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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 m2 {& Q* Z2 n# Y' \# O' A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: T1 m, U3 l2 u0 T. T5 Y g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 S3 k5 @; @$ z% i" N$ m
1、血虚体质的食谱 : K8 w, n$ t, m) Z$ X: y- k
当归红茶仗9 D2 c _+ M8 F2 t# h q0 O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) O) j5 U; L- s% f( G E2 `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 N X' N$ A; @/ b# J
功效:补血养血,温暖肠胃。
: t" h, n" V$ n: a5 ?1 A5 h; t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: F9 J/ g5 ?. |- P% m2、桂圆红茶仗
, o; w! _ Y! V4 o) c( y8 |& i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 M( m3 j0 T: R( Q3 J: D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: {! Q7 F0 i4 J% K! A8 I9 p0 B
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 g* d$ }9 ?7 O7 j8 _9 V- D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# e5 m$ ?* d, F" l- o4 d0 J
3、芝麻红枣茶/ f$ ^; G8 S0 s, H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) H+ M6 o: e0 b [6 k5 l/ W5 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ I) T( ~1 C) g9 p, ^8 G$ l
功效:补血明目,润肠通使。
* _2 [7 t& Z& f# I, m% d8 [( w+ N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( j& B5 _1 L+ }9 n7 u$ S) E
4、山杠决明子茶
6 v4 l! J$ \& M# J5 m) r* K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) v3 d e: n5 z, g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 ?8 [* c9 i/ V. [& |/ ~. A4 B9 Z
功效:消食通使,活血明目。+ t3 `) c3 @5 Q; W- A$ @1 L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 l d( y9 e( J. Z, R
5、甘乌甘草茶
+ n5 m: @7 c& G; X( B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 G' X G& h. I1 _! x7 P% d) _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 E, y3 l$ V: ?7 Y* }: h
功效:润肺止咳,朴益精血。5 E1 t1 F$ I: A7 c( n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 V2 ~/ b1 t c, w. K# i6、葡萄红枣茶
2 ]6 G" G7 i2 H _1 Y! {9 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- v( z+ W0 r% d3 k% K0 `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. B% Q& f! O4 j. q/ E5 S9 E# E功效:益气补血,滋阴养血。% P3 z+ Y8 o2 `% g) c8 T$ v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% M8 |* }1 A w$ l; j# Q7、木耳红枣汤/ |' R; u9 x4 E Y/ e$ j- V+ ~! S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
g. ~2 Q+ x. F6 N& ^7 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( Y: L5 v4 y! N8 |5 c' |
功效:益气补血,滋阴养血。, G* @2 X, ?5 [. N7 {9 P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& L2 _7 c% l, A8、荔枝红枣羹
4 f2 m+ p+ {' @7 V& g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
i0 Z# {) v, E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
n" V: q2 j. z2 ?功效:补益气血,养血安神。
. \) [1 C" c+ a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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