[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 {2 {( r7 N) u  U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; I: \- g! U* T5 p+ N: x3 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: [  \% u/ v% m& Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" b+ H8 l: d: R! x7 P/ l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 N# D& ]0 T0 i& ]8 S( r# G2.通絡潤膚湯
9 t( h4 O  c5 g. g功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: D, B& A2 ]' O% o# e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- Q) X9 i& x! }8 t* H' C, l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 O) g  a7 x; p9 n- G' P7 r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! c+ h* f7 J% Z4 h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ P  [2 n0 f( H8 ^: `4 }* T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) F; X$ n6 i. W. l7 [* A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" k+ x  R, y, J. r& t! [: H5 u材料：生地四錢
" h& t7 s1 X& D) U$ D積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 \5 t, }. h- O- ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 M: B. w! D/ ^# e  A4 z* r5 {8 k適應証：皮膚粗糙。
$ [0 y/ X5 k$ F) K  O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" k4 k! H+ ?9 _% ]0 G0 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ y' C; w5 e. S3 H" F  Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, t" F* n4 n7 S1 r+ u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) N  n7 [0 b. W* c材料：紫河車一具
2 y1 D! `1 Y. y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( Z2 _) ?: d2 L0 f! h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 v1 X& q1 [! `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 }6 g/ G9 V8 K% S$ a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' j; r8 i% w& m9 l" k材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 w0 \1 z% S* X, d4 p7 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, t/ e7 e4 x0 Q: t* J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& p( B6 p; T; H; r) z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* B" k0 c* O0 Q11.健脾養心湯
$ I3 s" G& H  V3 e2 r' P( L功效：補脾養心，健體豐肌。
; h! ~, n4 n3 ^, B適應証：脾虛而形體消瘦。
6 `' R& t/ Z9 X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 P9 n' c% D+ t- Z5 ?9 B& h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 L0 u: q3 c6 q' V' P1 R9 e  h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 U2 I0 ~) W+ @% _) T8 ~/ l* g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# V* @) n, E+ t3 x/ T) W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 o3 s  l( |9 }$ T* y& J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: D# D0 o0 S) P2 Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 A/ j# |8 K& C14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) q6 V6 j; o- v9 \  t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 d) z$ O0 b8 A2 p* W3 \% b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 d" d8 r. C  v7 A$ S功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ A1 i1 q( n2 g8 `' B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 Z1 z$ d' T1 P5 |, _% c) ?# P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' r: C' ^: {0 S7 U& O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& L: P( A$ S/ j+ i4 x5 {) `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; X8 G8 s/ c% y, e+ x/ w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)