[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* @% n: J9 c, O/ U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 I8 ~$ R9 @% I- ^+ \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 T  i. k) c& f1 u) `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; H5 l+ p- v* a% h  N
3.養血美顏茶
9 F  y; x; ]3 ]: {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 P( ^! m3 G7 E9 m* }& ^1 a, z! [桂圓肉二錢
0 y! ?/ o( G6 M1 a杞子二錢
2 i% N% V/ G% D5 u# O! t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 C: T4 }: z/ r) }8 o$ ?  \! O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) q8 O( a. V; i2 _! l# b) r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# F$ I- s$ a5 U2 k3 \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' ~! B; `9 n, @9 a  c0 M# C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! S0 Q5 {* ^. e/ _+ S5 \& _5.潤肌養顏茶
) T* i3 W/ h5 Z+ h# i9 J  r& K# Y7 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 w; E- z  q( x- _材料：生地四錢
" e; c( J- J2 ?" ?) \/ o( @* m積雪草五錢
1 V, ~: f  C: ?3 B$ [7 H& E4 d山楂五錢
片糖適量
; M/ I8 d" o) ^2 b+ o3 a0 t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ F& o1 K" t* _* f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! z3 W9 K# V' {. Z: W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! D/ w6 X2 \" @9 N4 _# S! x7.豐胸美顏湯
: Z. K+ `7 f, U9 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' Q5 P4 ^) S* S& p/ {' c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; h- x! m' `6 W% r2 O% U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
% P9 v  A2 g" u1 R　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ N# X4 b: P" D% E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 Q1 |  D6 b" |" ^- W$ _0 [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 ^# F$ B5 r1 W+ F7 ~; V' Y4 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 m+ g3 {9 j% h功效：滋補五臟。
: |  i. x. m. r& E適應証：虛不受補症候。
" h5 }0 h& O7 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# v$ ]1 \  L' _* T. ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
* V" t. c1 }0 I
; U( d3 U" {. b0 D& r# F" l. v) J2 g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 [6 e4 [& l' U$ q% B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. F9 f+ F! _% z: {11.健脾養心湯
1 }, d' j1 o: F; K: ?功效：補脾養心，健體豐肌。
% f' E- p1 k* y- \/ d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 _  P4 x+ z" ~! w: Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
7 E/ p+ F1 G0 U3 x* q$ A( P1 q
13.去濕解毒湯
, g: m$ h9 S1 ?4 u$ P( R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 [; |5 ^" f5 {' X/ ^  m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 Y$ ]. W* {2 Q5 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 P$ y- D8 o1 e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# W: i' U! K9 g8 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 k0 I# k2 O! G1 u適應証：臉部黑斑及血斑。
! c* b! D% C" d) Y9 {9 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; T6 `: U: t& n4 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 l2 p/ G+ \" `0 Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) J$ k1 V0 W  [2 r" b9 f: Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* |/ k6 ~5 y& y' N  b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ r: ~: `. {6 c0 h" Q5 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 S' a! U( V) E4 J& V/ U" G6 y1 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% j1 A% T3 X8 L) x1 w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; r. C1 i- C, V5 f# E! V' @
$ V- @# S. K# S2 n4 p: C　



$ H' V2 v* m! N/ c0 @- A
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)