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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 z. R- i. ~# |6 R3 j5 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( v7 H3 u' o$ s3 \7 [% P9 O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 {. @4 Y' f5 `8 a5 w
1、血虚体质的食谱 3 p$ z x1 Y+ S- W# _. Q! [ W
当归红茶仗: _9 D: e' }: O4 }- @( n4 N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# e( K8 j- R. i3 R1 ^, G8 Q& W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- ^. R; x; T' d# g3 W8 w: T
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 a7 k3 M: `+ X: X5 u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 L% `" o9 o' {$ V2、桂圆红茶仗
; n/ e6 K) c/ C% m1 j1 A& K; {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ D( q: Q$ t6 Z" B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; Y% Y2 @& ?. x; V
功效;补益气血,温暖肠胃。% } `6 L+ ^$ W* J6 T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. J- b8 Q& v, p1 i7 R; W% t+ N2 j
3、芝麻红枣茶. ^" o+ w: l# A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' u, y1 B; u% W$ y* Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 U+ C( c" V. h- n: J8 H* P
功效:补血明目,润肠通使。
$ I L2 O: o( d' D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 o( N9 w; ?& X: C# P& G, v: r# N
4、山杠决明子茶# m/ `, t% W( Z, {: |( n: v+ C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 T {8 ~5 t6 G, ]; H
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* n) F) @3 T* k: @# H
功效:消食通使,活血明目。
! _1 t; E1 A3 a! m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' E: U5 ^/ N& h6 R _0 z: b5、甘乌甘草茶, d' h9 V5 P m3 G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ \6 a# k1 H1 @7 c' `% {0 J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ P3 `! }5 _$ T
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 g- K- ^5 d" V! C/ K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 `4 v9 y. o! |0 S- r
6、葡萄红枣茶; a& p) v; h4 b4 v/ F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 U; I0 m9 [2 v9 Z B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, n$ }; B8 ?# I: L( f/ N8 W
功效:益气补血,滋阴养血。3 m2 i9 p* U" Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " b8 i" |) ^) g* r; n0 K
7、木耳红枣汤5 i& S/ Z; I2 l# V+ v/ S! s1 x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 Z" K. W2 ]0 q' ]% M7 M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% O# Q* e" T1 `2 y X
功效:益气补血,滋阴养血。
! T: z7 Z2 R% ` ^% k2 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, b! e: ?0 t8 j G8、荔枝红枣羹
; y/ z* e9 \% _- ^( i: {& V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% i7 x, t, d: m4 T" J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 m) {. F) o) [% U+ c
功效:补益气血,养血安神。. P1 J( }) j1 ~7 P4 p3 K7 j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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