[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 Y+ {4 s3 }8 b- z% O( r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ N6 X* ?, d$ b) a9 `# _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: J! V% t  n4 `7 r# D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, e0 J. d% M* M$ X/ p. _$ u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- V9 E: p* x5 I* P3 v3 N$ b: v3 O2 f, m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& N% w5 x8 f  S3 g* `9 i; P% W7 E3 G
, e/ H. E( b  Z" A# R! w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 r( H  h) ]4 q4 B% }0 w6 m& s& Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, f, i# @  f; u5 x& ~材料：青果二錢
2 Y# G& K& l$ f9 z) T桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 E1 G, R0 B1 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( u3 n) C/ m2 m% N4 W; h
" b+ o7 s! s/ C% C2 M' l6 S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 v' A- R* F- [" M6 R4 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
4 y; G& v! |! ^% T7 w　　
; s( r# k& f% M7 S# g5.潤肌養顏茶
" R) |& g9 I/ x+ j5 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# t! `' ]0 z+ W- w3 ?! Y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, e  V- z! w1 J+ O! z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! Q" O% J) G) N# }9 a  g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ p: {, C" y& \) V( K) a. T, A2 j2 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& ]# D5 M- c0 u: P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' |- c: }$ e* U4 A9 J8 n- R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 }% G0 u, r' e% P/ W+ Z材料：紫河車一具
/ a) N/ w& G9 i' g- O. L燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 f: j5 |4 E9 \; B9 o! T0 o) p懷山六錢
4 ]5 W$ _9 y9 D" b) G& @; k杞子三錢
鴿蛋二枚
$ ?& c6 \* c( Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 j0 h9 u0 k" K' _2 T; y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ `( A) y$ D  {材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 Y3 \  |4 u; k- V9 K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 X; t* i" F- D! t8 T1 j! {9 Q　　
% |) f. t, H' b, Q# v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 A2 `3 \( T4 }8 E1 i* `3 w功效：滋補潤膚，健胸。
6 I5 L4 p+ U3 X- k9 X3 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 Z- ]/ J: l2 g/ |5 s. z! M  N. [功效：補脾養血，健體美容。
) |7 K" p2 T1 Z% _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 C  m; M4 D% A' b- }+ ?/ L) @6 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" y' v6 S& T/ h) |/ n13.去濕解毒湯
( d8 q. \: T* d% B功效：去濕解毒，清熱理腸。
: m& T2 H( Z% `) q/ c& d適應証：濕熱性暗瘡等。
2 [' h0 q  ?" G# b- D: ]8 O7 X7 q8 }3 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 K; ^* t7 N9 D) X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! d# z1 t  ]/ x6 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. y4 f4 q, v- P. t/ k3 a15.調血消斑湯
* v/ `7 `' a. B0 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 z7 w/ J! _9 @1 g) {" Q7 \; N適應証：臉部黑斑及血斑。
0 z+ X' z& l, y- [9 E- B; y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% {8 W' Y- T' c+ o8 r; }/ O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# T9 R$ K  t( _' Y0 T* \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) l  K1 ]$ p# _" v' d0 b3 |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 d, @7 T- w( q* p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! ?) a; v  ~6 h! s4 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)