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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 c# w& M* K- Y2 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; E4 M$ U! {/ s+ w& P1 I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 \+ t2 W2 J- `6 m4 f2 U* O1、血虚体质的食谱
. e: k6 d" h( V* @当归红茶仗4 R* B u4 u) W& @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 j7 ?! r0 P0 x! A8 ~' G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& r8 N' R% S# j; B* J功效:补血养血,温暖肠胃。
' ]' G+ p/ F$ C4 J) B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ G+ ^$ C8 B' M4 y. K Q2、桂圆红茶仗$ K) r$ A8 `* u( T+ k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
B) G* p c% ]! p) R% V9 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# O( q \; Z0 Q5 O) b5 K
功效;补益气血,温暖肠胃。
. n% r, \/ n, J4 g' ?5 K6 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ H0 E' ^7 X, s7 ]1 Q, k( O
3、芝麻红枣茶7 J9 A1 R" y2 f1 A. @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 ^+ o/ d* a6 ^: j0 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 a# S4 ?& B2 i7 F6 Z! z功效:补血明目,润肠通使。3 \8 N) \2 x$ d" J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. }( f! z! a: i7 M4、山杠决明子茶
( b% W- s* Z2 \6 q) @, D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! p% F* z: n$ V8 L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' \ d+ |2 @9 O( l, Z
功效:消食通使,活血明目。
) ~: a" \7 M/ [& q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 V3 U4 p0 ~% t2 ]% R, \" G
5、甘乌甘草茶
1 ]5 M) P8 ^# t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; d- c% J$ c9 P: x5 p+ {- U! ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 N6 }/ W7 G) \4 ^# U
功效:润肺止咳,朴益精血。
# {4 c0 w& x5 X( ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 A( j% X$ P2 ~8 [* X3 M( T
6、葡萄红枣茶/ A$ e( m1 Q& @, c" \" \# D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 n' l- l' ~1 s8 D, c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 Q4 b- Q) j* V$ g/ f0 B% j功效:益气补血,滋阴养血。- l- h X7 B3 U% _: _2 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' E* Y2 S' d0 u/ l6 n$ g( k4 `' ]
7、木耳红枣汤
& i# S7 p* f' Q, x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; w' w- }% H* K; [! a( H# @* u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) R, @$ R3 U4 \
功效:益气补血,滋阴养血。4 E9 W& L* b3 e5 j A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; B a( a k" @
8、荔枝红枣羹
0 d4 E, b: F, ^: Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 u( n( T, W& o& l9 `5 e5 l9 I4 I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) C' r+ w' o" o, \! A4 G% K功效:补益气血,养血安神。# o" G: J2 i: H% P" N1 R' X9 c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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