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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- s% \8 H' j, v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 d. [! |, _% N% t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 S% Z2 p' p' k- x+ z Y2 @9 [1、血虚体质的食谱 - U5 J$ N. b' i. r+ }
当归红茶仗
4 W, P' X5 A2 z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
u) U% W! s7 B. B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 `; Z" r9 ^( \7 u& J, D
功效:补血养血,温暖肠胃。
. s/ }* M6 F# i2 d% N- i+ B3 c; W! w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" s3 i5 c+ v- G' J. H7 ]: ^ ]2、桂圆红茶仗. @; I7 ^6 Z n3 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. Y" K5 F3 N8 J- S9 o9 C% ]4 R; w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 w. w- _* u: I$ M* s功效;补益气血,温暖肠胃。) U- Q2 M" S2 s; J6 \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 Q; G6 b2 j6 W4 ^2 R" O: g3、芝麻红枣茶
. h( ]8 O i/ P% ~. [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 Q: Q8 d* o, _: {. F$ v! _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! M6 T/ Y: u; c/ z! I$ z功效:补血明目,润肠通使。
% q1 r7 A$ r5 p" W/ G( O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: _! {% L4 {, ~! \4、山杠决明子茶& m) D. B) x% G. M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ g2 ~) t$ S; |1 R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' ~; T y9 Z- y( n; O: r3 ]$ I( [9 r
功效:消食通使,活血明目。
8 T2 W7 T8 [: P) d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . Y- t9 L0 f7 D1 j: b
5、甘乌甘草茶
: d% _8 c4 f5 x6 L) x; a+ x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: S# U* Y" R- n2 V/ J/ N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 L% W' H, K* ^. ?9 q1 K |功效:润肺止咳,朴益精血。
8 r- l2 _; M( u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; ~ Z E; j- y0 T6、葡萄红枣茶
7 H9 t% A$ h. S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: `( H/ J$ o% s& G, Z2 w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 \7 d* U \* ^' ]! R, j: G7 G/ G9 z
功效:益气补血,滋阴养血。 D! y/ ^# C9 N P0 @6 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ h! }- \& _3 I. R0 u1 ^7、木耳红枣汤
1 V: C$ w# c4 l+ ~) V1 R. b9 V6 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 ^' a1 Y& z0 v; m j% a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) e& z# K# n* B' y/ A5 j* C
功效:益气补血,滋阴养血。$ L" ]# L0 F0 h! [$ V" }# u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 b3 D( E- R5 o, t2 {; e8 d' h' A8、荔枝红枣羹. t% m0 e. l- T9 J r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: w6 N# h5 F( {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 D5 N1 \& X5 U
功效:补益气血,养血安神。- c" ]" X: M( R! R6 E. ^: j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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