  L+ ~& y' t# N0 ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 Y8 W/ [9 A6 A; C) W. ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% Q  l8 d; K9 L. y/ ]6 s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  I0 Q- i2 o% l# [2 Z* o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 g" p* o1 \" e& L) A2 v  v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 D# y* n+ V0 S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 t/ ?9 J7 Y/ t6 s5 b; _16.清熱除斑湯
& {6 z! g+ ?5 m, x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. a7 X* i9 w) C! o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% a' }3 h$ @( ]  ~; A, z5 h$ `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ n: q7 r4 u" Q# B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 g: j) f7 Z8 H- ?) H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ [( a+ }, b4 A  X: X$ {1 o6 h
. r+ [8 s. E. M# z- K9 k- @  l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)