教你24小时护眼锦囊：3 O/ ?4 ` r: `/ h( p0 ]
. R+ _5 Y1 q+ ~+ }* c
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
- s7 E/ g4 a8 b( }6 m- }; o) }) C5 M6 N5 h
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 L( u5 ?/ l$ ]! X! f) d2 C" P8 g. {
* v* H! ~- C% f% R1 M8 f; I2 L0 ~
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
$ M! [1 l2 o8 ?6 w
, s: b4 n5 N7 P4 g- t) ~. G· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 k8 Q# r7 o& R' M7 V, z
2 z8 z. A3 u2 E; X% S·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
/ Q& y; O( e( w) t p) }: j: y. m
) f0 s/ c0 Q- Q: z还有记得：
* A8 q( m+ d# m戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : u4 I- p/ ^; Q0 K: M ^
如果你都做到了，就会＝ / ^0 U }+ u! r, }. u
拥有一双媚眼 ; F" `9 ` X& Y& o
$ Q8 U# `, ]4 O p( y6 _
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 j8 y5 \8 D6 m5 c' T$ t
, S) O- H& O! B T) b* R+ A4 A
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
! F; B/ y0 i, E- ? | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41