[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  s5 w7 L0 P1 Y4 g2 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' v4 t0 ]7 X& [) N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 m3 f) R6 G2 _- ~! t9 _" r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  c' {% s: F. ]5 E! B功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 {3 ~+ @# z* D0 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 \/ F0 T4 j9 Q杞子二錢
: s" s8 a9 f& g冰糖適量
. T! }5 i" h. ?4 o6 W6 A/ K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* N6 L; i$ U% b/ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 X: X0 @% q/ @9 D6 W8 |9 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' r+ W4 r8 t( [冰糖適量
" h% z) `" h/ h& |6 I4 b$ p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) S9 J4 B. C/ M' R( z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 J2 J3 V8 f* u+ x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 u# c, E- b9 j0 q* v  ^  d材料：生地四錢
; [  w& \* Y- N+ z積雪草五錢
; d# `  [  }4 x: X山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' `2 H7 d5 W, \% j, O$ q+ ~6.健脾養血湯
2 |! y. r7 D5 F  c2 N0 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 n: L4 w  ]4 M. I& K7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 x7 _$ r' S! b3 }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 l! G, b$ N$ t! {杞子三錢
3 {+ E# x7 V/ i( l鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! a) Z( c8 V6 Y: O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! A- H9 B& k$ J. T1 X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 }: A' W( G) ~材料：懷山五錢
1 z5 D$ t: w; }. A9 n2 j5 a( M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( p) t! c' Q# u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 }  t! d5 R: S& {  R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& J- J! G* _/ n+ l9.清補養顏湯
2 }/ s% K( N: D: A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) W( J, z$ u" h6 e9 h& Z10.木瓜潤膚湯
6 f4 G4 _. l% m/ z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ L/ s5 E( M: u$ C- }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, ^, u) T, b8 N5 t$ H) Y5 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ o! o6 Q6 z& l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- g# R1 \. {9 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& N/ ?5 w0 N7 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! V. v9 Y  w3 _, Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) Z* W0 `: @9 {2 Z2 N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  l# m; S& T- I! d8 X14.除斑燕苡湯
/ V: E  h# \& O* T! }9 Z. w功效：健脾益肺，去濕除斑。
# f# {$ K$ b2 x3 K9 G* z  y, t( q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' n9 Q9 Q+ b0 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ J0 V5 _; n/ Y2 G15.調血消斑湯
  X$ b3 u& Z! j7 r7 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ b7 w8 A, E$ t+ R" j8 ]) H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 _8 w! A! k& [! m9 `& ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
' C9 O3 z; t5 Q: R( g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, V; c' U' S7 V$ L7 `17.淨面美顏茶
$ Q; t, r8 M: s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* h4 b2 m3 u0 C) R& i4 ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 i' k6 t: A$ `! _) p' i0 i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 }" A2 p+ C3 y& u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)