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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 f% \6 x4 Y( C0 R5 o) C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 }$ v& L: d% W" T: l& J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 j' {# {' U; V; X u9 ?4 h
1、血虚体质的食谱 5 X- A" }% ?8 b6 k* Q7 @
当归红茶仗" b/ c/ |7 g9 @! j g1 {, K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 W4 \: T; |& G; F% K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- u3 L' e" }* @% G8 i& c: k
功效:补血养血,温暖肠胃。- ]: r$ g) U6 v1 z& h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# Y/ G) ?+ N& L9 j* Y2、桂圆红茶仗/ s, K8 D/ ~2 c& Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: r% L4 y* v4 J7 o8 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% k8 I+ U7 M$ R
功效;补益气血,温暖肠胃。+ ?1 c, ~* u6 ~, C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 `1 K: I# A; ]( R4 M
3、芝麻红枣茶
! T1 V4 M- o% X) y9 c* N" f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: f, K7 n8 W1 |& ]8 Y1 z" O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ d: P' H1 U3 e5 b+ U7 y, G功效:补血明目,润肠通使。
- |* b+ }; ?# I9 d: ^' _% U4 A9 J `6 m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- m/ b4 i; O- F! h4、山杠决明子茶8 x3 o0 Y7 b* |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 _" D/ _/ s: W/ Q1 x; x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( J3 }) s9 h) s1 M
功效:消食通使,活血明目。
! r8 |" O; w/ N% X" @7 I: B5 Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! Y" N; m; w0 a, x' v! [5、甘乌甘草茶
# b, B/ j4 h4 V. y5 ^7 Z4 N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 p$ M6 g N0 Q# D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- N/ g5 H* w8 o( O功效:润肺止咳,朴益精血。2 J3 V5 q, U! @2 Y/ f4 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 s- F7 M: B: g, s H6、葡萄红枣茶$ h4 H/ K$ A8 @- ^3 A- @ Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 W9 }* J3 C" g2 B. k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; g, L9 {5 X" E2 i0 G3 _8 j
功效:益气补血,滋阴养血。
9 o7 |3 Y. D, S2 ^+ o$ M. S. o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* Y1 D2 e: n. ^/ s0 a7、木耳红枣汤
; x6 [8 _4 [! \. D6 H! {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) D, @0 f; u0 {( ?# P5 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, q, O% f0 g! `7 f$ ]- Z ?
功效:益气补血,滋阴养血。: j+ w/ \; k4 E7 r, \/ M6 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ V2 r5 x: [6 R0 z8、荔枝红枣羹
. U9 Y7 j. Q5 f, J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 P/ M& N4 _& i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) _0 ?4 F0 m3 |: }5 l& e% o
功效:补益气血,养血安神。6 V% X' t5 Z( k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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