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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- R% B8 m# F, {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 _& t! y; A! p# p; @: h1 u, N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( z- |* v& Y& I6 J: k1、血虚体质的食谱 4 u; ~/ n& l2 L$ e. B
当归红茶仗5 C) ~! `7 d5 A8 `; E4 l$ z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* M) w# s {$ O7 \8 R6 Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ ]" B! a7 p R( j
功效:补血养血,温暖肠胃。. v% z2 z o( |: x& {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 ~ P/ N( R- b7 W/ s2、桂圆红茶仗
+ [# w. }% K, A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' R! b' t! ]3 ], A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ c+ _, P* A0 |2 I& A功效;补益气血,温暖肠胃。- l+ \. S, r6 O6 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 o& l+ z4 x: l3 V% @' B3、芝麻红枣茶
2 b& m9 E1 z5 B; S配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 v) X" Q# I4 E$ N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: h% ^+ [% M5 i0 I2 E1 n) k功效:补血明目,润肠通使。
5 z# \0 a+ ]6 L: n; ?* }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . H) t- q8 n7 V, v/ G2 \8 I! J
4、山杠决明子茶. X3 [1 X. @/ r# J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" b ~$ M/ {, w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, H2 B2 V) p7 L0 [功效:消食通使,活血明目。
! F) r% ?& [7 S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 E3 g: ^8 h7 r5 u" r
5、甘乌甘草茶
}+ N7 R- s4 F" K0 k1 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ {7 N. Q) N6 Q7 U# H2 w9 v( E2 A2 {. v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 T3 c1 B* @% |- Y4 H A- w功效:润肺止咳,朴益精血。
0 _5 T/ r' x7 N1 k9 D6 j G$ r p3 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 s* X% l% F! h2 p7 W6、葡萄红枣茶' a! Y4 W' G2 @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: g; }% Z( x2 ?) @/ w$ O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; L/ c3 @( x9 l/ }: `6 r! F功效:益气补血,滋阴养血。" m; K4 O+ [/ E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : ?3 s! C1 x/ H! S6 G2 P
7、木耳红枣汤$ F1 i! l9 p- z$ r1 L5 @: @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 `# g/ M0 o e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# H `9 E0 K t9 x8 m0 ]: d4 ^- `功效:益气补血,滋阴养血。
# H+ u2 J& N4 T* L% ]. x. v8 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 X! f7 I9 g7 `8、荔枝红枣羹
6 ^( n. X0 j3 I5 u Y& W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 h9 w$ _0 U; n- X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 u, c4 j6 r1 T$ k6 r4 q+ d2 U" O. y
功效:补益气血,养血安神。0 D- J. F7 {/ }6 R( c! j/ p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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