[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. B8 z$ G  q9 t* o* P; i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* v. V# Y7 P. _# b" {; P) }
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ Y# G1 {, G6 R; `1 T. {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* Z& [. J- p* O% ^/ A1 Z7 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- ~$ l* L" k0 Z5 B( i  {; o. E
1 E" ~1 }  A2 d+ a9 x+ Y3 L1 f3.養血美顏茶
8 I. E7 X7 Y8 w. P. X0 M. A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* i2 B; ]/ \, T! a' l) O* x3 X* L+ @; o, S桂圓肉二錢
2 g5 h# c( g2 t& Q& d1 W杞子二錢
冰糖適量
2 D- c6 F" m& W$ q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' {" A0 L2 h/ T+ _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# Q4 j& K, I8 W; c# q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 U5 Z# f, ^5 S& V( u$ G山楂五錢
片糖適量
: C; U1 ?0 Z, }: I* }- T8 h$ ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- c' ~; K+ X- `0 C3 h' T& [- S% s　　
9 s# M7 l6 j; J) R1 S4 v2 Y# O9 z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* ]5 F. i6 ]8 x7 N5 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 q/ @! ?, E2 b- Q+ ]; Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) d1 [  r$ x6 q$ P; d6 t8 ^9 }5 e杞子三錢
- w$ Z8 e* q$ |- d+ _: K: I2 C鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! f) J1 a8 T3 o3 e- [3 K; K- m/ o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! R& K1 W+ N8 }* P% O( n) |　　
8.健體潤膚湯
" d) L8 M9 u+ |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 \8 q( J0 F* O; ]! `( y8 P& E) I: B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! Y  a8 R7 t5 d- L& K材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ q& G! {9 C( d" }% [7 ?' w3 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 T% c) ]. z7 M" o6 r+ L適應証：虛不受補症候。
9 J8 v, g/ W5 C4 z% K5 {. ^7 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 U+ w5 b* \. x' g! U  ^! N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 W* Y+ A) ^( \/ }8 G' c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
5 m) Q/ g8 J. u% G* d9 k" b6 \2 j+ Q　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& |4 {/ P. p0 w, s1 k3 F- n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* r, M& f5 |' ^9 @5 g& Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% {5 ]; j) i+ k) `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  N, K5 j4 K4 d4 ^4 |1 G; h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! B+ V  B3 _0 F: t) y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
6 ^, y- A) `, Y2 y# j2 w8 d
% a! c0 f% p' H9 U$ ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: d" s6 |' Z; j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* n% q4 |' X+ W　　
5 }5 E* d. }. a0 ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 b: s$ z1 c% e2 j( k$ e% ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 K7 c# A; ?2 x# _15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 l7 e: Z" V3 Q8 `& R2 D4 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
) h! l4 b3 k+ ^7 y+ n( ?( A( \　　
  @; r/ [, ]+ G. e  _3 p. S- w( ?+ D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 f+ r( O8 d7 O% S( o. ^3 ~5 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% J! i% |8 q9 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% _* f" V8 \* i+ u　　
17.淨面美顏茶
2 d3 y. u; A# \9 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# }, e4 l( W7 N' R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

0 s9 Q1 j4 V9 E/ I5 Q
, G; c. w) v+ W% l* W/ e' E9 ~
# K8 i8 s5 B) ]' N, _$ G8 m2 `
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)