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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 l) _3 n$ G5 x0 R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( Z, ?' m- @5 {1 h/ Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 S: \; z7 T5 p" K% L z1、血虚体质的食谱 9 E* A6 O- I! R2 N
当归红茶仗$ u" q+ R) e- x% w2 E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' w. s8 p) R! f8 d$ n7 B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) D) F, ^, [) @; F; p- n/ f# s
功效:补血养血,温暖肠胃。% p% l7 V7 C) u$ g8 I4 |5 b2 L) M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 t0 @0 R: c. M0 n% i) G9 \+ R
2、桂圆红茶仗, G# T! I5 U! m1 ~' S4 ^6 H& m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& y% L" d+ ?6 O" o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 f- t" z0 k' ]3 b) ^9 i% z功效;补益气血,温暖肠胃。
) y0 u1 L/ f" S# e8 F1 J) R( I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 H0 ~5 i6 N7 m0 Q! _& o7 Z" l, }
3、芝麻红枣茶 c: m( y" r: e' [, R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
z& A2 K M$ {: Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& p8 g5 C* s' i/ \1 |2 v功效:补血明目,润肠通使。' l0 H7 b4 b4 E* p8 O; _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & U' I T5 E& ~4 ?6 S/ p$ G, {
4、山杠决明子茶3 `; \' R' f: u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 H9 _! a( J- ^8 U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% B. v" `- X1 S- [- q9 f
功效:消食通使,活血明目。
) {. U7 U7 U6 ?" o* Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' x' }3 g( ~) O1 t" a1 N& |5、甘乌甘草茶
8 F% a- g% N! Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 s# c k& ?/ c0 r6 |! ]3 N6 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- P) M' O+ u4 ~: b; _' l功效:润肺止咳,朴益精血。
; ~6 j3 `! C* ]9 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, M- r' X2 k( J, w% {' h6、葡萄红枣茶
! _5 Y# i. S# ?3 c9 k) D1 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 K6 Q5 x5 ?- i. |& _) P" X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* Y* ?7 m$ T2 Z9 h0 S
功效:益气补血,滋阴养血。
# m4 V' y7 B$ @' K, X3 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, W- Y) B& l! j4 H |8 q8 O9 a' S, H3 S7、木耳红枣汤
9 v1 n# ^" @1 W* X% w; I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! Y/ W6 y/ D. \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ }0 l) H( I6 [1 w
功效:益气补血,滋阴养血。( d7 s( W6 }8 \/ h, e4 f- z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 R5 @3 l* P: r/ g1 R6 x" A5 H
8、荔枝红枣羹 P9 T" Y D. T/ r, p; m
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: G9 z, q8 j1 h: _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. c/ R5 W4 E+ {/ i
功效:补益气血,养血安神。
) O% r) ~/ W/ z2 o3 t9 M% w' [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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