[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- ~4 @$ V% @8 o1 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( _3 h+ Q1 ^% u/ [  G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) j- f3 E3 a% J2 s功效：調補氣血。
9 K# w: A* T3 M1 b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* {- U0 ^; x. s' b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: Y: [. r/ }. L) ^, H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 U9 K0 `9 E! H. d材料：青果二錢
4 ]) p! ~6 u+ d3 u, V! R1 C桂圓肉二錢
9 y2 M3 o, H1 r$ @' p. A  ^2 L' h杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# g% }4 @1 {5 y4.銀杞護膚茶
) i+ W( e- w/ t8 ~% ~功效：美容顏，潤肌。
- q: I7 b" v0 H) E" e8 C1 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- R7 U% O: C  i- c5 a' E2 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ T2 @1 T0 o. f6 e2 J5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) a! {- i% s6 J0 Q: l+ p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: H& X4 }2 z" q3 T6 F. K. L材料：生地四錢
積雪草五錢
0 o) N8 x3 M: N! S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) b* i* @& n* m& b+ J+ @8 ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 H/ S8 y) w. V$ ^0 j0 v7.豐胸美顏湯
/ y, ^& B7 Z* G- S* z+ R: h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  E2 t1 X; p7 t材料：紫河車一具
3 ~* B3 \! r9 j% M* V8 i: [/ u燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ {* G$ E. v0 K  ?$ Z" b懷山六錢
8 Y& d2 t/ ~' h/ ?# [$ @  ~) j杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. A2 a; o+ }0 `  e% v/ F1 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 N4 U  y% t. G# ^( a+ w4 r6 P7 |" ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 b6 g6 R, N& J3 k8 v$ ?- J材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 W, x9 @2 `2 b6 O4 ^4 `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( [2 s4 @" {7 W$ c2 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 r- i. r* r# T- }) [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ v; A- y) {) d5 M  J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: x) C) c, p, g% S8 C5 r1 C! I10.木瓜潤膚湯
* u( O& w* Y( B. n5 L& Y功效：滋補潤膚，健胸。
0 k, ~4 e' X) o3 Y( C# H5 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) I' M# ]9 k) c0 R9 u3 W9 b7 S- F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 G' V6 A$ R( J% a% f8 o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ K4 }- s+ [# A9 V) W& E* l! U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; A/ p$ D) w$ E* d12.澤膚健體湯
% |! j; \7 R' F3 t  Q) T功效：補脾養血，健體美容。
# K* x& h2 O! [+ O9 l: ?0 c. B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. l6 u5 ?/ G9 R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) R" J+ t+ }: y9 \# G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
  M$ X- ^2 \( E  k7 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 e/ e, r' E4 }; l& h8 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 Y: W* @  T6 Y5 @3 V/ Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 _4 p$ z  z! b' `功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# _7 [( k. h" l2 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 B9 k3 N. E+ ^" z9 I0 e! w$ i* T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 J/ u7 F: h# h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 G) Y5 a2 @8 i* I4 v* u- Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% s$ ]: r" U1 x- h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! S; K! ]) w& D0 _/ B4 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, c( e! o; m  z- U% B# e17.淨面美顏茶
4 x+ I  d4 T: M' m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ c* h. e, B* g4 ?" [3 b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: l+ V6 Q  [1 p1 b% ~! Q. C0 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 V2 A. a  V) m( D/ l1 `# x1 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)